Ciamar a mheudachadh estradiol agus ciod e am brìgh seo hormone airson boireannaich

Estradiol - a hormone gnè, airson an "toradh" agus an ìre a tha ann an corp a tha an urra endocrine fàireagan. Le a com-pàirteachadh a tha a 'cruthachadh siostam female feise, agus eadhon an dealbh-iomaill de fhigearan. Ann an ullachadh a machlag airson torrachas estradiol e uabhasach cudromach, tha e cuideachd an crochadh air càileachd na mnà menstrual cearcall agus a 'phròiseas leasachadh agus obrachadh an t-ugh. Tha e gu sònraichte cudromach airson meudachadh air estradiol rè ovulation gu stably hormon "ag obair" nuair a tha an corp deiseil airson an torrachadh.

Chan e a-mhàin a 'toirt buaidh air tarbhach procreation, ach cuideachd a' leasachadh sunnd, a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh cnàimh maothraidh, deagh chadal, a 'lùghdachadh a' chomasachd de atherosclerosis, a 'leasachadh libido, a' brosnachadh fàs an mucous membranes agus an cuimhne a 'dèanamh an falt gleansach agus rèidh ar craicionn, a' leasachadh obair na sebaceous fàireagan. Air a 'dèanamh estradiol' toirt buaidh air grunn eile hormon a leithid prolactin, LH (luteinizing) agus FSH (follicle brosnachail) hormone. Ìosal fuil ìrean hormon a 'sealltainn gu bheil nas lugha gnìomh feise fàireagan.

Meaning of estradiol airson boireannaich

Ann boireannaich, testosterone tha an làthair, bho bheil e air a dhèanamh agus estradiol. Tha ìre ann am fuil boireannaich a tha glè chugallach, agus sònraichte cudromach a tha e ga fhaotainn ann an cùrsa den torrachas, a 'ruighinn àirde air an oidhche ro naoidhean. Mar-thà air a 'cheathramh là an dèidh a' lìbhrigeadh na taisbeanairean a 'tighinn gu thùsail ìre. Tha an ìre de bhuaidh air leasachadh agus breith pàiste, tha e rangan dàrna anns a 'chorp. Tha e an crochadh air an fhuil cuairteachadh sa machlag, staid na soithichean ann. Lùghdaichte hormone an cois chunnart do leanabh, agus mar sin rè torrachas Feumaidh thogail estradiol àbhaisteach Clàr-ìnnse.

Dè a dh'fheumas sibh fios ma tha sibh bidh deuchainn airson estradiol:

• Thoir fuil anns a 'mhadainn, nach eil ag ithe rud sam bith (tha seo a dh'fheumas!).
• Chan eil an trèanadh corporra, eacarsaich le sluasaid gàirnealaireachd agus gnè an latha ron a 'dol dhan ospadal.
• Bi ciùin agus deagh oidhche cadail.
• Chan òl agus chan eil smocadh!
• Na gabh chungaidh-leigheis.

Tha na feartan, a 'toirt cothrom gus co-dhùnadh ìosal estradiol

Tha grunn buadhan a tha a 'dearbhadh nan ìrean ìseal de na hormone an làthair an àm a' tighinn gus a chur fo dheuchainn, a lorgadh iad agus a 'feuchainn ri meudachadh air an ìre de estradiol. Aire don òige nigheanan gu faic thu hormonal tinneasan. Estradiol ìrean dh'fhaodadh a bhith ìosal, ma tha a leithid comharraidhean:

• Aig mullach na falt a 'tuiteam a-mach.
• Tha na sùilean a 'fàs tioram, irritated sùla.
• Fine wrinkles agus claisean timcheall air na sùilean agus timcheall air a bhilean.
• cumadh bodhaig call roundness, agus ciste "droops".
• Hair a 'nochdadh far a bheil boireannaich nach bu chòir dhaibh a bhith.
• Dryness ann an sùilibh chan ann a mhàin, ach cuideachd ann an Vagina.
• No feise miann.
• Constant faireachdainn muladach agus sgìths.
• Tides òg.
• Gann no ro throm menstruation.
• Fìor goirid no fada cearcall.
• Thoir pian rè caidrich.
• Cion adipose maothraidh, ro "caol".

Ciamar a mheudachadh estradiol

Gu dearbh, a lìonadh cuthach a thogail hormon le bhith leughadh fiosrachadh air an eadar-lìon no hormon a bhith a 'gabhail an t-seòrsa "mar charaid rinn." 'S e seo an droch làimhseachadh, agus mar sin ma tha trioblaid ann agus feumaidh tu a thogail estradiol, tha e riatanach a dhol gu gynecologist, agus tha e nas fheàrr nach eil ri aon ach grunn, coimeas a dhèanamh air na molaidhean agus a thaghadh as fheàrr dhut fhèin. Gus cothromachadh na buidhne dìth cuideachadh a leigheas, cur an dreuchd le eòlach dotair.

Chan urrainn dhut ach mar a bharrachd ris a 'cleachdadh cuid de dhòighean gun chron. Coimhead air fèin, nach eil thu ro ghiùlan air falbh le acras agus figear air. Men Cha toigh leam caol boireannaich. Slim - tha, ach cha caol.
 

Diet, a tha ag amas air àrdachadh ann an hormone:

• Tuilleadh pròtain, gu h-àraidh bho bheathaichean (ma tha na h-uile a 'dol gu math le thyroid gland), uighean, èisg agus eòin, ìm, is feòil grùthan.
• Chan eil a 'còcaireachd air teine fosgailte, ag ithe agus eanaraich smùide feòil, a roghnachadh seach soithichean ullachadh le uisge agus simmered.
• Aran, pasta agus gràn fhad 'sa tha e nas fheàrr gun a dhol an sàs.
• "Chan eil!" Puinnsean-bhiastagan, biadh agus cur-ris.