Ciamar a mharbhadh eagal?

Fear - rud a tha dualach ann an cha mhòr a h-uile duine. Tha gach dhuinn ann an dòigh air choreigin eagal airson an càirdean agus caraidean, a 'faireachdainn iomagaineach nuair a bhuail ann an trioblaid, agus tha sin math. Eòlaichean-inntinn ag ràdh gun eòlas-uiread de eagal ann am beatha neach dìreach gun a bhith comasach làn eòlas air na faireachdainnean a tha dualach ann. Ach, faireachdainnean a tha eadar-dhealaichte, gu h-àraidh ann an leth mothachail air daoine eagal Is urrainn dhut a dhol a-steach do Phobia. Mar a stad a chur air, ciamar a mharbhadh eagal?

Whole armailtean eòlaichean-inntinn an sàs anns an iris seo air latha gu latha agus istselenyayut daoine bho eagal rudeigin. Trice, airson ùine mhòr fad na h-eagalan a bha air a roinn ann an grunn roinnean. Nach coimhead air an fheadhainn as cumanta.

Fear bochdainn. Phobia seo a 'tighinn an toiseach, mar a tha e coltach. A bharrachd air sin, bha eòlaichean ag ràdh gur e aon de na bu mhiosa pearsantachd agus doirbh ceartachaidhean. Ciamar a mharbhadh eagal bochdainn? An rud as cudromaiche a 'tuigsinn gu bheil beairteas, mar riaghailt, chan eil a' tuiteam às an adhar, ann an cùis sam bith, tha e riatanach gus droch bhuaidh a thoirt air cuid oidhirp. Mar sin, chan eil a thoirt suas agus a ràdh: "Dè as urrainn dhomh a dhèanamh mu dheidhinn?" Feumaidh sinn a bhith! Agus a 'chiad feumar ceumannan a chaidh a dhèanamh taobh a-staigh sibh - a' dràibheadh air falbh a 'cur dragh air na smuaintean agus a' dèanamh dè dìreach a tha e as fheàrr a gheibh thu.

Fear de chàineadh - tha sin air falbh neach aige fhèin "mi". Mar as trice, tha seo a Phobia a stèidheachadh bho òige na laighe ann nach eil buileach ceart togail an leanaibh pàrantan. Leithid a dhaoine a tha fulangach, somalta, fèin-mhothachail agus diùid, gu h-àraidh le coigrich. Ciamar a mharbhadh eagal air an duine? An toiseach, bu chòir stad a chur air laighe gu oirnn fhìn agus air daoine eile - tha na prìomh phàirt de soirbheachail. Chan eil e riatanach gu moladh air beulaibh dhaoine eile, exposing fhèin ann meallta solas àlainn, ged 'Mhàiri Bhòidheach' fosgladh, agus dubhaidh bidh thu fhathast gu bràth. Gleans a-staigh a "mi", mar a phearsantachd, leig an fheadhainn modh gu bheil thu a fhuair a 'leantainn ann an cuid eile. Seach gach dhuinn a tha eadar-dhealaichte agus a tha e gun choimeas!

Fear de 'call a ghràdhaich aon. Tha seo gu sònraichte fìor airson boireannaich, ach thathar a 'dèiligeadh sa chùis seo, tha e nas fheàrr na a' foillseachadh a làidir feise. Tha daoine diùid na faireachdainnean aca a chur an cèill, mar sin, ann Cuir air fhèin, agus an galar mar-thà air fhosgladh eile ann an staid dearmad, 'nuair a leasachadh a-steach Phobia. Ciamar gus faighinn seachad air eagal air chall? Chiad de na h-uile, a 'tuigsinn gu bheil do leannan - chan eil an t-seilbh, a thuilleadh air do dhaoine le an cuid cleachdaidhean, còraichean agus faireachdainnean. Chan eil cuingealachadh a shaorsa, bhiodh e bho chàch e thu. Dìreach air a bhith a 'mealtainn mìorbhaileach a' faireachdainn a tha an làthair ann an dàimh agad, a chionn an gaol - chan eil na prìomh so-mhaoin de neach agus nach eil e na amas ann am beatha, tha e snog a sgeadachadh agus a 'cur crìoch air bith.

A bharrachd air a sin Phobias, a dh'aithnichear cuideachd eagal ro thoiseach a shean aois, eagal tinneas no bàs, agus tuilleadh. Ciamar a mharbhadh eagal nàdar eadar-dhealaichte? Tha e cudromach tuigsinn gu bheil teagamh ann an rudeigin agus dragh a-mhàin a thoirt air falbh do neart, nach 'eil a' leigeil le eagal a 'cur an aghaidh. Mar sin, aon de na co-phàirtean as cudromaiche ann an sabaid, a dh'fhaodas cuideachadh faighinn seachad air eagal - fèin-smachd smuaintean, faireachdainnean agus gnìomhan aca.