Ciamar a dh'ionnsaicheas iad spèilidh: practaigeach comhairle do luchd-tòiseachaidh

Nuair a bhios an geamhradh a 'tighinn, an neach aig a bheil miann a bhith air sgait. Tha e cuideachd a 'neartachadh slàinte agus sunnd àrdaichearan, agus deagh àm cinnteach. Tha an aon duilgheadas a tha ann nach eil a h-uile duine a tha comasach air seasamh air sgaitean. Tuigsinn gun an fheum a bhith ag ionnsachadh, agus tha mòran a 'ruighinn raon cluich, ag argamaid gu bheil "a' seasamh air sgaitean agam riamh ann mo bheatha cha robh Cuir a mach." Ach carson, an dèidh a h-uile aon uair nach robh iad comasach air seasamh, agus nuair a tha sinn air ionnsachadh, an sin Saoil ciamar a gheibh sibh eil gràdh an spòrs seo.

Chan eil fhios agad ciamar a dh'ionnsaicheas iad spèilidh? Na gabh dragh, an dèidh a bhith a 'cosg an cuid de shaor-ùine, faodaidh sibh luath' daingneachadh an gluasad bunaiteach ann a leigeas dhut seasamh 'sìor dhol air an deigh.

Taghadh sgaitean

Airson tòiseachadh le gheibh thu eòlach air ciamar a thaghas sgaitean. Bhon a tha thu a-tòiseachaidh, faodaidh tu tòiseachadh a ghabhail air mhàl sgaitean, ach faodaidh tu a cheannach. Gu dearbh, a bhith air marcachd eich a 'freagairt sam bith, co-dhiù a bhith a' cluich hocaidh, figear spèileadh, no airson saor an-asgaidh. Ach, mu dheireadh a roghainn biodh tu as freagarraiche, tha thu cuideachd nach eil a 'dol a dhèanamh a-fhillte gluasadan agus dh'oidhirpean. Ceannaich sgaitean a-mhàin air meud a chasan. Tha mòran dhaoine a 'creidsinn gum bu chòir dhaibh a bhith air aon no dhà meudan nas motha, ach tha e freumh an aithris bhreugach. Ann an leithid sgaitean, gheibh thu a-mhàin nach eil a 'faireachdainn mì-chofhurtail, ach cha robh a sheachnadh tricead fuilteach builgeanan. Sgaitean air bonn bu chòir suidhe teann, feumaidh tu an socraicheadh iad gu teann ceangal Shoelaces.

trèanadh

Mar sin ag ionnsachadh ciamar a sgait - tha e na aon latha, gheibh thu aig a bheil co-dhiù dà uair san t-seachdain a fhrithealadh rinc spèilidh. Tric eacarsaich - math soirbheachail. Airson clasaichean le beagan dhaoine a 'roghnachadh rollan no àm nuair a tha an àireamh de luchd-turais dhaibh beagan. Ma tha cothrom ann, faodaidh tu a 'fastadh neach-teagaisg, a càraid de leasain a bhios tu air an deigh. Faodaidh tu a 'sireadh cuideachadh bho charaid a tha mar-thà ùine fhada seasamh air sgaitean. Ach ma tha an dà chuid de na roghainn seo sa chùis agad iomchaidh, bidh gu bhith ag ionnsachadh air an ceann fhèin.

Iarr air thu fhèin a 'cheist: "Ciamar a bhith ag ionnsachadh gu Skate" agus cheannaich sgaitean, an urrainn dhut a dhol dhan rinc, far a bheil thu an dùil a' chuid as fìor deuchainn. Agus a-mhàin cruinneachadh a thoil ann an dòrn, bidh thu comasach air buaidh a thoirt orra. Tha, bidh e doirbh, ach bidh agaibh ri feitheamh.

Ionnsachadh marcachd

Cuiribh air do sgaitean, lace orra teann. Dhroch tightened sgaitean bidh maill air ur gluasad. A-nis a dhol chun an rinc, ach chan eil iad dìreach a 'dol dhan bhlàr. Limit seasamh aig taobh. Tha seo ann an òrdugh gus a dhol do chasan a chleachdadh gus ùr "brògan" agus a 'faireachdainn an deigh.

Bho nach urrainn thu an-còmhnaidh a bhith ann an suidheachadh a bhriseadh air falbh fhathast bhon taobh. Release ur làmhan agus lùb do ghlùinean. Cuimhnich gur crom a-mhàin air a glùinean, faodaidh sibh ag ionnsachadh sgait. Air dìreach casan thèid thu nach eil thu a 'soirbheachadh, an aon rud a tha thu a' feitheamh seo tuiteam. Mar sin, casan cama, dè an ath rud a thachras? Feuch ri dèanamh gluasadan beag, a 'cur fhèin an t-amas nach eil a' dràibheadh astar fada agus a 'fuireach air a chasan agus nach tuit. Co-dhiù, a 'laighe air an deigh, bidh agaibh nach eil ach aon, mar ionnsachadh mar a sgait gun tuiteam dìreach do-dhèanta. Tuiteam, co-dhiù, cuideachd, a dh'fheumas a bhith comasach air. Feuch ri dhèanamh a-sideways, ach cha ais.

A beag fàs cleachdte ris, a 'tòiseachadh a' gluasad. Cuimhnich rud eile, chan eil e riatanach a dhèanamh air na fiaclan a gluasad, ach chan eil iad a 'cadal a' dol. Fuirich airson greis, agus an uair sin feuch ris a-rithist. An t-slighe do bhodhaig fhèin Innsidh thu ciamar agus dè a nì thu. An seo, tha na prìomh trèanadh. A 'cur air sgaitean an aon àm, chan eil càil a thilgeil ach gu daingeann a' cumail oirnn a dhol dhan amas.

Agus beagan fhaclan mu 'cleachdadh nam breicichean. Tha an roghainn as fhasa a bhith a 'dràibheadh gu taobh. Ma tha thu airson fuireach ann am meadhan an rinc, a 'feuchainn ri cleachdadh na casan crom beagan air adhart sgait stocainnean. Uill, no feitheamh gus an sgaitean Chan eil stad. Tha seo airson luchd-tòiseachaidh gu leòr.

Chan eil teagamh gum bi thu a 'soirbheachadh. Ach, chan eil iarraidh cus bho fhèin. Co-dhiù, chan urrainn dhut dìreach ag ionnsachadh mar a ghleusadh sgaitean no duilich a dhèanamh a 'tionndadh. Tighinn còmhla a h-uile àm, a thuilleadh air creideamh ann an comasan agad. Chan eil e gu diofar do thu fichead bliadhna a dh'aois no dà fhichead.