Ciamar a chleachdadh solarium

Sunburn - nàdarra sgeadachadh sam bith de na cothromach feise. Ann Meadhanach suim UV ghathan a tha feumail airson slàinte, a leasachadh dìonachd, a 'meudachadh an dùmhlachd de Vitamin D. bogadh anns a' ghrian agus a 'faighinn chocolate odhar craiceann chan eil e daonnan agus cha do gach neach. Tha an samhradh a tha ro ghoirid, a 'fàgail nach eil ùine a mhothaich airson taighe. Uime sin, tha luath dòigh fhaighinn tan - solarium. Aig an aon àm, tha thu cuideachd a 'sàbhaladh tòrr ùine. Agus aig àm sam bith den bhliadhna bidh thu comasach air coimhead, ma-mhàin bho deas tràigh air ais.

Tha mòran ag iarraidh a bhith a 'coimhead brèagha agus tarraingeach, ach cha robh a h-uile beachd air mar a chleachdadh solarium. Chan eil ach 4 craiceann seòrsa, feart àireamh-sluaigh Eòrpach:

1. fìor-solais (a bàn, le breacadh-seunain, ghrèin tha contraindicated)

2. solas (tan truagh, gu luath a dhol a losgadh)

3. cuibheasachd (math tan, faigh allt a-mhàin an dèidh greis ann an lùib a 'ghrian)

4. dorcha (luath dorcha an Mairidh an 'tan ùine fhada).

Ann an co-rèir ris a 'chraicinn seòrsa agus ùine air a shuidheachadh le' chomasachd a cairteadh. Ma tha thu an teagamh gu bheil thu neo-eisimeileach a làimhseachadh urrainn e - iomradh a thoirt air dermatologists.

Ma tha thu co-dhùnadh a bogadh suas an fuadain ultraviolet solas, cron sam bith bidh fios aca mar a cartadh ann an cairteadh leabaidh: laighe no seasamh? San fharsaingeachd, tha an roghainn suas gu tur sibh. Chòmhnard chamara e nas fheàrr dhaibhsan a tha sgìth agus ag iarraidh fois a ghabhail fhad 'blianadh sa ghrèin. Ach, tha an ùine ann an seisean dhaibh mu dheidhinn a tha an 15-20 mionaid. Thathar a 'creidsinn gu bheil a leithid ann an seòmraichean tan' tuiteam cunbhalach. Tha dìreach seòmraichean giorra seisean: 5-10 mionaidean. Tha a 'bhuannachd nach' conaltradh ris an uachdar an t-seòmair chorp.

Tha cuideachd turbo solarium. Tha iad gu math cumanta anns gach àite. Aca eadar-dhealachadh - nas àirde wattage. Ann an leithid cairteadh seisean nach bu chòir nas motha 8-10 mionaidean.

Tha cuid a riaghailtean a cairteadh ann solarium. Tha iad air a dh'aon ghnothach a chaidh a dhealbhachadh gus dèanamh cinnteach gu bheil an comas gu luath gloss thar do bhodhaig agus nach eil ri cron air a 'bhodhaig. Ciamar a chleachdadh solarium, bidh thu ag ionnsachadh bho na nithean a leanas.

• Tha a 'chiad pìos comhairle: Chan eil nighidh dìreach ron a' dol gu solarium. Mar sin tha thu a shàbhaladh agad fhèin dìon filleadh agus bacadh a chur Burns.
• Thoir air falbh bho a h-uile jewelry an corp, nach eil a 'cleachdadh scents, dhìodorantan, beathachadh reòiteagan mus solarium. Bi cinnteach gu sgolaibh uile sgeadaichte cungaidhean maise. Tha e glic a cheannach airson cungaidhean sònraichte a cairteadh ann solarium. Chan eil ea 'tiormachadh a-mach' chroicionn, an craiceann a rèidh tuar.
• Rè an t-seisein, thathas a 'moladh airson dìon a' chiste, aodann, falt. Ma tha thu a 'cur orra, cuiribh fios gu lionsan, tha e nas fheàrr a thoirt às dhaibh gus nach milleadh. Mus deach a 'dol gu solarium Chan eil òl deoch-làidir, chasgan-cianalais, tranquilizers.
• Mhaise le tan dòcha seargadh, mar sin a chòmhdach a pheantadh àite.
• Bhoireannaich throma fheum a bhith cùramach a 'buntainn fuadan tan. Ann an tomhas beag de ultraviolet ghathan a bhios buannachdail do na seirbheis. 'S e as fheàrr conaltradh ri ur dotair mu bhith a-staigh a cairteadh agus obair seisean dh'fhaid.
• Chan urrainn dhut gabhail na grèine airson daoine le tinneasan craicinn leithid vitiligo no dermatitis.
• Feuch gun a bhith a 'coiseachd anns a' ghrian fosgailte dèidh tadhal air a 'solarium. Eadar seiseanan bu chòir beagan làithean.

Irradiation le ultraviolet ghathan ann an solarium fiù 's nas fheumaile na gnàthach, grian. Chan eil gathan seòrsa C, a tha glè dèanamh cron air daoine.

A bharrachd air fiosrachadh air mar a chleachdadh solarium, a 'beachdachadh air an fheum airson fuadain cairteadh. Na dìochuimhnich gu bheil an t-chuimseach a thòisicheas fuadain UV solas dòcha fiù 's gun adhbhraicheadh e aillse.