Cartadh: Stiùireadh agus Poileasaidhean turas

Tha mòran de chlann-nighean a 'bruadar mu dheidhinn mar a dh'iarraidh laghach tan ann an solarium. Chan eil seo na iongnadh, oir tha an dath dorcha a 'coimhead glè Sexy agus freagarrach airson cha mhòr a h-uile boireannaich. Tha e air a fada tan air a bhith chan ann a mhàin an t-urram an t-samhraidh, a dh'iarraidh dath òir a dh'fhaodas a bhith aig àm sam bith den bhliadhna.

Dheanainn Sugradh cairteadh Tha Soy nithean matha is dona, cha bu chòir dhuinn dìochuimhneachadh gu bheil mus co-dhùin thu air modh-obrach a bu chòir co-chomhairleachadh fhathast ur dotair.

Bidh e air ais gu bheil an ultraviolet B ghathan a 'cur ri toradh na bhiotamain D3, a tha a dhìth gus bacadh a chur air fàs na ceallan aillse, tinneas a bhacadh agus a' neartachadh an t-siostam dìon.

Fios aig gach neach gu bheil an craiceann nàdarra dìon a ghairm tans. Tha seo a 'tachairt mar thoradh air a' ghinealach de melanin stuthan-dath a tha, fo gnìomh ultraviolet dhathte craiceann donn.

Ach, bu mhath leam sibh ri rabhadh a thoirt agus a ràdh gu bheil a-staigh cairteadh Tha grunn bhacaidhean agus riaghailtean a tha sinn air fhaighinn gu h-ìosal.

An toiseach, chan eil a 'feuchainn ri faighinn a-tan ann an solarium, dìreach Fhuair tomhas mòr de UV rèididheachd. Tha an roghainn as fheàrr a bhiodh a 'tadhal air an taigh-bìdh seo uair no dhà san t-seachdain. Nuair a bhios tu a 'coiseachd mu 6 seiseanan, tha e nas fheàrr a dhèanamh gus 10 là fois.

Feumaidh mi ràdh gu bheil an fheadhainn a tha buailteach do tric cnatain, agus a 'gearan gu pian ann an altan, a solarium, agus bidh teagamh cuideachadh faochadh an staid. Tha e cuideachd math airson daoine a tha a 'tòiseachadh varicose cuisleanan, agus faodar a faicinn embossed mogaill de capillaries ann an craicionn.

Daoine aig a bheil àireamh mhòr de famhan, feumar a bhith faiceallach a 'tadhal air a solarium, agus a' gabhail cùram mhòr dheth a 'chraicinn air feadh an dòbhrain Chan eil athaidh no' tòiseachadh a 'tachais. Mura bheil, feumaidh tu stad air na seiseanan agus sa bhad co-chomhairle a lighiche-craicinn.

Tan ann an solarium Tha grunn bhuannachdan an seo. Tha e cudromach a thuigsinn nach eil an cunnart a UV - C, fhad 'sa gheibh thu B-ghathan, ach an-ghathan A mu dheidhinn a tha 5-10%. Faodaidh sinn a radh gu bheil chraiceann cha air a smachdachadh gu pròiseas photoaging.

Mus tadhal toir ionnlad no fras, mar sin a nigheas tu an craicionn air falbh le dìon nàdarra, anns a bheil na ceallan marbh. A thuilleadh air sin, siabann timcheall gach fear dhiubh air falbh nàdarra geir lubricant, agus mar sin nach fhaigheadh an craicionn dìon "film".

A h-uile maise-gnùis a bu chòir a sguabadh air falbh bho na aghaidh, tha seo mar thoradh air gu bheil mòran stuthan maise anns SPF-dìon. Cuideachd, feumaidh a h-uile Sgeadachadh a thoirt air falbh.

Feumar cuimhneachadh gu bheil a 'cheart cairteadh ann solarium Feumaidh cleachdadh na sònraichte reòiteagan a' dìon an craiceann, aig an aon àm a 'neartachadh a' bhuaidh a UV ghathan, a thuilleadh air ceapan, a bhios a earbsach agad a dhìon falt, no bidh iad a 'fàs Breadail gruamach, chailleadh iad an nàdarra Shine. Na dìochuimhnich mu na sùilean, speuclairean-grèine a 'cur orra. 'S e mearachd a smaoineachadh gu bheil an dùinte sgàile- sùla a bhios a dhìon bho UV ghathan tro tana Eyelid iad furasta drùidheadh agus droch bhuaidh air an Retina. Ma tha thu a 'cleachdadh conaltraidh lionsan, mus seisean bu chòir dhaibh a thoirt air falbh.

Airson barrachd cunnart do bhoireannaich a tha an lùib a ultraviolet rèididheachd a 'chiste, agus mar sin thathar a' moladh gus a còmhdach no a 'cleachdadh sònraichte còn plastaig ceapan.

Thathar a 'moladh a' cleachdadh bheilleag balm le SPF-bhàillidh.

Tha an fheadhainn aig a bheil tattoo, feumaidh tu a bhith mothachail gu bheil fo-gnìomha de ultraviolet solus, tha cuid inc dh'fhaodadh ath-bhualadh mothachaidh no seargadh, agus mar sin tha iad a 'misneachadh gu bhith a "gabhail a-steach suas" le cuideachadh sònraichte dhòigh air dìon.

Gu dearbh, tha e cudromach a bhith a 'gabhail uallach airson a' phròiseis seo. Dheanainn Sugradh cairteadh urrainn a bhith uabhasach sàbhailte, ma leughadh ann an ro-làimh le bacaidhean agus rabhadh. Ma tha thu a 'gabhail chungaidhean, faighnich ur dotair co-dhiù faodaidh tu a bhith aig an àm seo a' tadhal air a solarium, mar a dh'fhaodas buaidh mì-chàilear.