Ciamar a bhith ag ionnsachadh mar a bhith a 'sabaid?

Tha gach dhuinn co-dhiù aon uair 'smaoineachadh air ciamar a dh'ionnsaicheas iad a' sabaid. Ann ar n-ùine, dìreach a dh'fheumas a bhith comasach air coimhead às an dèidh airson iad fhèin ann òrdugh a 'sabaid air ais an droch balaich, a' dìon do caileag no gràidh, dìreach a bhith misneachail a thaobh an comasan. Ach gu mì-fhortanach, tha e eu-comasach a bhith ag ionnsachadh a 'sabaid gun a thuras do na h-ealain gaisgeanta buidhnean. An dèidh a 'leughadh artaigil seo, bidh thu comasach a fhreagairt air a' cheist ciamar a dh'ionnsaicheas iad a 'sabaid.

A deatamach ann an leasachadh ealain gaisgeanta sam bith a 'cluich corporra fhoirm. Eacarsaich urrainn cuideachadh a neartachadh ur fèithean, agus a 'leasachadh fhreagairt. Ma tha thu corporra lag neach, an sin feumaidh tu a bhith ag obair cruaidh. Aithneachadh gu bheil ann an òrdugh a shabaid, fallaineachd nach eil gu leòr. Tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh a corporra neart. Ma tha fios agad mar a chleachdas feachd ceart, a 'cluich na dòighean a bheir e mòran nas lugha.

Ciamar a dh'ionnsaicheas iad a 'sabaid ann an t-sràid?

Airson an fheadhainn a tha ag iarraidh a bhith ag ionnsachadh mar a bhith a 'sabaid ann an t-sràid, as fheàrr seòrsa Thèid trèanadh a ' gleachd. Le cuideachadh, faodaidh sibh a leasachadh agus comas sùbailteachd, cho math ri daingneachadh an dòigh na cuiribh fios gu blàr. Martial h-ealain leithid wushu, Karate, aikido, kung fu nach urrainn a bhith an coimeas ri an strì agus tha iad eu-coltach ri cuideachadh ann an sràid sabaid, ach bidh na bhuannachd mhòr do d 'leasachadh spioradail.

Airson an fheadhainn a tha ag iarraidh a bhith ag ionnsachadh ciamar a dhol a shabaid, ach chan eil àrd fàs agus guailnean farsaing, an spòrs as fheàrr - Judo. 'S e seo an spòrs as motha a tha an comas a bhith a' faireachdainn an neachdùbhlain agaibh agus scrupulousness.

Mura robh sibh riamh an sàs ann an spòrs, a 'feuchainn ri a chlàradh ann an earrann kickboxing no bogsaidh. Chan bidh thu ag ionnsachadh cruadalachd, agus an comas a bhith a 'bualadh air, ionnsaighean Dodge nàmhaid, leasaichidh fèithean.

'S urrainn dhut a chleachdadh agus iomadh spòrs, agus an uair sin a' taghadh an aon thogras tu.

Co-obrachadh ann an sam bith an seòrsa ealain gaisgeanta, bidh thu mean air mhean, sguir a bhith eagal ionnsaighean agus cuideam co-cheangailte ri sabaid. Agus an dòigh as fheàrr gus nach biodh eagal oirbh - a 'sabaid. Mar sin tha e riatanach a bhith ag ullachadh fhèin airson gluasad air adhart moralta Bout a dh'fhaodadh tachairt.

Tha sinn airson a 'cur fòcas air neo-conaltraidh sabaid. Contactless blàr eadar-dhealaichte ann a bha a 'dìon a' cleachdadh neach corporra an fhorsa agus tha beagan conaltraidh le a nàmhaid corporra. Forward 'faireachdainn a' bhuaidh a neart: bha e air a ghoirteachadh, e call a chothromachadh agus a 'tuiteam. Tha seo air sgàth an làthair lùth, le a bha a 'dìon a' bhuaidh air a nàmhaid.

Ciamar a dh'ionnsaicheas iad a 'sabaid aig an taigh?

Ma tha thu ag iarraidh a bhith ag ionnsachadh mar a bhith a 'sabaid, gun a bhith a' fàgail an dachaigh agad, feuch ri tòiseachadh a 'leasachadh ur fèithean le ruith no a' snàmh. Chan eil ach an dèidh sin bidh e comasach a cheannach miotagan agus a punching poca. Tagh spòrs a bhiodh sibh airson a 'daingneachadh an dòigh, a cheannach CD leis an dòighean bunaiteach fèin-dìona no a lorg bhidio seo. Gnìomh nad dhachaigh fhèin le do charaidean!

Tha mi an dòchas gu bheil an aiste seo a chuidicheas tu a 'taghadh an t-seòrsa ealain gaisgeanta, dh'ionnsaich an dèidh sin, bidh thu comasach air a dhìon iad an urram agus an t-urram an teaghlaich.