Best Vitamins airson boireannaich. Vitamins airson dìonachd airson boireannaich: lèirmheasan, prìsean

Vitamins tha cudromach airson ar àbhaisteach staid slàinte, airson a cumail dìon dìon an aghaidh ghalaran diofar. Agus cuideachd airson bòidhchead ar craicionn, falt, sùilean. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'coimhead air a' chuid as mòr-chòrdte leigheis Mhic a dhrogaichean agus ag ionnsachadh mu dheidhinn dè as fheàrr airson thu iom-fhillte beothamain.

Complex VitaFemme 2-A-Day

Tha seo a 'iom-fhillte a th' ann fhèin anns a h-uile riatanach beothamain agus mèinnirean. Agus a bharrachd air sin ann an ullachadh a tha Echinacea earrann agus Siberia ginseng airson dìon brosnachadh. A thuilleadh air sin, tha na beothamain airson dìonachd airson boireannaich ann a ballrachd gabhail a-steach chondroitin agus glucosamine sulfate a chumail air slàinte altan agus ligaments, tearc electrolytes (molybdenum, mangaineis, copar agus mar sin air adhart.), Matrix airson cuideam a chall agus airson aire.

Tha cosgais an druga - cuibheasachd de 510 rubles.

Vitamins h-uile boireannach One làitheil

Tha iad sin a beothamain airson boireannaich às dèidh 50 bliadhna tha iomadh mèinnearaich, a thuilleadh, an aghaidh aoise inneal ris an cante "Vitex earrann". Tha iad cuideachd a chur ris leithid earrainnean: seamrag dhearg, a 'dìon an aghaidh buidheann stuthan ceimigeach puinnseanta agus glanaidh fuil; elderberry, a tha a 'riaghladh bruthadh-fala agus a' toirt spionnadh; Peruvian crom-lus, a 'meudachadh libido.

Tha prìs chuibheasach - 1350 rubles.

Vitamins "Alphabet" airson boireannaich

Tha iad air a dhealbh gus ais structar falt agus ìnean, a thuilleadh air piseach a thoirt air an staid iomlan de chraiceann. Tha seo a 'dhrugaichean a tha freagarrach airson clann-nighean aois 30-40 bliadhna, mar a tha e a' cleachdadh tablaidean ann an dearbh shùim. Ann am briathran eile, tha an "aibidil" beothamain airson boireannaich 30 bliadhna obrachadh a-mach a 'faighinn 1 tablet gach latha. An dèidh 35 bliadhna faodaidh sibh òl 3 tablaidean, bidh e a 'faighinn mòran bhuannachdan eile na mòran eile a' maoineachadh.

Tha cosgais an druga - bho 433 rubles.

Vitamins "Eleven"

Tha iom-fhillte anns a h-uile na beothamain gum feum sinn, folic acid, agus diofar eileamaidean trace: magnesium, calcium, phosphorus, iarann, sinc, agus copar. Uime sin, tha e riatanach a bhith a 'cleachdadh nuair a bhios air clàr-gnothaich a' planadh airson a bhith torrach. Vitamins airson boireannaich "Eleven" cothrom a thoirt do bhith a 'gabhail dragh mu dheidhinn àbhaisteach inntrigidh gu corp folic acid agus nach eil ga cleachdadh tuilleadh. Ach chan eil iodine iom-fhillte - gum bi e a 'gabhail a bharrachd làitheil 200 micrograms.

Tha a 'phrìs seo bhiotamain ullachadh - cuibheasachd de 450 rubles.

Nach 'feuchainn ri obraich a-mach ciamar a gheibhear a-mach dè dìreach a tha sinn nach eil gu leòr beothamain.

falt

Tha na beothamain as fheàrr airson boireannaich a chuideachadh a 'gleidheadh bòidhchead falt, a thuilleadh air ais slàinte aca. Eileamaidean a tha feumail airson na glasan urrainn fuasgladh fhaighinn air diofar cheistean. Sinn an uair sin bidh fios dè beothamain agus nuair a dh'fheumar airson boireannaich (air freagairtean aca a thoirt seachad anns an aiste gu h-ìosal).

A bhiotamain

Vitamin A (retinoic acid no tretinoin, retinyl palmitate, beta-carotene), a thuilleadh air provitamin A, a 'riaghladh a' dèanamh suas bioran 'cur ri dìon an craiceann, àbhaisteachadh obrachadh an sebaceous fàireagan, accelerates an collagen tuigseach agus ath-bheothachadh na pròiseasan, a' fàs de fhalt agus a 'cur bacadh air sèid.

bhiotamain S

Ma tha sinn a 'bruidhinn mu na beothamain as fheàrr do bhoireannaich, tha e riatanach gus sgaradh Vitamin E (tocopherol, tocopheryl acetate). Tha e a 'dìon an craiceann bhon falt agus ultraviolet rèididheachd, moisturizes, casg air oxidation de geir acids a tha na phàirt de chealla membranes, mar sin a' dìon iomlanachd na DNA moileciuil sa chruinne-dìon an aghaidh radaigeachan saor an-asgaidh agus a 'cuideachadh le faochadh sèid agus leigheas de lotan. Mar thoradh air, agus a 'ghruag na Scalp' tòiseachadh a 'togail an aghaidh an droch bhuaidh air an àrainneachd. Curls aca a chumail Splendor agus nàdarra Shine. Tha an gainnead seo riatanach bhiotamain a 'dol gu falt call. Tha e air a mhòr-chuid ann an diofar stuthan de lusan bho thùs.

bhiotamain C

Beachdachadh air an dòigh as fheàrr beothamain airson boireannaich, gu dearbh, riatanach gus a thaghadh bhiotamain C. Tha e an sàs ann an collagen riochdachaidh, a 'sabaid an-asgaidh Radaigich a bhriseadh an ionracas na falt chas agus Scalp. Tha e a 'dìon an aghaidh oxidants, neartachadh fala, mar sin a' cumail suas àbhaisteach sruth fala agus beathachadh. Mar thoradh air, falt a 'fàs orra riatanach dìon, nas fhaide a chumail neart agus beathachadh nas fheàrr.

Vitamin B ₁

Tha e riatanach airson obrachadh àbhaisteach an siostam nearbhach. Le cion leasachadh neurasthenia, Insomnia a 'tachairt, gu tric migraines no ceann goirt, fèithean cramps cois laigse. Cuideachd a 'cur dragh cridhe ruitheam, call càil, agus cho goirid' anail 'tachairt. Tha bunaiteach de dhaoine a dh'fheumas supplementation seo bhiotamain. Mar sin, tha e riatanach, ma tha a 'phrìomh phàirt den daithead daonna air a dhèanamh suas de lìomhadh gràn agus min bathar no dhi biadh a chòcaireachd. Daoine a sgriosaidh tì agus deoch-làidir cuideachd a dh'fheumas àrd-thomhas de bhiotamain B _1.

Vitamin B ₂

Tha e a 'dèanamh barrachd na buidhne metabolism, a' gabhail pàirt ann an metabolism gualaisg, geir agus pròtainean. Tha e a 'comasachadh na chiad sreath den falt ceallan, ìnean agus an craicionn ogsaidean. Aon de na feartan luachmhor a tha a 'beachdachadh air a' chomas a luathachadh iompachadh pyridoxine ann an corp a-steach gnìomhach fhoirm. Ma tha gu leòr bhiotamain B _2, aig freumhan na falt luath zhirneyut. Aig an aon àm a 'tips gu tur tioram. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil a h-uile buidhnean ann an seo bhiotamain ga chaitheamh nas luaithe na an taobh eile, mar sin, tha e riatanach gus aire shònraichte a thoirt.

bhiotamain PP

Faodaidh e cuideachd a bhith air a ghairm bhiotamain B _3, nicotinamide, niacinamide, nicotinic acid. Tha e a 'cur ri sgaoileadh am fuil, a tha a' cur ri daithead àbhaisteach a falt. An sàs ann an cealla pròiseasan ath-nuadhachadh. A 'leasachadh solarachadh falt follicles le ogsaidean. Brosnachadh fàs curls, moisturizes. Mar thoradh air, a 'ghruag a' fàs nas luaithe agus a 'faighinn tòrr nas caochladh de mhathachadh. PP cuideachd an urra coltas na stuthan-dath ann an gruag. Ann an cùis dìth falt fàs Tha dragh air, agus a thòisicheas iad a 'liathadh. Gus seo a sheachnadh, feumaidh tu a 'caitheamh gach latha gu 100 milligrams na bhiotamain. Faodaidh e bhith air a lorg ann an grùdaire a deasgainn, fad gràinnean, iasg, cnothan-talmhainn, feòil agus grùthan.

Provitamin B ₅

Provitamin B ₅ (D-panthenol, pantothenic acid) a 'brosnachadh agus a' roinn fàs Scalp ceallan, a 'brosnachadh leigheas, mì-at bhuaidh, penetrates a' ghruag chas bleideagan, anns razglazhivagt a h-uachdar. Ais iomlanachd nan ceimigean agus mechanically mhilleadh iallan, a 'lùghdachadh mòr aca lag. Mar thoradh air, falt bhith na pomp agus lainnir, agus falbhaidh faireachdainn greasy cho dona.

Vitamin B ₆

Tha eas-bhuannachd de bhiotamain seo droch bhuaidh air a 'ghnìomh a fala, eanchainn, a' dol gu pathologies seòmarach diathesis coltas, is eile dermatitis tinneasan craicinn. A thuilleadh, briseadh siostam nearbhach. Tha cleachdadh bacadh thu Tricead dryness agus tachas a 'chinn.

Vitamin B ₉

Vitamin B ₉ (bhiotamain _C, folic acid) uairsin falt fàs. Ach, a cion duine a 'dèanamh bàn. Gu dearbh, chan eil gin dha fhèin chan eil 'ga iarraidh. Uime sin, tha e riatanach a 'cumail suas cothromachadh seo bhiotamain. Gu tòrr a tha e ann an beathachaidh beirm, glasraich, iasg, càise is bothan agus càise.

B Vitamin ₁₀

Tha e cuideachd ris an cante "bhiotamain bhiotamain" mar a tha e a 'dol an cois a h-uile àm folic acid. Tha an dàrna urrainn an dleastanasan a choileanadh ach a mhàin le bhiotamain B _12, "adoring" calcium. Calcium aon gun Vitamin D chan eil e a-steach. Sin mar a tha an t-seine!

bhiotamain H

Mur eil, bhiotamain H Canar "skin bàillidh." Ann an cùis H hypovitaminosis-àraidh buaidh air craiceann. Cur aig an aon àm tha e na fhallas cois seborrheic dermatitis, falt call, anemia. Bhiotamain seo a lorg ann an lusan is bheathaichean.

bhiotamain F

'S e iom-fhillte de neo- shàthaichte geir acids, a tha a' cur bacadh air an tasgadh de choileastarail air ballachan na cuislean, a chumail suas àbhaisteach staid an fhalt agus a chraiceann, dìon an aghaidh follaiseachd don X-ghathan, a thuilleadh air a 'meudachadh obair na endocrine fàireagan.

leathair

Skin S e "sgàthan" bhiotamain deficiency, seach nach eil iad a 'nochdadh cha mhòr a h-uile de na stuthan. Coltas wrinkles, dryness, bhlàth 'chraicionn - tha seo a-mhàin thoradh air an t-suim gu leòr de mhathachadh ann an corp. Cuidich ceart an t-suidheachadh as fheàrr beothamain do bhoireannaich.

ìnean

Healthy ìnean a 'fàs gu luath agus tha dath. Mar so a 'chraiceann air an leabaidh periungual - gun burrs agus sgoltaidhean, bàn pinc.

Ma tha do ìnean exfoliate, lùb, sgàineadh no còmhla tarsainn, a 'coimhead bàn agus fàs air a dhroch, Cuir buidhe, an uair sin, as coltaiche a tha agad a deficiency de bhiotamain C. Deep burrs a' sealltainn gu leòr bhiotamain A no S, ma tha ragadh corragan - agus an uair sin feumaidh sibh òl beothamain buidheann de B.

Vitamins airson Women: lèirmheasan

An-diugh ann an bùthan-leigheadaireachd ann an dùthaich againn a tha assortment mhòr de dhiofar bhiotamain complexes. Mu mòran dhiubh gheibhear gu leòr agus chan eil e cho beachd. Tha cuideigin ag innse mu slànachadh mìorbhaileach air "a h-uile olc." Agus feadhainn eile dìreach a 'còrdadh ris modestly piseach a thoirt air slàinte agus cor nan fhalt agus a chraiceann. Still daoine eile a 'bruidhinn air an iomlan ineffectiveness cuid de airgead. Ach nuair a phlanas a 'ceannach beothamain, feumaidh sinn tuigsinn gu bheil e deatamach a thaghadh toinnte fa leth, a' tòiseachadh le feumalachdan a tha do bhodhaig. Mar sin, ro-chomhairle le dotair.