Spòrs agus a Fitness, Martial Arts
A beag leasan: mar a cheangaileadh an crios air Kimono
Ann an cuid de sheòrsaichean ealain gaisgeanta crios air Kimono a 'sealltainn an ìre de mastery de dh'fharpaisich gu an dath. A bharrachd air a 'ghnìomh seo, tha e cuideachd a tha Bole obair chudromach: a' cumail an seacaid bho treabhadh, mar sin nach fhaigheadh an nàmhaid buannachd ann an glacadh. Aig an aon àm ri cuireadh an crios bu chòir a bhith mar sin chan eil e a 'cur bacadh air an lùth-chleasaiche. Tha iom-fhillteachd seo obrachadh a tha a 'mheadhan' chrios e fad bho 3.2 gu 2.8 meatair.
Bu chòir cuimhneachadh gu socraicheadh an snaidhm ceangal a tha aige fhèin alt. Tha grunn ìrean. A 'chiad feumaidh tu a bhith air am pasgadh ann an leth gus dearbhadh an chrochte mheadhan. Às dèidh sin, tharraing e air beulaibh e gus am bi an ionad a bha dìreach mu choinneamh an navel. Airson nas fheàrr fixation an stoc air a phasgadh dà uair: tha na cinn a fhuair e às a dhèidh agus thairis, a-rithist air a phasgadh. Bu chòir dhut cuideachd a 'dèanamh cinnteach gu bheil an ceann bidh an aon fhaid. Tha e a 'leantainn sin an fhreagairt air a' cheist ciamar a cheangal crios air Kimono, chan eil e gu sònraichte doirbh, a 'phrìomh rud - a bhios a' sìneadh mildly. Feumaidh e encircle am figear teann, ach gun cus dlùthadh taobh a-staigh buill-bodhaig agus a-muigh buidheann fèithean.
Crisscrossing cinn, feumaidh tu dèanamh cinnteach gu bheil an taobh chlì a bhios a 'mhullach air an làimh dheis, agus an uair sin tha e furasta a dhol seachad bhon a' bhonn suas tron an dà fillidhean de stuth. Dh'fhàg mu thimicheall an deireadh an làimh dheis, a tha daonnan aig a 'bhonn, agus a' dèanamh àlainn is maireannach chomhchruinnich. Ann an rèiteachadh seo a bu chòir a bhith teann còmhnard projection. Tha e a 'crìochnachadh pròiseas cùramach a' tarraing air an cinn ann mu choinneamh a stiùireadh.
-Nis a 'beachdachadh air ciamar a cheangaileadh an crios air Kimono mar a mhaidseadh coltas an iomlan mhaise an lùth-chleasaiche. Airson sin a dhèanamh, a 'nochdadh cuid cudromach nuances:
- protruding cinn a chaidh a shocrachadh anns a 'chuibhrionn ìsle bu chòir a bhith nas fhaide na na h-oirean a' seacaid, ach chan eil gu h-ìosal an glùn;
- air leth freagarrach fad a 'stèidheachadh riaghailtean a tha bho fhichead gu deich thar fhichead ceudameatairean;
- cinn feumaidh an còmhnaidh a bhith an aon rud, bhon a tha iad an ear chreideasan, a chomharrachadh an co-sheirm de chorp agus de spiorad an lùth-chleasaichean a tha an sàs ann an ealain na saighdearachd.
An dèidh làn tuigse air mar a cheangal crios air Kimono, agus soirbheachail fuasgladh air an duilgheadas, faodaidh tu dhol dhan ionad-spòrs. Rè na leasanan a tha riatanach gus sùil leantainneach air staid na làraich, ann an sònraichte, airson a earbsach fixation. Ma tha an sròl, chan eil a 'coimhead air mar bu chòir, tha e na b' fheàrr airson stad a chur an gnìomh agus a cheangal e le bhith leantainn an stiùireadh gu h-àrd.
An puing inntinneach a tha sin, an dèidh a fhuair eòlas teòiridheach air mar a cheangaileadh an crios air Kimono, ann an cleachdadh, faodaidh tu 'tighinn tarsainn air cuid de na duilgheadasan. Tha an fhìrinn gu bheil an-dràsta air na gnìomhan sin a dhèanamh an àite a bhith mì-chofhurtail. Uime sin tha e nas fheàrr a chleachdadh air a eòlach no sparring Com-pàirtichean. Gu dearbh, chan urrainn aon sgur a bhith cleachdte air iad fhèin (mar eisimpleir, ann beulaibh sgàthain) gus na toraidhean a gheibhear.
Tha e fhathast a ràdh gu feumar ceangal bann airson Kimono furasta 'ceangal a- snaim a cheangal, mar sin a' sìor-chleachdadh, a Mhàiri Bhòidheach a 'leantainn gu soirbheachail.
Similar articles
Trending Now