You cràdh cnàmhan?

Cràdh na cnàmhan, buidheann goirte ... A bheil thu eòlach air na faireachdainnean seo? Ma tha, an uair sin fios agad dè an urrainn iad o ùpraid adhbhrachadh, agus dè cho làidir 'S e miann a bhith air cuidhteas iad. Tha ar n-altan agus cnàmhan - tha e daonnan ag obair pàirtean den inneal. Air an latha bha iad a 'coileanadh na ceudan de na gluasadan eadar-mheasgte. Ach, tha e a 'tachairt a' tòiseachadh dhuilgheadasan sam bith, agus gu bheil mar thoradh air cràdh na cnàmhan agus altan a ghoirteachadh anns an càr. Tha e a 'chuid as motha a' tachairt gu tric anns an earrach no gheamhradh. A mòr caochladh adhbharan. Ach, tha beagan bunaiteach. Ma tha na cnàmhan goirt, dh'fhaodadh e bhith sealach thoradh air cus gnìomhachd chorporra no cuid tig feartan agus comharraidhean a 'ghalair. An uair sin - air an adhbhar mionaideach.

Mar sin, a 'chiad adhbhar an cràdh a tha mar-thà air an ainmeachadh gu h-àrd. Tha seo gu tric air sgàth cus corporra spàirn, oir aig an àm sin cnàmhan chailleadh iad beathachadh, a 'bhuidheann a' metabolism greis briseadh. Mar eisimpleir, ghoirt uilinn cnàimh dèidh cruaidh trèanadh ann an "tulgadh". Anns a 'chùis seo, an dèidh greis, pian urrainn seòladh. Ach, chan eil cothrom cunbhalach bòcaidh feachdan na buidhne fhad 'sa sam bith gnìomhachd chorporra - faodaidh e mòra adhbharachadh ghalaran, nam measg deforming arthrosis.

Bu chòir a thoirt fa-near gun robh an corp air fad air cuideam laighe air ar cnàmhan. Tha tuilleadh reamhar neach, barrachd na an t-eallach air a chnàimhneach is cnàmhan. A thuilleadh air sin, air sgàth meudachadh ann an tomad cuirp mheatabolaig pròiseasan ann an cnàmhan stoirmeil. Ma tha thu a 'fulang bho reamhrachd, a' lùghdachadh de do bhodhaig cuideam airson co-dhiù còig sa cheud a bhiodh cudromach airson cobhair fad-bheairt. Uime sin, ma tha thu 'feuchainn ri cnàmhan a leigheas aca, ach gu bheil thu ro throm, do ghnìomhan dòcha nach eil a' dèanamh ciall sam bith, agus feumaidh tu a-mhàin airson cuideam a chall, agus a h-uile càil a bhios grinn.

Ma tha thu a sheann duine, agus an uair sin a dh'fhaodadh a bhith agad cràdh na cnàmhan, chan eil dad iongantach. Às dèidh na h-uile, ann an aois cnàmhan agus altan a tha a 'chuid as motha buailteach do gach seòrsa de degenerative atharrachaidhean. Bones bhith caoile thar ùine 's dòcha gum fàs Breadail, mar ann an seann aois ann an collagen iad a' fàs nas lugha mar calcium agus measgachadh de mèinnirean. Lag agus pronn cnàmhan ann an seann aois a tha na adhbhar pian.

A bharrachd air sin, tha adhbharan eile - air an dochann, co dhiubh a bhristeadh no bruthaidhean, diofar ghalaran, nam measg tumors no galaran.

Ma pian àrdachadh rè an latha, agus a 'chòrr den cnàimh ged nach eil a goirteachadh, agus ma tha e smacked, an uair sin, a rèir coltais, tha e na chomharra de osteoarthritis. Ma pian disturbs oidhche, tha e coltach gu bheil gout. Ge-tà, an ceart breithneachadh a dhèanamh air toraidhean an eòlaiche sgrùdadh. Air an stèidh air dè a tha cnàmhan ghoirt agus fo dè na cùmhnantan, tha e comasach obrachadh a-mach dè an tinneas a dh'adhbharaich mì-chofhurtachd. Ma tha goirt adhbrann, hip, glùin altan no altan na làmhan, agus gruamach pian, còmhla ris an èiginn, an dèidh a 'meudachadh gnìomhachd chorporra, a' dol sìos anns a 'mhadainn no an dèidh a' gabhail fois, tha e - na chomharra de deforming arthrosis. Anns a 'chùis seo, faodaidh sibh an cuideachadh: massages, corporra leigheas, poll bat. Anns an fharsaingeachd, airson iomradh, deforming arthrosis - chan e a-mhàin an thoradh sedentary dòigh-beatha, 'sìor-laighe air a chliathaich, ach cus gnìomhachd chorporra.

Ann rheumatoid tinneas nan alt, goirt chorragan, adhbrann, caol an dùirn agus TEMPORAL altan. Anns a 'chùis seo, a' altan suail agus redden, an dèidh a 'dùsgadh a tha cuid a' faireachdainn stiffness. Pain dòcha gur e àm gu àm no a bhith maireannach. Gu mì-fhortanach, rheumatoid nan alt nach eil leigheas. Ach, fhathast cruaidh fheum a phàigheadh turas gu an dotair - co-dhiù, tha e comasach a thoirt air falbh cuid de na Foillsicheadh an galair agus a lasachadh pian. Tha adhbharan rheumatoid nan alt gidheadh tha neo-aithnichte.

Dèanamh a-mach an t-seòrsa a ghabhas tinneas anns a bheil cnàmh hurts, a 'togail air rezultath suirbhidh. Tha a 'phrìomh amas de leigheas - gus cur às do na h-adhbharan a' ghalair. Tha a 'chiad agus a' phrìomh fheum air a dhèanamh àbhaisteach na buidhne metabolism, agus cnàimh biadh - solar riatanach mhèinnireach agus stuthan organach. Nuair cnàimh pian, refrain bhon h-uile seòrsa obair chruaidh. Faodar leigheas a tha stèidhichte air daithead sònraichte, a 'cleachdadh bìdh leasachaidhean ann am biadh, a' cleachdadh cuid de na beothamain agus chondroprotectors. Ma cnàmhan ghoirt airson ùine fhada, agus a ghabhas adhbharan nach eil co-cheangailte ri tinneas sam bith a tha a 'dùnadh a-mach, cuiribh fios gu ur dotair.