Wheel cothromachadh beatha, no siostam luachan. Dè an cothromachadh a 'chuibhle-beatha?

Daoine buailteach a bhith duilich an àm a dh'fhalbh agus dragh mun àm ri teachd. Sin uile a 'cur bacadh fhaireachdainnean àicheil a' fuireach sòlas ann an làthair dràsta. Mar thoradh, tha sinn a 'call ar stòras as luachmhoire - àm. Gus tilleadh gu suidheachain aca agus a 'tòiseachadh a' fuireach ann an co-chòrdadh ri e fhèin agus a bu chòir planaichean a thoirt a-steach gnìomh an cothromachadh beatha Shasannach.

Tha bun-bheachd coidseadh

Coidsidh - Beurla ùine airson sònraichte an seòrsa trèanadh. San obair seo, tha an neach - an luchd-cleachdaidh - a 'stiùireadh agus a' dol an cois coachers. Tha e na eòlaiche ann an daoine eile a chuideachadh ann an trioblaid sam bith suidheachaidhean far a bheil e riatanach gus prìomhachasan a mhìneachadh agus a 'tòiseachadh a' gluasad a dh'ionnsaigh na targaid. Air an t-susbaint a tha an obair gu math dlùth ri saidhgeòlais comhairleachadh agus trèanadh ghnìomhan, ach air leth seo aidmheil eil ann. Coachers urrainn dèiligeadh ri cùisean pearsanta mar neach fa leth agus proifeiseanta gnìomhan gu lèir companaidh no buidheann. Coidsidh a dh'fhaodar a mhìneachadh mar an ealain aca fhèin a leasachadh agus a 'coileanadh toraidhean.

Dè an taidheir cothromachadh beatha?

Coidsidh a tha mòran dòighean-obrach a thoirt gu buil airson feuman luchd-cleachdaidh. E aon de na dòighean a tha a 'mion-sgrùdadh na bu chudromaiche do na roinnean fa leth a bheatha. Tha e co-dhùnadh a riarachadh na raointean a leanas: dreuchdail, ionmhas, slàinte, caraidean agus a theaghlach, agus eòlach air rudan air an taigh no àite, fèisteas agus cur-seachad, fàs pearsanta, leasachadh spioradail. Faodaidh tu a 'taghadh sam bith eile de na puingean a tha cudromach gu h-àraidh fa leth.

Mar sin, a 'cothromachadh beatha shnìomh ann - tha e gu math èifeachdach coidseadh eacarsaich a chuidicheas:

- gus co-dhùnadh an-dràsta tachartasan do bheatha;

- gu soilleir a 'comharrachadh feuman agus miannan;

- gus planaichean a dhealbh airson an àm ri teachd;

- measadh air an ìre de an soirbheachadh pearsanta agus proifeiseanta;

- co-dhùnaidhean a tha a 'cur ri atharrachaidhean deimhinneach ann am beatha.

Tha na prìomh phàirtean de bheatha

Leig dhuinn beachdachadh nas mionaidiche air na roinnean-seòrsa àbhaisteach steach ann am beatha cothromachadh Shasannach. Fèin-buil - aon de na prìomh àrd-ìre feumalachdan mar dhaoine. Agus tha e ga shealltainn fhèin ann:

1. Slàinte. Nuair a thig e gu beatha làn fallaineachd agus maitheas Feumaidh thig an toiseach. A 'gabhail cùram de fhèin agus san àm ri teachd agad e cuideachd follaiseach ann an aire gu aige fhèin chorp.

2. teaghlach agus caraidean. Aig an dlùth urrainn do dhaoine a tharraing gu neart, tha iad pàirt de, ur taic. Conaltradh, dàimhean, agus àrainneachd na h-uile aig a bheil buaidh làidir air an duine, gu ìre mhòr co-dhùnadh fhèin a bheachdan air beatha.

3. Obair. Cosnadh a-mhàin Chan eil a 'gineadh teachd a-steach, ach tha e riatanach phàirt de bheatha, a tha a' nochdadh sgilean, comasan agus tàlantan. An phàirt cudromach de an cothromachadh - riarachaidh ionmhasail is gnothachais as fheàrr.

4. làitheil. Bho beatha làitheil nach urrainn a sheachnadh, ach aig an aon àm dachaigheil buailteachd Cha bu chòir a bhith na eallach. Bu chòir a thoirt ùine reusanta, a bhiodh gu leòr airson a cumail an taigh agaibh ann an òrdugh agus glainead.

5. Rest. Aon uair 'an cuid de shaor-ùine, faodaidh tu dhol air nàdar, a' coinneachadh ri caraidean, dìreach a 'gabhail fois fo bog ceòl agus a' faighinn air falbh bho na fuaim a 'bhaile. Gus cothrom fhaighinn neart agus atharrachadh bhon eadar-ghnìomhach tron t-seachdain bidh cuideachadh de sheòrsa sam bith cruthachalachd - a 'fighe, a' tarraing, a 'dèanamh cairtean, etc ...

6. pearsanta agus fàs spioradail. Without fèin-leasachaidh agus leasachadh an neach fa leth nach urrainn ann. Chan urrainn dhut seasamh fhathast, a lìonadh ann an caochladh beatha - gus eòlas ùr fhaighinn, eòlas fhaighinn.

Dealbh fhèin a 'chuibhle cothromachadh beatha

Tha am pròiseas air fad a dh'fhaodadh a ghabhail an uair a thìde no barrachd. Ach ann an cùis sam bith nach eil e riatanach gus greasadh, feumaidh tu a 'cur seachad na h-ùine. Sàthadh gu taobh an extraneous rudan, tha thu a 'cuimseachadh ach air fhèin agus air an tuigse gu bheil a leithid de cothromachadh cuibhle beatha, ciod a tha eileamaidean.

Sa chiad àite, feumaidh tu a bhith geal duilleig de phàipear agus a tharraing cearcall air, air a roinn ann an ochd pàirtean. An sin clàradh a-steach, an roinn anns a bheil raon de bheatha, draghan, agus a bheir dhaibh measadh iomlan de na 10-puinge. Luachadh slat-tomhais - an ìre de riarachas (bho obair, dàimhean teaghlaich, etc ...). Tha e nas fheàrr airson soilleireachd a 'cleachdadh peansailean dathte no comharran, a dh'fhaodadh a dubhar sgìre shònraichte ann an àireamh.

Tha an dàrna roghainn eacarsaich

Thathar a 'moladh obair cuideachd a bhith a' coileanadh a 'cleachdadh sònraichte prògram coimpiutair. Mar sin, cuibheall an cothromachadh beatha ann an Excel a dhèanamh mar a leanas. Ro-fheum air a sgrìobhadh air pàipear ainmean nan roinnean agus na luachan àireamhach. A 'sònrachadh an àireamh de roinnean anns a' chliath-dhuilleag Excel colbhan. An uair sin, briog air an "cuir a-steach" ann an bogsa còmhradh agus tagh "Radar" no "clàr-cearcaill." As cudromaiche buileach - a 'dèanamh dàta agus na dìochuimhnich mu ainm-sgrìobhte aca a dhèanamh nas soilleir dè tha a' nochdadh anns an dealbh.

mìneachadh nan toraidhean

A h-uile h-achaidhean a tha co-cheangailte. Ma tha iad co-ionann ann an leasachadh beatha a tha feum air co-sheirm. Faodaidh sinn a ràdh, ma, ag ràdh, tha thu soirbheachail ann an aidmheil, a tha a 'toirt deagh theachd a-steach, ach tha slàinte bochd, agus an uair sin as coltaiche, an obair a' gabhail cus oidhirp. Tha e riatanach airson ath-sgrùdadh a 'chlàr-ama, gus an cosgadh barrachd ùine airson fois a ghabhail. Mhà fulang agus spioradail rìoghachd, agus ann an aghaidh a chur gu gnìomhach a 'leasachadh cultarail agus cur-seachad taobh a bheatha. Agus thubhairt an duine, ro inattentive ris fhèin - chan eil ùidh aca ann a-staigh an t-saoghail. Tha an còrr dragh ga chur, a 'tionndadh a' dol gu droch fhaireachdainnean agus tuilleadh apathy.

Tha buannachd an dòigh seo

Wheel cothromachadh beatha - planadh ro-innleachdail beatha. Mar sin dh'fhaodadh e bhith air a ghairm eadar-dhealaichte. Tha seo a 'ciallachadh gu bheil do bheatha a tha ann do làmhan, agus a h-uile càil a' dol an dòigh seo a chionn 's gu bheil an duine air a chur a-uidhe a leithid sin de ghnìomhan agus thagh an sgeama seo. Wheel cothromachadh beatha dìreach a 'sealltainn dè a tha agad an-dràsta, agus cuideachd a' dol gu co-dhùnadh gum feum thu airson atharrachadh tuilleadh gu làn an comas a choileanadh agus a 'fuasgladh duilgheadasan ann an sgìrean sam bith.

An dòigh-obrach amalaichte

Wheel beatha cothromachadh (no luach an t-siostam) 'S e deagh dhòigh air a chur an òrdugh agus structar am beatha air sgàth gu bheil e gu leòr measadh mionaideach de na sgìrean far a bheil neach a' nochdadh. Tha nas miosa a bhios iomchaidh airson a 'phròiseas, a' nas buailtiche a 'bhuaidh mhath. Aon uair 'tarruinn a tha ullamh agus sgrìobhte beachd air an comharrachadh air raointean beatha, tha e ion-mhiannaichte a' faighneachd dhut fhèin sreath de cheistean a bhios a 'cuideachadh a' tuigsinn a bheil cothromachadh ann do bheatha. Dè na roinnean a tha an-ìrean ab 'ìsle, agus carson? A bheil sibh riaraichte le staid làithreach pearsanta agus proifeiseanta beatha? Dè a ghabhas a dhèanamh airson barrachd co-sheirm an rinndeal?

Nas fhaide a tha e comasach a 'cleachdadh cuibhle cothromachadh beatha le gabhail ri coachers. Phrògram-obrach aca a tha dìreach an accessory a thaobh rùn diofar dhuilgheadasan agus cùisean, an dà chuid gu neo-eisimeileach agus le speisealta. Feumaidh sinn tuigsinn prìomh phrionnsabal: fios a bhith beag, tha e riatanach airson obrachadh, gus rudeigin a dhèanamh airson atharrachadh. Ann a-nis do làmhan an dàta ris a bheil Faodaidh tu obrachadh a - a 'suidheachadh amasan agus dùilean map a-mach, agus a' cheann thall, a 'togail beatha ùr.