"Toxic" càirdeas: carson a bu chòir dhut a thrèigsinn?

Daoine a tha dualach sòisealta creutairean. As dhuinn gràdh a bhith ann an fuaimneach buidheann de caraidean agus càirdean. Tha seo a 'toirt cothrom dhuinn a bhith spòrsail agus roinn eòlasan. Tha deagh an dealbh seo fasan a tha o chionn ghoirid ann an spreadhadh mòr-chòrdte lìonraidhean sòisealta. Mar a chì thu, tha na daoine ag iarraidh a bhith ag eadar-obrachadh agus gu gnìomhach a 'coimhead airson puingean conaltradh le chèile.

Ag ràdh Dotair Artair Aron, stiùiriche an lann na dàimhean eadar-phearsanta aig Oilthigh clachach Brook: "càirdeil a tha iad air leth cudromach airson slàinte a 'chinne-daonna, agus nach eil seo na iongnadh. Tha mòran rannsachaidhean a 'sealltainn gu co-dhàimh eadar beachdan agus faireachail stàite.

Tha am feum airson sòisealta amalachadh

Neuroscientists tha mar sin a chleachdadh gus mìneachadh an daonna feum air càirdeas: ar n-inntinn do thachair mean pròiseasan a tha cumadh àraidh dòighean smachd a 'mhiann gus pàirt a ghabhail ann am buidhnean sòisealta. Mar so, ann an taomadh cortex an eanchainn a tha e sòn ris an canar neocortex, no ùr rùsg. Ann an daoine, an roinn seo a tha tòrr a bharrachd na ann an mamailean eile. Neocortex a tha uallach airson a 'brosnachadh nan àrd-ìre sòisealta comasan tuigse, co-fhaireachdainn, an comas a bhith a' tuigsinn na faireachdainnean a rùintean agus de dhaoine eile. Gu mì-fhortanach, tha am feart seo a dhroch leasachadh airson cuid de dhaoine.

counterproductive pearsantachd

A dh'aindeoin iomadh neurobiological fianais a 'comharrachadh feumalachdan duine ann an sòisealta amalachadh, tha iad ag ràdh càil mu dheidhinn a miann dhaoine a stèidheachadh agus a chumail suas dàimhean fallain. Ach, mar a tha fios againn a-nis, agus feadhainn eile a dh'fhaodadh a bhith counterproductive airson ar slàinte inntinn agus corporra. Mar sin tha "puinnseanta dhaoine" - caraidean, puinnsean ar beatha agus a tha a 'beachdachadh a-mhàin ri na feuman aca. Carson a bu chòir dhut a dhiùltadh airson conaltradh ri a leithid de dhuine? Airson toiseach tha sinn a 'coimhead air dè a tha "puinnseanta" càirdeas.

Dè tha ann an "puinnseanta" càirdeas?

Airson aithneachadh ann a charaid counterproductive pearsantachd, freagair beagan cheistean sìmplidh:

• Do charaid a tha thu toilichte?
• Tha e Feachdan thu gus fàs nas fheàrr?
• Tha e a 'conaltradh le thu agus "ann an bròn agus ann an aoibhneas"?
• A bheil thu onarach do charaid, ge bith dè cho doirbh 'sa tha e?
• A bheil an neach seo a 'faicinn a dh'fhaodadh a bhith ann dhuibh, fiù' s mura bheil thu a 'faicinn?
• ma tha e slaodadh suas sibh?

Ma fhreagair thu droch chuid as motha de na ceistean, do charaid e follaiseach riochdaire "puinnseanta" daoine.

Tha an neach seo a tha comasach air a leòn thu agus chan eil duilich. Bidh e daonnan a 'sùileachadh gun deadh-ghean do' tabhann rud sam bith sa a 'tilleadh. Tha e a 'conaltradh le thu airson buannachd, oir tha e air a chleachdadh a ghabhail a h-uile àm, ach an gnìomh atrophied mhiùtach. Ann an conaltradh a tha e buailteach do greasaidh an dràma àibheiseachadh agus dissipate fhaireachdainnean àicheil mun cuairt air. Na h-uile a rinn e agus aithrisean tur an aghaidh bun-bheachd "càirdeas". Tha aon "ach": bho counterproductive càirdeas Chan eil e furasta faighinn cuidhteas. Do charaid clung dhuibh mar leech. Bidh e a 'feuchainn a h-uile dòigh a' faighinn tlachd agad fàbhar.

Hearted bacadh a chur air sever dàimhean

Toxic caraid fios aig a h-uile agaibh laigsean. Tha e math mothachail do beusach feartan nach leig thu a bhriseadh dheth dàimhean le fear eile uaireigin agus airson a h-uile. Bidh thu a 'seasamh ri taobh ris air sgàth tròcair, caoimhneas no truas. Uaireannan faodaidh tu a 'còmhdach an eagal gu bheil an thrèigsinn conaltraidh bidh thu cron air an neach sin. An sin thòisicheas tu a 'fhìreanachadh na gnìomhan agus na h-aobharan a charaid, gu bhith ag feartan ris nach eil ann fhathast. Ach ciod ma tha sinn a 'coimhead air an t-suidheachadh eadar-dhealaichte bho ceàrn? Bha thu a 'cumail a' slaodadh air a "puinnseanta" charaid, agus b 'urrainn a chur deagh lùth ann an deagh stiùireadh. Gu deimhin tha barrachd dhaoine ann an deagh àrainneachd agad.

Mar sin tha daoine a 'puinnseanachadh na do bheatha?

Ann an counter-cinneasach a tha aig daoine an caochladh àicheil feartan. Aon dhiubh a tha an fheart ann a 'tarraing a-staigh cearcall deagh lùth. Gu dearbh, tha iad shunndach Vampires. A bheil thu deònach a thoirt suas cuid de na stòrasan a-staigh ris an neach a-riamh a bhios a 'toirt taing dhut airson a tha e? Altruism - tha e math, ach a-mhàin dhaibhsan a tha a-rìribh feumach air cuideachadh. Ma tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn opportunists, tha iad mar mhòr balaiste, a Mhàiri Bhòidheach bidh dàil a chur thu a-steach an dubh-aigein.

Roghainn a dhèanamh mothachail

Forget mu bheachd poblach agus an còrr den ur mac-meanmnach a caraid. Tha an duine seo nach bi càil atharrachadh, agus bi e daonnan a 'leantainn oirnn a' cumail ris an loidhne. Creid mi, ma tha thu ag iarraidh urrainn dhut faighinn a-mach de lìonra de "puinnseanta" dàimhean. Dhèanamh mothachail roghainn agus a 'cosg lùth agad air cuideigin a tha dha-rìribh a tha airidh air. Agus an uair sin bidh thu a 'faireachdainn gu math!