Tha am figear freagarrach do bhoireannaich: dè a th 'ann?

Tha saoghal ùr a 'toirt do gach neach a iarraidhean. Tha a 'mhòrchuid de na daoine sin a dh'fheumas a bhith soirbheachail, agus boireannaich - àlainn. Mar sin, dè bu chòir a bhith, na shàr figear airson nan nigheanan?

-uile duine eòlach

Tha a h-uile ainm crìochan, a tha a 'feuchainn ri freagairt a cha mhòr a h-uile tè - 90-60-90 (mheadhain-gu-hip-bhroilleach). Ach, a ghleidheadh na bòidhchead nàdarra agus cothromachadh meud an cuirp, chan eil e riatanach gu còmhnuidh ghabhail air na figearan seo, oir tha iad ach airson na boireannaich a tha a 'dol gu bhith na modailean. Mar a tha iad ag ràdh an-dealbhaidh, chan fheum iad nighean, feumaidh iad hangaran dh'innlich eudach, sin uile. Uime sin, cha bu chòir dhuibh smaoineachadh gur e seo an freagarrach figear de nighean. 90-60-90 crìochan an-diugh nach eil iomchaidh airson fir.

Dè dh'fheumas mi?

Mar sin, dè tha e a 'gabhail a thoileachadh fir? Dè an-diugh tha an t- iomlan figear airson nan nigheanan? Phoilis a tha freagairt teagamh nach eil. Ma dh'iarras sibh duine, bhiodh e a 'gairm air leth freagarrach figear air a leannan. Uime sin, bu chòir dhut cuimhne a 'phrìomh riaghailt: a h-uile boireannach bòidheach, a dh'aindeoin an làthair a bharrachd cilos. Tha a 'phrìomh rud - cha do an corp a thoirt gu nàire. Ach, fhathast an t-saoghail a 'dèanamh iarrtasan sònraichte air boireannaich. Dè bu chòir dhuibh aire a thoirt don? Tha a 'chiad cuideam. Tha an nighean a bu chòir a bhith tana gu leòr airson adhbharachadh meas nan daoine eile. Feumaidh tu cuideachd a bhith a 'smaoineachadh mu na casan (chan eil cellulite!) Agus flat mhionach. Math gu bheil ciste meud co-dhiù an treas cuid. Tha chorp iomlan a bu chòir a bhith caol agus eireachdail, fàilte air cuideachd Meadhanach podkachannost fèithean. Airson barrachd mòra sam bith gearanan, faodaidh i bhith an dà chuid ìosal agus àrd.

Ciamar gus seo a choileanadh?

Tha am figear freagarrach do bhoireannaich nach bu chòir a bhith an unattainable aisling. Na h-uile a ghabhas dèanamh air aca fhèin, a 'cur beagan oidhirp. Mar sin, tha e fìor chudromach gu ceart beathachadh. As cuideam trioblaidean an-diugh a 'tighinn bho an duine neo-chomas gu ceart a chruthachadh daithead agaibh. Tha e riatanach nach eil uiread - daithead cothromach, saidhbhir ann an beothamain agus mèinnirean. Bu chòir dhut cuideachd a 'cleachdadh nas lugha carbonated deochan, siùcaran agus geal aran. Sin a h-uile gliocas, ceart nutrition - na prìomh gu soirbheachail a 'cumail suas àireamhan àbhaisteach. No cho cudromach sa chùis seo, gnìomhachd chorporra, b'fheàrr làitheil. Ach nach eil e ro Zealous seo, a chionn h-uile càil a tha math ann an co-mheasadh. Uill, ma tha e comasach a chlàradh ann an gym agus ag obair fo stiùireadh an coidse, bidh e riatanach a 'gleusadh an eallach. Dè eile a dh'fheumas tu a bha am figear iomlan? Airson clann-nighean e fìor chudromach saor-làithean, agus chan ann a-mhàin airson a 'chuirp, ach cuideachd airson an taobh a-muigh. Ma tha neach nach eil gu leòr chòrr, tha e dìreach nach urrainn a 'coimhead math. Agus, gu dearbh, deagh faireachdainnean. Às an aonais, an nighean a-riamh aire na balaich, ge bith dè cho àlainn agus deagh chumail suas e.

eisimpleirean

Tha e cudromach nach dìochuimhnich h-uile latha a 'coileanadh a h-uile sìmplidh riaghailtean a tha riatanach a chumail suas gus an cumadh. Dè eile a ghabhas dèanamh? Mhodhail a bhrosnachadh. Tha an dòigh as fhasa - a 'crochadh mun cuairt air na boireannaich photo air a bheil thu ag iarraidh a bhith. Mus mo shùilean bi an deagh figear de an nighean: photo shuidheachaidhean. Agus a choileanadh thoradh a bhios mòran nas fhasa.