Tha a 'smeuradh ghrèin? Sunburn - dè a nì thu? "Panthenol" bhon ghrèin

Sunburn tha dh'fhoillsich e ann an riochd a 'milleadh a' chraicionn air sgàth fhada follaiseachd don ultraviolet ghathan. Iongantas a 'ghalair laighe ann gu bheil daoine a' faireachdainn nach eil anns a 'bhad na comharraidhean agus chan urrainn dè an ìre de rèididheachd a fhuaireadh. A 'dol air an t-samhradh saor-làithean, feumaidh tu fios agam mar iad fhèin a dhìon bho na buaidhean cronail a' ghrian, a tha a 'cuideachadh an aghaidh ghrèin, cho math ri dòighean ciad-chobhair.

ultraviolet

Tha gathan na grèine a tha a roinn ann an dà sheòrsa: faicsinneach agus neo-fhaicsinneach. Tha an cunnart airson ar craiceann a-mhàin a 'riochdachadh a chaidh seachad, a bhuineas do chlas de dh'fhaid agus meadhan-thonn ultraviolet UVA agus UVB. Tha e UVB-rèididheachd as motha a tha cunnartach oir tha a buaidh adhbharachadh ceallan craicinn co-chur ultach de melanin, a tha oxidized, tha ea 'toirt a' chraicinn umha dath. Le meadhanach an gnìomh den phròiseas seo chan eil e cronail agus a 'brosnachadh a' dèanamh Vitamin D, a 'meudachadh dìonachd an aghaidh cnatan agus a' brosnachadh leigheas cuid de ghalaran, leithid acne, a 'ghalar neasgaideach, psoriasis, dermatitis agus feadhainn eile. Ach, fhad-ùine bhuaidh a ultraviolet teagamh a' dol gu allt, agus is urrainn dhomh cuideachd a 'piobrachadh aillse craicinn (melanoma).

comharraidhean

Soidhnichean ghrèin buailteach a bhith a 'tachairt taobh a-staigh grunn uairean a thìde no làithean. Tha iad air a chomharrachadh le comharraidhean a leanas:

• allergic o ùpraid ann an riochd broth;
• deargachd a 'chraicinn (hyperemia) ;
• fuachd agus fiabhras;
• luath cuisle;
• caomhalachd agus at de chraicionn;
• dehydration (dehydration);
• Tricead chluich aig àird agus galar na mhilleadh cuibhrionnan (2-3 mh latha);
• tachas fhèin agus flaking (4-5-mh latha).

ìre de mhilleadh

Sunburn, mar sam bith eile, air a chomharrachadh leis an ìre de dh'aithneachadh agus millteach bhuaidh air epidermis. Tha e trì puing:

1. Deargadh agus mì-chofhurtachd air an losgadh sgìre. Mar as trice chan eil cunnart agus chan eil feum air leigheas meidigeach.
2. Tha an aon comharraidhean, leis a 'cruthachadh miliary papules agus builgeanan. Glè thric ann an leithid de losgaidh teòthachd ag èirigh, a 'tòiseachadh fuaraidh agus dehydration. Dhìth meidigeach aire.
3. Glè ainneamh. Airson an treas ceum a chomharrachadh le milleadh a dhèanamh air a h-uile fillidhean de 'chroicionn, cho math ri droch bhrisidhean air dleastanasan an àra, agus an cridhe, air adhbharachadh le dehydration.
   

a dh'fhaodadh buaidh

Fìor Dhroch ghrèin faodaidh chan e dìreach na comharraidhean clàraichte. Effect ultraviolet de rèididheachd faodaidh pathologies air feadh an corp a 'tòiseachadh bho photodermatosis agus lùghdachadh air dìonachd agus a' crìochnachadh le oncologic tinneasan adhbhrachadh le cruthachadh an-asgaidh radaigeachan ann an ceallan, cuirp buill uile. A rèir staitistearachd, an àireamh de dhaoine le melanoma meudachadh gach bliadhna le 8-10%.

bacadh

Ann an òrdugh a sheachnadh na buaidhean cronail a 'ghrian, tha e ceart gu leòr gus bacadh a chur dìreach ghathan bhuail e fosgailte chraiceann. Thoir an aire gur urrainn fuadain fabric seachad suas ri 15-20% de UV solas, fhad 'sa bha cotan air a chuingealachadh gu 5%. A thuilleadh air sin, fliuch aodach no aodach a chur ris dhaibh airson mu 20%. Chan eil e riatanach airson gabhail na grèine no dìreach a bhith ann anns a 'ghrèin as àirde a ghnìomhachd. Tha e nas fheàrr a thoirt ghrian amar gus am 10-11 agus an dèidh 17 pm. Bidh seo cron tan agus a 'leantainn nas fhaide.

leigheasan

Fàgail an t-samhraidh ann an aimsir teth, faodaidh sibh sònraichte a chleachdadh dìon reòiteagan, a tha mar thoradh air mar a rinneadh a 'toirt pàirt meòrachadh de ultraviolet ghathan.

Nithean blianadh sa ghrèin leannanan their, carson a leithid reòiteagan a 'buntainn ma tha thu a' dol math tan? Ach tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh sunscreen air tràigh na bhith a smeuradh ghrèin drogaichean ann meidigeach goireas. Buaidh dheimhinneach a thoirt, agus ola nàdarra, softens agus moisturizes chraiceann. 'S e as fheàrr a chleachdadh Peach agus cnò Fhrangach. Chan eil e a 'moladh a' cleachdadh citrus ola, oir faodaidh e irritate uachdarach còmhdach de na epidermis. Math craicionn 'toirt buaidh air an caitheamh biadh anns a bheil antioxidants - A beothamain agus E. Tha iad sin stuthan ann an ultach anns a pomegranate sùgh is tì uaine. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil gin de na dòighean casg Chan eil dhìon 100%. A nàdarra ceist neach a 'faighinn ghrèin, "Dè a bu chòir dhomh a dhèanamh?" An ath-, leig a 'bruidhinn mu dheidhinn therapy.

leigheas

Ach, ma tha thu fhèin a dhìon bhon ghrèin Dh'fhàillig, agus an craicionn a fhuair tomhas nas àirde de rèididheachd ultraviolet, tha e riatanach a bhith a 'stèidheachadh na h-ìre de sruthain agus ceuman a ghabhail gus lùghdachadh pian comharraidhean. Airson seo a bhith comasach a 'lùghdachadh an teòthachd agus moisturize a' bhuaidh air an sgìre. Ann an cùis sam bith, tha e riatanach gus fhaicinn dotair, ach ma nach eil seo comasach, tha e riatanach gu tur a 'cur às an euslainteach follaiseachd a' ghrian agus a 'cumail aig fois agus co-dhùnadh dè a smeuradh ghrèin.

An-diugh, tha mòran ionadan leighis agus dòighean-mhaise a thoirt air falbh ultraviolet leòn comharraidhean, ach na dìochuimhnich, a tha iad a 'cleachdadh a ghabhas a-mhàin an dèidh co-chomhairle ri ur dotair. Am measg nan stuthan pharmacological airson an latha an cleachdadh, a dheagh dhearbhadh chathadh "Panthenol". Sunburn, tha e cinnteach nach robh a lìbhrigeadh, ach a bhios a 'dìon an craiceann bhon a' fàs agus a 'sgaoileadh an galar, a thuilleadh air deagh nas buige agus moisturizing buaidh. Tha com-dexpanthenol accelerates an ath-epithelial ceallan. Sònraichte glanaidh is leigheas àidseant tha acainn "Alozol", a tha a 'gabhail a-steach earrainnean de Aloe, Chamomile agus calendula. Builgeanan bhon ghrèin làimhseachadh ann an seo dhrogaichean, à sealladh fada nas luaithe, agus lipid meamran a chruthachadh air an uachdar a 'chraicinn uachdar bheir dìon an aghaidh ghalaran-gabhail. Ann an cùis bhriseas coitcheann maitheas, a thuilleadh air aig àrd Teòthachd a ghabhail a-steach drogaichean "Paracetamol" agus "aspirin".

dòighean traidiseanta

Tha beagan dòighean sìmplidh a thoirt air falbh na comharraidhean de "bleith" gun a 'cleachdadh dhrogaichean. Folk as Fheàrr a tha cungaidh-leigheis Yogurt, meug airson a bhìdh fùdair, Paste fìor chularan no buntàta. Ann an cùis sam bith nach urrainn a 'cleachdadh lionn anns a bheil deoch-làidir - bidh e do-sheachanta stiùireadh ùr o ùpraid agus craiceann tiormachadh. Mus smeuradh ghrèin Yogurt no blàthach, bu chòir aca tarraingeach a bhios a thoirt air falbh sèid agus fiabhras. Neo-mholadh airson tagradh a mhilleadh craiceann uachdar air sgàth barrachd geir clàr na làraich, a bhios a 'brosnachadh leasachadh microorganisms. Faodaidh tu cùram an corp ann an tais cotan duilleag a bogadh ann an sùgh peppermint no camomile. Wrap seo thathar a 'moladh a-rithist 2-3 às dèidh uair a thìde, eadar lubricating buidheann moisturizer. Ma tha dehydration, bu chòir dhut òl lionn gu leòr, ach chan eil milis sòda no sùgh, mèinnearach uisge fuar no brot de soothing luibhean. Chan urrainn dhut òl leann no eile deoch-làidir anns an deoch. Bidh iad a 'cur a-mhàin a thoirt air falbh taiseachd bhon bhodhaig.

Ach chan eil a ghlasadh fhèin anns an t-samhradh de na ceithir ballachan agus a 'seachnadh a' ghrian. Bheir eòlas air na riaghailtean a blianadh sa ghrèin, chan urrainn dhut a 'toirt a' chraicinn "losgadh." Ach ma thachras seo, tha thu an uair sin mus smeuradh ghrèin le diofar dhòigh, bu chòir dha fhathast a 'faicinn dotair. Cleasachd air molaidhean aige, faodaidh sibh luath furtachd a thoirt air comharraidhean agus tòisich ur leigheas. Tha sinn a 'guidhe mòr as t-samhradh!