Tha a 'phrìomh fèithean: serratus mhàs an àrd-fèithe

Serratus mhàs an àrd-fèithe suidhichte air an duine air ais, agus buin gu uachdar na mara. Tha ia 'còmhradh càraid, ceangailte gu dìreach chun an oir, agus, ann an coimeas ri eile air uachdar talmhainn, na laighe domhainn.

fiosrachadh coitcheann

Suidhichte ghairm rhomboid fèith fo. Tha e an seilbh air an treas filleadh còmhdach a 'chinne-daonna na fèith. A rèir an structar, a 'bhuidheann còmhnard. Nuchal ligament - 'phàirt as ìsle - àite far muin serratus. Bhiodh bad mu dheireadh a chaidh a chur sìos an Sealladh claon bhealaich chun a 'uachdar a-muigh air oirean 2-5, a tha air a shuidheachadh, an taobhach-oirean.

Muscle, a tha toiseach na nuchal ligament, an crochadh air fallaineachd na buidhne a dh'fhaodadh a bhith aig àireamh mhòr de shailean, no a dh'fhaodadh a bhith neo-làthaireach gu lèir.

Ged a bhith a 'lùghdachadh a thogail shuas phàirt ciallachadh a' chiste-aisnichean, a leigeas le neach anail a tharraing.

ath nàbaidh

Serratus mhàs an àrd-fèithe, suidhichte ann faisg air a 'ìsle fèith an aon ainm. Agus 'se sin ri taobh a' Domhan-leud, dìreach a beulaibh. Start ur fèithean agus a 'slànachadh bho tendon truinnsear, ach rasplozhonnoy 1 agus 2 airson bonn an droma, a thuilleadh air an 11mh agus an 12mh thoracic vertebrae.

Tha seo a 'fèithe tha e cuideachd ag obrachadh, tha e air a stiùireadh gu leth-thaobhach agus os a cheann. Tha fèith a tha an sàs ann an Achd an anail bho lowers asnaichean ann an cèidse a 'bhonn leth.

obrachadh

Tha an dà iomradh air na fèithean air an seòrsachadh bunaiteach mar anail, oir tha iad a 'lùghdachadh a' chomasachd a 'toirt brosnachadh.

Airson serratus mhàs an àrd-fèithe ais ceart obrachadh, an t-sruth fala leithid sin de chùis a dhèanamh artery suidhichte eadar an aisnichean. Tobar eile beathachadh feumail - domhainn cervical artery. Intercostal nearbhan a 'toirt innervation an organ.

Carson fèithean goirte

Serratus mhàs an àrd-fèithe trice co-cheangailte ri osteochondrosis, suaicheanta an intervertebral lann ann an ceann shuas na bhroilleach. Tha a 'chiad chomharra a' ghalair - dorcha làidir pian ann an cùl, faisg air a 'ghualainn lannan.

A 'breithneachadh an trioblaid, palpation dhèanamh furasta àiteach an lann le bruisean suidheachaidh an dèidh sin ann an axilla air taobh thall a' chuirp. Anns a 'chùis seo, an t-euslainteach corp feumar beagan a lùbadh air adhart, a' fàgail làmhan saor an-asgaidh a 'crochadh a-mach.

myofascial syndrome

MFBS breithneachadh Blunt, seasmhach, pian, a 'caitheamh ionadail agus earrannach caractar. Sa chùis seo, tha an t-ainm puingean brosnachaidh, a tha a 'cur cudrom pian. Air palpation ri taobh na fèithean Faodar lorg nodules. Neoplasms front Tha stuthan ri taobh na fèithean a 'fàs le 2-5 mm ann an trast-thomhas.

Palpation nochaidh làidir ionadail, smaoinich pian. Tha gach puing chudromach fhèin aig goirt sgìre agus paresthesia. Upon conaltradh le an cuibhrionn tha "leum syndrome" reflexively nuair a euslainteach buailteach a tharraing air falbh bhon stòr de tathaich. Feart seo a 'buntainn ris an dreach àbhaisteach MFBS.

Cuideachd gnìomhach puingean brosnachaidh, tha falaichte. Tha a 'chiad feart nàdarra a biorach tathaich accompanying fèithe teannachaidh, palpation. Eile gun ullachadh pian nach eil àbhaisteach.

Ma tha air a mhìneachadh ann an teirmichean a làthair ann an riochd na suain, a 'lagachadh serratus mhàs an àrd-fèithe, organ gnìomhan a tha bacadh air, agus sgìths àrdachadh. Ma tha an corp Tha puingean eadar 2-3 a bheil nearbh no buidheann de fheadhainn, an coltachd de neurovascular dlùthadh.

MFBS chruth tensile fèithe, gu h-obann gluasadan. Chances MFBS ma tha an t-euslainteach a 'cur seachad ùine mhòr ann an suidheachadh mì-chofhurtail antifiziologichesky, air a bhith fosgailte do neo-àbhaisteach àrd no iosal Teòthachd. Tha syndrome tha fainear aig diofar chas fad, abnormalities an pelvic fàinne, bonn. Ann an cuid de shuidheachaidhean, tha na h-adhbharan:

• tinneasan inntinn;
• mheatabolaig tinneasan;
• mì-daithead.

Cur thuige an puing a 'tachairt nuair:

• fiabhras-clèibhe;
• emphysema;
• chuing.

Reflected pian, còmhla ri MFBS ann an ìsle-aisnichean sternum gu h-ìosal. Brosnachadh syndrome urrainn dhomh obrachadh, toirt air daoine a 'cur seachad ùine mhòr nan seasamh, làmhan suas.

trèanadh

Serratus mhàs an àrd-fèithe phumpadh rè na coileanta trèanadh nan ais fèithean. Tha a 'chuid as motha feumail eacarsaich, ris an cante "pullover". Osbarr e, air a 'chleachdadh:

• deadlift;
• shàth ann an leathad;
• thrust còmhnard;
• shrugs (a 'cleachdadh dumbbells, barbells);
• leòidean fhiodhan fo chudrom barbell;
• T-amhaich traction.

Aig an aon àm a 'moladh:

1. Gu cunbhalach le tricead 2-3 tursan san t-seachdain. Tha a 'chiad toraidhean a bhios rim faicinn a-mhàin an dèidh 3 seachdainean.
2. Blàthachadh an làthair an trèanadh. Nuair goirt faireachdainnean a tha riatanach gus lùghdachadh an luchd no eadhon tur stad a chur air a 'chleachdadh airson faighinn seachad air a' bhodhaig. Cuimhnich, reamhrachd gnothaichean a 'gluasad vertebrae, hernias agus dh'adhbharaich leòn.
3. Gu cùramach a 'cumail sùil anail.
4. Lean an dòigh gach eacarsaich, a 'cumail air ais do còmhnard.
5. Meudachadh an luchd mean air mhean.
6. Ith làimh dheis.
7. Control cadal agus wakefulness.

Chan eil feuchainn ris a h-uile eacarsaichean ann an aon eacarsaich. Tiotal Eile a 'dhaibh ro-làimh a dhèanamh prògram gus am bi an luchd air diofar làithean air a bhith air diofar sgìrean den air ais. An dòigh-obrach amalaichte a bhios a 'cuideachadh gus a bhith nas làidire, a' trèanadh na fèithean a choileanadh àlainn figear. Chan eil a 'feuchainn ri bhith a' cuimseachadh a-mhàin air an serratus mhàs an àrd-fèithe, a dhol an sàs ann an structair a 'phrògram, air fad air ais.