Spòrs agus a Fitness, Spòrs uisge
Snàgadh snàmh modh: Feartan eacarsaichean agus mearachdan
Leis fhèin, a 'snàgadh a tha a' snàmh air a dhruim no bhroilleach. Coltach ri iomadh spòrs eile, tha e fhèin a-ghnèith. Uidheam 'snàmh snàgadh air a bhroilleach' ciallachadh 'gealltainn dreallagan làmhan-stròc, fhad' gluasad na troighean air a dhèanamh bho bhonn suas agus a chaochladh. Ann am briathran eile, tha an gluasad a 'snàmh làmhan coltach ri seòrsa de impeller agus casan - a siosar. Nuair a bhios a 'seòladh an stoidhle seo air cùl na h-uile coltach. Tha an aon diofar a tha ann an seann chùis, an làmhan a 'gluasad bho chùl an ceann agus fo e, agus an dara - ann an rathad eile.
anail
Is e prìomh eileamaid airson smachd a snàmh snàgadh - anail alt. Anns a 'chùis seo, feumaidh an anail a dhèanamh bheul aig a' chiad ìre ann an cruthachadh an triantain Maha: ruighe, gàirdean àrd, oir an uisge. Tha seo mar thoradh air gu bheil an t-uisge anns an aodann aig an ìre seo a 'toirt Way. Ceannard aig an aon àm, feumaidh tu tionndadh an làimh a tha fon uisge. A thaobh a crìoch, còir a dhèanamh tro bheul agus sròn. A rèir riaghailtean seòladh, ùr eatarra a tha air a dhèanamh tro thrì tonn làimh os cionn an uisge. Mar sin, bidh iad a dhèanamh seach air an làimh dheis agus air an làimh chlì.
eacarsaichean
Ann an òrdugh a bhith a 'faireachdainn nas misneachaile, thathar a' moladh snàgail snàmh dòigh-obrach a tha air a bhith roimhe seo obrachadh a-mach. Gu h-àraidh airson seo tha grunn de dh'eacarsaich a ghabhas piseach a thoirt air gluasad, meudachadh air an astar agus a bheir a h-uile càil automatism. Stròc na bu chòir a dhèanamh an toiseach le aon làimh. Anns an dara bu chòir a bhith suidhichte air am beulaibh. Mar so, aon mar glacadh suas leis an dàrna tè. An dèidh dhaibh trèanadh gus am bi na làmhan bu chòir a thionndadh air ais. Meudachadh air an astar a ghlacadh Com-pàirtichean co-shìnte Coimhead alt agus snàmh air astar.
snàgadh snàmh dòigh-obrach a dh'fhaodas a bhith air leasachadh mòr a dhèanamh ma tha air a chleachdadh air an làmhan farsaing lann. Bidh seo ag adhbhrachadh snàmhaiche a 'togail an uilinn nas àirde. inbhich a-mhàin a 'moladh a leithid sin de eacarsaich.
'Ideal bhiodh fuasgladh a bhith a' tàladh a tha eòlach air trèanadh proifeiseanta ann an smachd. Anns an t-iarrtas de dhiofar stròc agus sìor-atharrachadh ann an suidheachadh ceart corp-eòlaiche an t-mach bunaiteach mhearachdan agus aire a thoirt don coimhlionta measgachadh a chleachdadh.
Airson cruadalachd trèanadh faodaidh tu feuchainn ri eacarsaich le caiteachas mòr cumhachd. Mar roghainn, bu chòir dhut a phutadh air falbh an amar-snàmh agus a 'seinn oir buille le aon làimh. An uair sin feumaidh e a ghiùlan thar an uisge. Tha an làimh eile aig an aon àm feumaidh e bhith pàipearachd. Às dèidh an ath bhuille an gàirdean ag obair ga slaodadh air ais agus a 'snàmh a mhaireas iomadh diogan. snàgadh snàmh modh Faodar cuideachd a ghleusadh air tìr. Gus seo freagarrach mar sin ris an canar "muileann" nuair snàmh gluasadan fuadain a tha dìreach air a 'bheinge.
mearachdan bunasach
As motha mearachd nuair a 'snàmh snàgadh air a mheas mì-anail. Nam measg seo tha a dàil no fàilligeadh. A thuilleadh air sin, ionnsaiche snàmh gu tric toigh suidhe air an uisge, a 'greimeachadh a smiogaid agus a' cumail an casan lùbte. Wrong, ma tha do cheann tilts air ais, oir tha e a 'dol gu sùghadh uisge air an aghaidh, a' cur bacadh anail. tilts bhuidheann ann an diofar stiùiridhean nach eil a bhith làidir. Uill, mu dheireadh cumanta mearachd, a tha gu mòr a 'lughdachadh an èifeachdas snàmh stròc a tha dìreach a ghàirdeanan.
toraidhean
Bho na h-uile seo faodaidh sinn a cho-dhùnadh gu bheil an dòigh-obrachaidh na snàgadh snàmh nach e sin toinnte. Tha a 'phrìomh rud a tha gu bhith ag ionnsachadh ciamar a chur air dòigh do bhodhaig agus na dìochuimhnich an anail alt. Ann an làthair an eòlach coidse no com-pàirtiche h-uile rud a 'fàs nas fhasa agus a' snàmh Chan fhaigh tlachd bho dòigh seo.
Similar articles
Trending Now