Slàinte-inntinn.

Stress - prìomh thobar de dhuilgheadasan ann am beatha neach sam bith. Slàinte-inntinn ag ràdh gu bheil a h-uile galaran a tha air adhbhrachadh le ceàrr, millteach smuaintean. A bharrachd air sin, tha Chan fhaod neach a bhith mothachail air seo agus chan eil iad a 'tuigsinn dè a' dèanamh cron do bhodhaig a h-uile mionaid.

Slàinte inntinn a 'cumail a h-uile duine galaran a tha air adhbhrachadh le mì-cheart, neo-chothromaichte a ghiùlan. Air aige fhèin agus slàinte a tha a 'toirt buaidh air cha-mhàin taobh a-muigh, ach cuideachd taobh a-staigh na factaran. Taobh a-muigh ainmeil h-uile càil bho rèididheachd na grèine, a 'crìochnachadh droch àrainneachd. Ach tha an t-iasg a dh'fhaodas sibh a 'gabhail cùram-slàinte aca, ach cur a-steach an oidhirp seo. Eisimpleirean de ghiùlan neo-chomas gabhail a-steach sgeadachadh gus nach bhith reòite agus nach 'eil a ghlacadh fuar, toradh taobh a-muigh ann an sìde fhuar an dèidh teth tubaichean, càileachd uisge òil nach eil i ro, ithe agus mar sin air adhart. Bhiodh na galairean seo, a dh'fhaodadh a bhith mar thoradh air na gnìomhan sin, tha e comasach a bhuannachadh sìmplidh bacadh: wiping, cunbhalach chòrr, eacarsaich, douches.

Eòlas-inntinn Eòlais na Slàinte, an dà chuid àicheil àicheil agus faireachdainnean buaidh a thoirt air slàinte dhaoine. A thuilleadh air sin, an ceimigeachd agus slàinte a tha dlùth cheangailte. Às dèidh na h-uile, a 'ghalair a-nis a' dèiligeadh le measgachadh de chungaidh-leigheis a 'dèanamh gun eòlas ceimigeachd dìreach do-dhèanta. Ach tha seo ris an canar a-muigh buaidh. Tha an ùine air a dhol dhan taobh a-staigh cùisean a 'toirt buaidh air slàinte. Tha iad seo fhaireachdainnean àicheil. Faodaidh gum bi e uabhar, feirg, laghannan cliù-mhillidh, tàir, an t-eudach, air eagal, muladach, na laighe, eud, agus feadhainn eile. Tha iad daonnan a 'leantainn gu saidhgeòlais fhuasgladh, a tha a' tionndadh a-steach duilgheadasan slàinte a leasachadh.

Slàinte-inntinn cuideachd ag amas dòighean a lorg gus cuidhteas fhaighinn de na droch fhaireachdainnean. Man Feumaidh ionnsachadh a 'faireachdainn nach eil iad fhèin a-mhàin, ach cuideachd daoine eile, a' toirt urram dhaibh fhèin agus airson tuigsinn dè a 'biathadh orra a ghnìomhan sònraichte. Mar sin, bidh thu comasach air ro-innse an t-suidheachaidh agus a thaghadh airson iad fhèin a 'mhòr-chuid ceart agus giùlain iomchaidh.

Bith-eòlas Daonna agus slàinte eadar-cheangailte agus an crochadh air do tuigse dhaoine air an t-saoghal còrr a bhiodh tu ag iarraidh. Na dìochuimhnich gu bheil duilgheadasan sam bith suidheachadh chan e dìreach a 'nochdadh ann do bheatha. Tha e daonnan leasan às a bheil thu ag iarraidh a bhith ag ionnsachadh ciamar a buannachd. Agus fearg no mhulad, chan fhaigh thu dad sam bith ach a dh'fhaodadh trioblaidean slàinte.

Slàinte-inntinn cuideachd a 'bruidhinn mu na faireachdainnean leis a bheil buidhnean, faodaidh duilgheadasan. Anger an-còmhnaidh a 'meòrachadh air staid an grùthan, eagal - an àra, agus an iomagain - an dubh-chlèin. Eucoir dhaoine, faodaidh sibh a choileanadh coltas gastric galair, agus bròn - sgamhain duilgheadasan. Chan eil cus a lorg coire leis na daoine, tha e a 'brosnachadh an fhuil tinneas. Agus tha aon eile a 'sparradh aca worldview gheibh buailteach a shìneadh an ligaments agus altan. Ceangal ri stuth rudan a tha hernia, agus a 'càineadh an fheadhainn a tha timcheall faodaidh sibh math a chosnadh at-sgòrnain, amhach ghoirt, fiabhras-clèibhe, no runny shròin. Gamhlas do dhaoine a 'brosnachadh craiceann galair, agus fearg a' dol gu arthrosis agus nan alt. Tha an liosta glè fhada.

Is e an duilgheadas eile a tha daoine gu tric chan eil iad a 'tuigsinn - tha an galar air adhbhrachadh le ni eile taobh a-staigh na factaran. Bha iad a 'ceannach stuthan-leigheis a tha daor farsaing air an sanasachadh air an telebhisean. Gu tric, tha seo a leigheas gu tur neo-èifeachdach, mar a tha taobh a-staigh adhbhar nach deach a stad. Uime sin, a 'dèiligeadh ri tinneas a bhacadh a dh'fhaodadh a bhith air adhbharachadh le dachaigheil factaran, slàinte-inntinn a' tabhann a h-uile a 'feuchainn ri arouse fhèin deagh faireachdainnean agus feumail a thoirt air feartan: fialaidheachd, aoibhneas, misneach, sincerity, blàths, gràdh, caoimhneas, agus feadhainn eile.