Shichko-Bates Method: tuairisgeul agus lèirmheasan

Aig toiseach na linne mu dheireadh, an t-saoghail chuala sensational aithris a dhèanamh le an American shùil dotair Uilleam Bates. A-rèir ris, an lèirsinn a dh'fhaodas a bhith air a thilleadh aig aois sam bith. Chan eil feum ri ìre cleachdadh na Optical innealan agus stuthan-leigheis. A rèir Bates, tha e gu leòr dìreach a 'coileanadh gu sònraichte eacarsaichean. Famous ophthalmologist air leasachadh aca fhèin a thoirt air ais dòigh lèirsinn. Shònraichte seo an dòigh an dèidh sin fhuair mòr-chòrdte ann an dùthchannan air feadh an t-saoghail. Gus a nis, air an dòigh seo cha d 'fhuair aithne oifigeil. Ach, a dh'aindeoin sin, tha e a 'còrdadh àireamh mhòr de dhaoine, an dòchas leasachadh a dhèanamh air an lèirsinn aca.

-leanmhainn Bates

Sin mar a tha daoine a mùirn amas e ag iarraidh a choileanadh, nach eil a 'cur airson seo oidhirp shònraichte. 'S e sin carson nach eil an leasachadh ùr a shaothair, ach aig an aon àm èifeachdach teicneòlasan a' toirt buaidh air a h-uile rinndeal gnìomhachd dhaoine. Tha an aon rud a ràdh mu na Bates Method. Bha e gu leasachaidhean air an dòigh-leanmhuinn neo-drogaichean leigheas a 'chuirp.

Tha an dòigh as soirbheachail a leasachadh Faodaidh seo a bhith Shichko. Ro-shealladh fèin-prògramadh stiùireadh a fhuair an neach-cleachdaidh as àirde lèir. Scientist-physiologist Gennadiy Aleksandrovich Shichko tha an t-ùghdar air iomadh obair air faighinn cuidhteas droch chleachdaidhean. Ann an aon Innleadaireachd e còmhla ri an dòigh clasaigeach an dòigh Bates. Aig a 'chiad shealladh tha coltas ann gun robh an saidheans thog e seòrsa ùr de obrachadh. Ach, ionadachadh chronail lèirsinneach cleachdaidhean shòghail an sàs agus Bates. Mar eisimpleir, shùil teannachaidh, a rèir an American ophthalmologist, bu chòir a chur an àite fois is tearc bhith a 'priobadh - pàirtean, etc. Bho seo faodaidh sinn a cho-dhùnadh (aig Bates) gu bheil measgachadh de pathological eisimeileachd agus cronail lèirsinneach cleachdaidhean a tha co-cheangailte.

Shichko dòigh luath a bhith measail am measg an fheadhainn a tha ag iarraidh tilleadh gu a àbhaisteach lèirsinn nàdarra. Tha cuid de sgoilearan, bha e air a mheas fìor èifeachdach, agus a dòigh-obrach a bha na bhunait airson a 'cruthachadh na dòighean as ùire adhartach.

Leanmhuinn seo teagasg dh'fhàs FMh Zhdanov, agus NN Afonin. Anns an obair aige, gu soirbheachail iad còmhla an symbiosis an dà dòighean-obrach, a tha air ainmeachadh mar: an dòigh Shichko-Bates. Beachdan a thaobh a bhith a 'sgaoileadh de na modhan seo a thathar ag ràdh a luathachadh an leigheas phròiseas ochd gu deich uairean.

Tha na prionnsapalan bunaiteach an dòigh Bates

Ainmeil Ameireaganach ophthalmologist hypothesized gu bheil an àite-fuirich a dhèanamh mar thoradh air a 'bhuaidh lèirsinneach fèithean air an eyeball. Tha an aithris seo an aghaidh oifigeil-leighis, tha e fa-near gu bheil a 'phròiseas seo ach a-mhàin nuair a ghabhas atharrachadh an lionsa curvature.

A rèir Bates, lùghdaich an lèirsinn a 'tachairt chan ann air sgàth an coltas corporra abnormalities. Tha e co-cheangailte ris a 'chudthrom staid na psyche. A thuilleadh air sin, tha gach seòrsa shùil mì-rian, co-dhiù myopia no astigmatism, strabismus, no farsightedness, Is e seòrsa de inntinn cuideam. A thaobh seo, ceart fois a dh'fhaodadh a bhith slànachadh a 'bhuaidh.

A rèir Bates, fallain shùil nach eil a 'dèanamh oidhirp sam bith gus beachdachadh air cuspair sam bith. 'S e seo comasach air sgàth dìth teannachadh ann an fèithean. Dè thachras ann an tachartas a tha neach a 'feuchainn ri fhaicinn le beagan oidhirp air an iarrtas? An sin teannaich na lèirsinneach fèithean. Ma tha a leithid de phròiseas leantainneach a 'gabhail àite, an eyeball tha ciorramach. His teannachadh teann fèithean. Mar thoradh, an t-sùil 'call tùsail air cumadh agus chan urrainn ais e, fiù' s gun an fheum airson sgrùdadh. Ann am briathran eile, Bates daingeann gum neach le lèirsinn ìosal tha daonnan ann an staid teannachadh, a tha dìreach chan eil mothachadh.

Airson ais àbhaisteach lèirsinn aithnichte ophthalmologist ìmpidh a euslaintich a chur orra glainneachan. Às dèidh na h-uile, iad, na bharail-san, a dh'aindeoin 's gu bheil a' leasachadh faicsinneachd a 'saoghal a-muigh, a' meudachadh an aimhreit. Tha seo a 'impairs sruth fala do na sùilean agus aggravates lèirsinneach pathology.

Eòlas a dhèanamh ann an achadh ophthalmology, tur refute an dòigh Bates, a thathar a 'moladh a thoirt air ais gun lèirsinn glainneachan. Ach eacarsaich gu cunbhalach, a dhealbhadh leis an ainmeil ophthalmologist, a 'toirt deagh thoradh. Technique bàs exhaustively aca a dheasbad ann an leabhar a sgrìobhadh le Bates.

Tha, seo an dòigh nach d'fhuair an taic oifigeil eòlas-leighis. Doctor buailteach òrdachadh gus an cuid euslaintich agus a 'moladh a' cleachdadh bhiodh glainneachan na leasachaidhean a thaobh bidhe le blueberries. Never fìor gnìomhachas prothaideach airson an riochdachaidh speuclairean, lionsan agus leusair lèirsinn ceartachadh Chan eil ag aontachadh le cothrom ath-bheothachadh àbhaisteach lèirsinn le nàdarra neo-medicated.

Tha an dòigh-obrach a Shichko-Bates

Tha an dòigh feabhais, a thathar a 'moladh American ophthalmologist, air a bhith a' sìor elaborated. Mar eisimpleir, o chionn ghoirid daoine glè dhèidheil air an dòigh a tha Shichko-Bates. Tha e gnìomhach a 'brosnachadh tagraiche fiosaigeach agus matamataigeach saidheansan, agus sòisealta iomairt FMh Zhdanov.

Shichko-Bates Method dh'èirich aig comar an dà leth. Dh'fhàs e gu math èifeachdach teòiridh Ameireaga ophthalmologist agus leigheas air a mholadh le inntinn. Thug seo cothrom a neartachadh saidhgeòlais phàirt de eacarsaichean.

Shichko dòigh gabhail a-steach a 'cumail cuid de na clàran air an oidhche. Tha e air a dhearbhadh an abairt le bhith a 'cruthachadh bunait beatha ùr-euslainteach a' phrògram, a 'leigeil leat ais slàinte, gu h-àraidh lèirsinn.
Famous inntinn lorg an annas sgrios cronail prògraman na chadal às dèidh a 'sgrìobhadh neach samovnushayuschih abairtean. Shichko dòigh a tha stèidhichte air a 'bhuaidh air a' mothachadh an euslaintich faclan sgrìobhte dhaibh. Às dèidh na h-uile, tha e tòrr nas èifeachdaiche a chluinntinn, thuirt no a leughadh. Dhìth roghainnean aig an aon àm a bu chòir a bhith deiseil seantans gun gearraidhean. An dèidh a 'lìonadh an leabhar-latha an t-euslainteach a bheilear ag iarraidh a dhèanamh aon de na h-eacarsaichean Bates - palming. An uair sin, fois a ghabhail do shùilean, feumaidh tu a dhol dhan leabaidh.

Dòigh-Shichko Bates "Ath-nuadhachadh air" FMh Zhdanov a-mach ann an riochd òraidean. Thòisich e a 'siubhal le tachartasan air feadh na dùthcha, a' toirt leigheas airson myopia agus stuttering, falt call, agus mòran ghalaran eile, cho math ri cleachdaidhean bho cronail.

Exercises airson sùilean

Mhòr-chuid againn a 'cur seachad mòran ùine air cùl a' choimpiutair moineatair, chan ann le hearsay fios mu shùil sgìths. Airson ais lèirsinn riatanach a thoirt air falbh inntinn cuideam. Math lèirsinn nach urrainn a bhith air a shàbhaladh as aonais fois. Agus ann an so a 'tighinn a chuideachadh a' mhodh Bates. Famous ophthalmologist eacarsaichean a dhealbh airson gach seòrsa fhradhairc. A 'cleachdadh an dòigh Shichko-Bates eacarsaichean ghabhas dèanamh agus bunaiteach. Iad a 'cuideachadh leis a h-uile seòrsa de ghalaran.

palming

'S e seo aon de na h-eacarsaichean bunaiteach a leasachadh le Bates. Thathar a 'moladh a dhèanamh cho tric' sa ghabhas. Tha seo fìor gu h-àraidh an fheadhainn a amannan nuair a bhios mi a 'faireachdainn sgìth shùilean. Need palming agus aig cadail. Eacarsaich Thathar a 'dèanamh airson ùine ghoirid (trì gu còig mionaidean). Rè a chur gu bàs, an taigh-pailme, feumaidh a 'laighe ann an sùilean, cha pronnadh iad. Chorragan còmhla gu teann, mar sin, gu bheil an solus cha robh fiù 's a' drùidheadh tro an lugha sgàineadh. Rè an eacarsaich Cha bu chòir cuideam sam bith corporra.

Palm Ro thathar a 'moladh a' suathadh na chèile cho fada 'eil iad a' dol bho an teas. Rè palming shùilean dùinte beulaibh bu chòir a bhith bogsa dubh. Tha e coltach a-mhàin ann an fois inntinn agus corp. Gus coileanadh leithid sin de staid Feumaidh cuimhne rudan a tha dubh. Faodaidh tu cuideachd an aire air do analach, a 'dèanamh inntinn le ceud.

Aig toiseach an palming e do-sheachanta an làthair an sùilean a 'coimhead soilleir ìomhaighean. Bha iad a 'togail fianuis gu overexcited. Tha e riatanach a bhith a 'taisbeanadh an dath dubh a bhios a' snàgail air soilleir spotan. Bidh seo a 'fois na fèithean làidir.

cuimhneachadh

'S e seo fear eile bunaiteach eacarsaich, air a leasachadh le Bates. Pleasant cuimhneachain mòr fois na fèithean an aghaidh agus a 'chinne-daonna psyche. Smaoinich urrainn dhuibh mu dheidhinn as fheàrr leotha dathan agus an slighe bhrosnachail.

Relax na sùla agus inntinn Cuidichidh uaine. Cuideachd, faodaidh sibh a 'cuimhneachadh na h-àireamhan no litrichean ann an dubh.

inntinn riochdachadh

'S e seo an treas bunaiteach eacarsaichean Bates dòigh. Ma tha e riaraichte nach eil a-mhàin a dh'fheumas cuimhn 'ni sam bith, ach a thaisbeanadh e. A leithid deuchainnean urrainn prodelyvat agus le na faclan. Thathar a 'moladh a thaisbeanadh gu tur glan duilleag pàipear geal, agus an uair sin a cheann a sgrìobhadh air an abairt sam bith, a' cur an ceann ri ceann. An ath gus an soidhne seo a comharran feumaidh fòcas air, a 'gluasad e mac-meanmnach air an liosta.

charan

'S e seo an tè mu dheireadh an bunaiteach eacarsaichean Bates dòigh. 'S e toradh de palming. Fo shùilean dùinte mine aotrom suas sgriubha mhòr ann am beagan uairean, agus an uair sin fois a ghabhail. Chan eil ach an dèidh sin làmhan a ghlanadh. Tha sùilean bu chòir fhathast dùinte. An uair sin tha e riatanach a chrathadh a cheann suas is sìos agus bho thaobh gu taobh. Cuidichidh seo ais cuairteachadh. Tha seo air a leantainn le anail domhainn agus luath-luath a bhith a 'priobadh.

Tha iad sin a gluasadan saturate beathachadh agus ogsaidean lèirsinneach cònaichean a lorg ann an Retina na sùla a tha uallach airson photoreception. 'S e sin carson a tha an dèidh a' sgaoileadh Palming dathan an t-saoghal a tha mòran nas làn sùgh.

Le bhith dòighean

A rèir FMh Zhdanov, èifeachdach nuadhachadh ghabhas rè cunbhalach journaling agus fèin-hypnosis eacarsaichean aig Bates. Mar-thà air an t-seachdamh là, na h-euslaintich a 'tòiseachadh a dhèanamh gun glainneachan.

Shichko dòigh "Ath-stèidheachaidh de 'de an t-iarrtas a tha air a dhèanamh eacarsaichean Bates, ag adhbharachadh caochladh de na freagairtean. Tha cuid den bheachd nach eil e freagarrach airson an ath shealladh. Shichko dòigh a 'faighinn agus a' dèanamh lèirmheas air an taobh thall. Airson cuid de dhaoine, tha e air a bhith an aon dòigh air deagh lèirsinn.

Shichko dòigh, còmhla ri Bates dòigh, bheir deagh thoradh, ach a thaobh èifeachdas an crochadh air grunn rudan. Nam measg tha na leanas:

1. breithneachadh. Anns a 'chùis, ma tha an lèirsinn a lùghdachadh mar thoradh air cuideam agus na sùla structar nach eil atharrachadh, cothrom a thoirt air ais lèirsinn a' cleachdadh an dòigh seo glè àrd.

2. suggestibility. Tha neach a bhios cothrom math airson an leasachadh a 'mhodh Shichko-Bates, ma tha e gu math fosgailte do mholaidhean.

3. Desire agus riaghailteach. Chan eil dad a thachras ann an tachartas ma tha dad a dhèanamh. Chan eil ach na h-oidhirpean a bhios cuideachadh a 'coileanadh an miannaichte a thoradh. Agus am feum a bhith an sàs gu riaghailteach airson aisigidh lèirsinn.

Bates eacarsaichean agus dòigh Shichko lèirsinn mur eil làn fhaighinn air ais, co-dhiù gu mòr a leasachadh.

Cur às do tombaca eisimeileachd

Tha gach neach smokes co-dhiù uaireannan a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a dh'fhaodadh e toirt suas toitean. Agus an seo gus taic a dh'fhaodas tighinn Shichko dòigh. Achd Smocaidh, a rèir ainmeil eòlaiche-inntinn, - a eisimeileachd bhon a bheil an neach nach eil aon a gheibh cuidhteas, ach e fhèin. His dòigh Shichko leasachadh còrr is trì-deug bliadhna. Stad a 'smocadh, a' cleachdadh an dòigh seo, tha e comasach. Tha neach a bu chòir aire a h-uile h-oidhirpean aca air samoizbavlenie. Ann am briathran eile, an t-euslainteach a bu chòir a dhèanamh air obair chruaidh. A bharrachd forsa mar sin a 'fàs poblach beachd agus taobh a-muigh àrainneachd. Nuair a chleachdadh airson stad a smocadh Shichko dòigh, feumaidh tu a dhol seachad grunn ìrean:

- mothachadh an làthair pathology mar dhleastanas tombaca agus a 'gabhail ri fuasglaidhean cruaidh faighinn cuidhteas e;
- a 'dèanamh mion-sgrùdadh air tathaich rè a' phròiseas smocadh;
- a 'clàradh an faireachdail staid shònraichte san leabhar-latha;
- a 'dèanamh deuchainnean sònraichte stèidhichte air rannsachadh feartan fa leth agus suidheachadh a dhiùltadh toitean;
- inntrig ann an leabhar-latha de na toraidhean ann an riochd de notaichean, a 'sealltainn an t-atharrachadh beatha an dèidh faighinn cuidhteas nicotine tràilleachd.

Cur às do eisimeil deoch-làidir

Gennady Shichko agus a dòigh sobering suas drunks air an obair agus gun leigheas a tha cumanta ann an cuid de chearcaill. Tha saidheans a bh 'ann eòlaiche-inntinn, a bharrachd, tha e an tagraiche a saidheansan bith-eòlasach. Shichko ag obair mar phrìomh rannsaiche Institiùd Experimental Medicine. Tha seo a 'stèidheachd eòlaiche-inntinn a thug còrr is 30 bliadhna de a bheatha. Tron àm seo, sgrìobh e grunn phàipearan saidheansail, a 'gabhail a mheasgaidh-litreach air a h reflexes, a thuilleadh air an obair air an dàrna siostam comharrachaidh agus a uidheamachdan.

Gus Sober suas drunks agus tinneas na dibhe, tha mi air a leasachadh modh èifeachdach Shichko. A leabhar anns a bheil e ag innse, a 'toirt beachd air an dòigh-obrach math air faighinn cuidhteas seo tràilleachd.

A rèir Shichko, deoch-làidir - chan e tinneas. Tha neach aig a bheil chleachdadh caitheamh deoch làidir, - phrògram fa leth. Shichko dòigh às do deoch làidir nach eil e gabhail foghlaim is obrach. Chan eil e na iongnadh gu bheil cuid euslaintich eòlaiche-inntinn an t-ainm-èisteachd.

Thòisich e a 'phròiseas a bhith a' dol cuidhteas an droch chleachdadh le ceisteachan. Thug seo cothrom dhuinn a bhith a 'leasachadh dòigh-obrach innleachdan fa leth do gach neach. A thuilleadh air sin, anns a 'phròiseas meòrachaidh agus cuimhneachain òl barrachd soilleir air tòiseachadh a' fàs mothachail air an t-suidheachadh.

Àraidh cudromach a bha ceangailte ris a 'leabhar-latha, a tha a' lìonadh a-steach mus a 'dol dhan leabaidh cuideachd a' leigeil leat stad a chur air òl. Shichko dòigh sa chùis seo stèidhichte air an tig eanchainn comas obair a dhèanamh. -Eòlaiche-inntinn tharruing suas an aversion ri deoch làidir òl neach. Aig an aon àm bha ea 'sireadh a bhith a' diùltadh an deoch-làidir a bha an t-euslainteach air leth nemuchitelnym.

Toirt air falbh an deoch-làidir feumalachdan a 'riochdachadh a' chiad ìre den obair. Tha an ath ghnìomh-obrach - gus beachdan dhaoine atharrachadh airson deoch-làidir. Tha am feum airson deochan làidir neach chan urrainn a bhith, agus deoch-làidir sa chùis seo chan eil à sealladh. Airson a 'chuairt dheireannach an ath-stèidheachaidh a tha a dhìth a phàigheadh air ais chleachdadh gus deoch-làidir agus sgriosaidh anns deochan. An t-euslainteach sa chùis seo air fad cearcall de ghnìomhan a chur an cèill an fhìrinn mu deoch-làidir agus a 'bhuaidh aige air a' chinne-daonna, agus a shlàinte air a 'chomann-shòisealta. Tha na toraidhean a bu chòir a bhith a 'cumail leabhar-latha stèidhichte. Chan eil ach sa chùis seo, tha fear Cnuasaich 'nad an fhìrinn mus dèan e, cuideam orra agus a bhith cinnteach de na futility de millteach cleachdaidhean. Nuair seo fhaighinn mu dheireadh thall làidire beachd air an fheum a chumail suas dòigh-beatha stuama.

Is fhiach e ag ràdh gu bheil toraidhean dòigh seo bha dìreach iongantach. Fiù 's as chruaidhich an deoch nach eil a' cuideachadh leigheasan eile, a 'tilgeil deoch às dèidh deich latha a-mhàin.

A 'faighinn cuidhteas a bharrachd cilos

Ann an deireadh-70 a thighinn am follais an linn mu dheireadh, American psychotherapist Chaidh a chleachdadh an toiseach mar neo-eisimeileach dòigh auditory trèanadh airson cuideam a chall. Tha adhbhar a tha ri buaidh a thoirt subconscious airson nas èifeachdaiche agus luath tuigse ùr cleachdaidhean fallain.

Shichko dòigh airson cuideam a chall a tha coltach ris a mhìneachadh gu h-àrd. Tha ea 'fastadh tòrr dhaoine ann an òrdugh a' lùghdachadh a chuideam. Dè tha brìgh an dòigh seo? A rèir saidhgeòlaichean, overeating, gu leòr airson fois, agus dìth eacarsaich nach eil dìreach droch chleachdaidhean. Tha na gnìomhan seo, gu mì-fhortanach, thòisich a chur orra an caractar dòigh giùlain. Iomadh ginealach de dhaoine ann an subconscious prògram a ghabhail freumh, brìgh a chaidh a overeating, a 'gabhail fois air an leaba, agus a' cur às do corporra spàirn. Tha corp nàdarra reaction air na cleachdaidhean a tha ro throm. Cuidhteas fhaighinn de bharrachd cilos urrainn ach reprogramming an subconscious.

Ann an dòigh àbhaisteach tòrr de dhaoine cuideam a chall e doirbh. Tha feum air willpower. Shichko dòigh airson a 'call cuideam gabhail a-steach sreath de eacarsaichean. Tha iad uile ag amas air a bhith a 'leasachadh an neach fa leth willpower. Tha an dòigh-obrach mar a leanas. An t-euslainteach a 'toirt fhèin àraidh àithne. Tha feum thu sin a dhèanamh, mar a tha e caol fallain neach. "Recorded" àithne a-steach dhan subconscious, agus ma tha e air a-rithist iomadh uair, bidh e "sguab" dòigh "tuilleadh agus ag ithe nas lugha a 'gluasad." Mar thoradh air sin, atharrachadh aig neach giùlan, agus an cuideam a bharrachd a bhios a 'falbh leis fhèin.

Shichko mothachail gu bheil a 'bhuaidh air an inntinn subconscious Bidh tòrr nas èifeachdaiche ma tha e air a dhèanamh mus tèid a' dol dhan leabaidh agus èirigh suas 'sa' mhaduinn fosgailte. Aig an àm seo, a 'mothachadh a tha sàmhach agus tha cothrom ann a bhith a' ruighinn a-mach gu doimhneachd gu math na psyche. Phrògram riaghailtean a bhios a dhìth gus gèilleadh ris ann am fìor-bheatha. Ma tha thu co-dhùnadh a bhith a 'ruith anns a' mhadainn, a bhith cinnteach a dheanamh, ma tha sinn a ghabhail dha fhèin an riaghailt air an lùghdachadh de bhiadh trusadh, bidh e cinnteach lùghdachadh an ìre de chleachdadh stuthan.

Le deagh stuth lèirsinneach tuigse a bh 'air an taisbeanadh urrainn a bhith air ullachadh le dealbhan a' sealltainn a h-uile gnìomhan a phlanadh a 'leantainn gu caol figear. Tha an teacsa Feumaidh a "cluich" an dèidh dusgadh suas agus an làthair a 'dol dhan leabaidh.