Menopause. Aois agus soidhnichean

Tha an trannsa gun sgur ùine, gu mì-fhortanach, a 'sealltainn gun tròcair sam bith do neach sam bith, a' fàgail lorgan eadhon air a 'chuid as brèagha aodainn. Ann boireannaich, gu h-àraidh a 'fàs nas sine air adhart, nuair a tha e nàdarra tig phròiseas - menopause. Aois nuair a thig e, tha e ann an raon de 45-60 bliadhna. Sa chùis seo, tha e do-dhèanta a sheachnadh aosmhorachd, mar a bhiodh seo feumail, chan eil e comasach a chuideachadh gus fiù 's as mìorbhaileach dhrugaichean agus modhan-mhaise. Linn a 'toirt buaidh aige agus chan eil dad as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn. Tha e riatanach a lorg orthachan ann an ùine sam bith de bheatha, agus atharrachadh gus e.

Agus gidheadh, mar a dàil a chur abaich 'fàs nas sine na bheairt? Ach an dà chuid airson a bhith a 'fuireach òg agus tarraingeach! Dè ghabhas dèanamh? Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil boireannaich a-nis, "postbalzakovskogo" aois a 'coimhead tòrr nas òige anns na seann làithean, agus tha e a-creideis aca. An-diugh, leth-linn clach-mhìle Chan eil ciallachadh seann aois, agus tha e an -aois chuibheasaich, a dh'aindeoin 'tòiseachadh hormonal atharrachaidhean leithid menopause. Aois Russian boireannaich aig àm a 'tachairt, a rèir staitistig, a tha 52 bliadhna a dh'aois. Co-dhiù a tha e comasach nas slaodaiche a 'fàs aosta, agus ciamar?

Chiad, aire air na soidhnichean gu sònruichte ìre chudromach seo ann an mnà beatha, seòrsa de ùine eadar-amail gu deireadh an torachais.

• A 'comharrachadh atharrachaidhean ann an cearcall menstrual amannan a dh'fhaodadh a bhith nas fhasa no nas duilghe na àbhaist. Dh'fhaodadh gum bi cuid neo-riaghailteach, annasach airson roimhe.
• Ris nach robh dùil, uaireannan wanton cuideam buannachd, gu h-àraidh ann an sgìre mheadhain.
• Ìsleachadh urrainn e follaiseach gun adhbhar sònraichte.
• Dragh a chur a chodal, agus uaireannan Insomnia, nach robh roimhe fainear.
• Tha a 'cho-ainm "teth leus" nuair mar o cheann gu Toe buidheann splash shoillse.
• buatham dreallagan, nach urrainn dèiligeadh.
• vaginal dryness.
• Nervousness.

A obair fhada an ùine air thoiseach mu dheireadh thall nuair a thig an menopause, tha boireannach aois nach 'eil a' choire - Thathas a 'creidsinn nach robh ach iomlan aonais menstruation airson fad bliadhna, faodaidh sibh beachdachadh e oilbheumach. Agus chan eil e an còmhnaidh a 'sùileachadh a h-uile dòigh a bhios an làthair a h-uile de na comharraidhean. A h-uile boireannach a 'tachairt ann an menopause-slighe aige fhèin, a thuilleadh air na soidhnichean sin thathar a' meas a bhith pathological. Tha e a 'tachairt, agus a chaochladh: rè menopause, cuid a bhoireannaich a' tòiseachadh a Bud agus 's dòcha fiù' s ag ràdh soraidh slàn le cuid creuchdan, cruinnichte thairis air an ùine fad a bheatha. Nothing e eu-comasach a ràdh, agus tha e a 'dol a h-uile neach fa leth teann - menopause, aois aig a bheil e a' tòiseachadh.

Gus piseach a thoirt taobh a-muigh agus taobh a-staigh mathas, tha e cudromach a chumail fallain agus gnìomhach dòigh-beatha, eacarsaich, a chur air dòigh cothromach-ìosal Calorie daithead saidhbhir ann an biadh lusan tùs,-steach ann an daithead iasg, gu h-àraidh geir seòrsa. 'S e ion-mhiannaichte a' cur às siùcairean agus pastraidh, a roghnachadh seach measan agus glasraich. Tha e cudromach gu leòr cadal, oir chronic cadal easbhaidh faodaidh cuid pathological comharraidhean. Tràth menopause a 'tòiseachadh airson diofar adhbharan, agus a' chiad dhiubh - heredity, agus an nighean menopause urrainn tachairt airson bliadhna no dhà ann na bu tràithe na a 'mhàthair. A thuilleadh air sin, na h-adhbharan tràth menopause dh'fhaodadh a bhith:

• lùghdachadh an aghaidh a 'bheairt;
• gynecological galaran;
• Trioblaidean an-dràsta gu endocrine siostam;
• hormonal drogaichean, agus beòil contraceptives gun òrdugh.

Ma dhiùltar de dhroch cleachdaidhean mòr comasachadh slàinte, a chionn abaich menopause a dh'fhaodadh a bhith air adhbharachadh le fiù 's a' smocadh. So a 'phrìomh rud - a' leantainn dòigh-beatha fhallain, a 'gluasad tuilleadh, na dìochuimhnich gu cunbhalach air a sgrùdadh le gynecologist, ach ann an cùis tràth menopause - cuideachd endocrinologist agus oncologist. Ma nach eil sibh feargach, chan eil e a 'gabhail a-mach air caraidean, a bhith càirdeil ris na daoine mun cuairt air, an sin cha hormonal atharrachadh nach toir atharrachaidhean mòra ann an coltas. Neo airson dad a tha e a 'creidsinn gu bheil suas gu deich bliadhna fichead a dh'aois aig an aghaidhean dhaoine air nàdar an dàta, agus an dèidh - an seòrsa a tha sinn fhìn a chruthachadh, no a tha a' cosnadh. Dòigh-beatha aca, cleachdaidhean agus air beachdan a dh'ionnsaigh dhaoine.