Meidigeach glùin le osteoarthritis an glùin: mar a thaghadh?

Osteoarthritis an altan - gu math mì-chàilear, tinneas a bhios tric a tha mu choinneamh dhaoine ann an aois, ach chan eil dìon a thoirt dha, agus an òg. Gus cuideachadh an fheadhainn a tha a 'fulang bho ghlùin pian nuair a rianachd osteoarthritis an glùin: mar a thaghas iad, mar gu co-dhùnadh a mheudachd, ciamar a chur orra - an seo an-diugh, bidh sinn a' bruidhinn. Aon bu chòir aire a thoirt don roghainn seo a 'cleachdadh a leithid de dhòigh cuideachadh ab' àirde.

cunnart buidheann

Tha a 'ghalair ann an daoine a tha gu cunbhalach fosgailte do luchdan cus chasan. Tha e, mar riaghailt, na daoine a bhuineas do bhuidheann-aoise nas sine na sheann daoine (gu bheil iad ann an cunnart air sgàth call fèithe le aois agus elasticity de ligaments). Cha lugha gu tric an galar a 'tachairt ann an lùth-chleasaichean agus daoine ag obair ann daonnan a' gluasad (a 'eallach air an glùinean nas àirde na an àbhaist), agus gu math tric le comharraidhean osteoarthritis eòlas le daoine a tha ro-throm agus sedentary dòigh-beatha, mar sedentary obair. Gnìomhach retirees, ruith no a 'coiseachd, tha iad cuideachd buailteach a bhith Foillsicheadh osteoarthritis, ach tha e a' cosg beagan an leòmhann a 'altan le cuideachadh bho ghlùin ceapan, agus a leithid a bhacadh bhiodh mòran nas motha, an aon dòchas a tha sin thar ùine, pian stad leis fhèin.

Kneepads le osteoarthritis an glùin: ciamar a thaghas an làimh dheis seòrsa

Adhartach cruthan osteoarthritis ann an achadh ligament leòn toirt faicsinneach pian. Ach an cunnart a tha e gu bheil leigheas tinneas nan alt a dh'fhaodas a 'sgrios nan ligaments agus obair-lannsa. Tha na comharraidhean dòcha nach tèid aire, oir nuair a bhios an t-eallach air a 'mhilleadh co pian àrdachadh. Agus analgesia le taobh a-muigh buaidh (acfhainn, fuar-litean), taobh a-staigh (a 'faighinn leigheas) a dh'fhaodadh a bhith math slànachadh cobhair. Ach a 'bhuaidh a bhios fada nas fheàrr, agus uaireannan riatanach, ma fheum air glùin ceapan.

Tha diofar glùin le osteoarthritis an glùin: mar a thaghas agus nach tèid mearachd? Sa chiad àite, tha e riatanach gu co-chomhairleachadh a podiatrist, tha e ion-mhiannaichte gun robh e a 'coimhead thu a h-uile àm. San dara àite, tha e nas fheàrr smaoineachadh gu còrr is aon eadar-dhealaichte bho na gnèithean eile. A leithid meidigeach dioplòma Chan eil ghoirteachadh. San treas àite, tha e cudromach tuigsinn gu bheil a 'phrìs ann an àite eadar-dhealachadh economize glùin an dòighean eile, chan eil e a' moladh. Às dèidh na h-uile, meidigeach glùin arthrosis air prionnsapal an gnìomh eadar-dhealaichte bho SÙBAILTE bhann, agus slàinte is fhiach e gus a dhìon. Mu dheireadh, chan eil a bhith Amiss mu dheidhinn mar a tha diofar stuthan a tha a 'dèanamh suas a' ghlùin, a 'cur orra iad fhèin a ghiùlan.

sheòrsaichean de glùin ceapan

An crochadh air na h-adhbharan gu bheil buaidh air dèinead an cràdh ann an glùn, air eadar-theangachadh, slànachadh a glùin arthrosis tighinn ann an diofar sheòrsachan. Tha an ìre de fixation an crochadh air dè cho dona 'cruth a' ghalair. Agus tagh as fheàrr airson teann glùine taic - chan eil e daonnan a 'fuasgladh as fheàrr. Ma tha a 'chas ghoid sgàth' s gu bheil a 'ghlùin beag no tharraing ro theann, faodaidh seo bacadh air sruth fala agus faigh glùin maothraidh Edema.

• Dùinte seòrsa glùin ceapan gan cur an dreuchd le na cnàmha lannsair, air resorted gu leithid a cho-dhùnadh ann an cùis, ma tha breithneachadh nach eil a stèidheachadh agus tòiseach an cràdh a tha soilleir. Tha iad sin a bandages cuideachadh gus faighinn seachad air an cràdh air sgàth an sgìre mhòr de glùin taic.

• Fosglaibh na bannan gan cur an dreuchd, ma tha an cràdh a tha fìor dhroch agus earrannan, me nuair a teàrnadh staidhre, no dìreach fo kneecap. Faodaidh tu iarr cuideachadh bho na fosgailte glùin le ceapan helical daingneachadh aisnichean, bidh iad a 'cuideachadh gus faighinn seachad air na luchd beag.

• cèill kneecaps sheòrsa a tha gu math choitcheann. Post-oillteil arthrosis faodar dèiligeadh nas fheàrr ris a 'cleachdadh a leithid de airgead. Pain de dhiofar thùsan a 'dol nas luaithe ma tha a leithid glùine tèarainte a stèidheachadh.

blàthachadh na glùin

Fa leth a 'bhuaidh a tha blàth glùin arthrosis. Tha iad a 'tighinn ann an leithid a' ghnè:

• Le halogen lamp (no fo-dhearg), agus a 'teasachadh an co-analgesic nuair a' gluasad a 'ghlùin.

• Magnetic glùin, a tha buailteach a thoirt air falbh bho dùmhlachd fèithean agus ligaments, mar sin a 'dèanamh cinnteach as fheàrr èideadh teas agus a bhith gu glùin an taic a tha an dà chuid a' furastachadh a 'gluasad agus a' bhuaidh air ais co-.

• Mineral glùin, anns a bheil am prìomh air a chur Tourmaline, ainmeil airson feartan sònraichte a 'toirt buaidh dhomhainn maothraidh teas aig ceallach ìre, tha iad a' toirt buaidh air an fhuil cuartachaidh agus cealla ath-nuadhachadh. Tha seo a 'bhuaidh a tha air a chleachdadh ann an cùisean nuair a mhilleadh maoth-chnàimh a' meudachadh an tomhas de synovial lionn. Tha nì sònraichte a tha an dèidh an teas a 'ghrian ann an cruinneachadh mèinnearach (agus air an adhbhar seo tha e riatanach a' fàgail beagan uairean a thìde ann a 'ghrian), an uidheam a bheir e suas ri dà sheachdain.

• Clòimhe a glùin. Mu iad a 'bruidhinn ann am barrachd mionaideachd.

Brèidean airson glùine air a dhèanamh de chlòimh nàdarra

Tha fios gu bheil buaidh mhòr aig a 'blàthachadh a thoirt clòimh glùin le osteoarthritis an glùin: mar a thaghadh bho na diofar roghainnean? Knee ceapan a tha a 'chù, a' chàmhail, clòimh chaora, agus measgachaidhean dhith. Ann an sìde fhuar, a glùin a dhìon bho ghlùin droch lathadh.

Thathar a 'creidsinn gu bheil an cù a falt a tha feartan blàth fo bhuaidh co-cuibhrionn math. Le chiad sreath as àirde tron uisge, seòrsa seo de stuth, a tha a 'gabhail a-steach nàdarra cù Tha falt optimally tlachdmhor agus a' toirt seachad sàr teas buaidh. Anns an ùine de acute pian leithid còmhlan tha an roghainn as fheàrr - cuidichidh e ann an sgìre buaidh a thoirt air ais fuil cuartachaidh agus furtachd a thoirt sèid, agus rè ath-bheothachadh leanaidh an obair gu socair air a ghlùin.

Tha an ceudna gnìomh càmhal falt rinn kneecaps. Caoraich 'dèiligeadh leis an obair a' blàthachadh. Ach chan eil an-còmhnaidh clòimhe glùin cnàmha arthrosis lèirmheasan a tha deimhinneach. 'S e seo sa mhòr-chuid air sgàth a' toirt cùram dhaibh. Clòimhe bandages slipping rè inneal-nighe. Mar sin dìreach math gu leòr prostiryvat le làimh agus tioram anns an f hoillseachadh cruth, agus nach eil air a 'bhataraidh, mar sin a' chlòimh a-staigh an glùn ceapan nach bhriseadh.

Tha na stuthan a tha a 'dèanamh suas an glùn

Dè b 'fheàrr glùin arthrosis - tha e an crochadh air an t-suidheachadh, ach tha e fhiach fios beagan mu dè na stuthan a tha nas fheàrr agus nas fhasa a chur orra agus cùram sa bhad. Bho àm gu àm bidh agaibh ri bhann prostiryvat.

Ma tha thu a leantail nàdarra aodach, cotan is clòimh a ghlùin deise thu, ach tha e riatanach gu bheil fios is dona, a bheil thu a choinnicheas: seo luath agus aodach shrinkage anns a 'nighe an uisge a tha os cionn 40 ceum.

stuthan freagarrach airson cur-ris le fuadain nas fheàrr aodach aghaidh. Tha seo a 'polyester, neoprene, nylon, lycra, spandex agus elastane. Ach, mar eisimpleir, neoprene cha leigeil leis a 'chraiceann airson anail a tharraing, rewarming Tha am pròiseas an cois an naidheachd fallas, a tha fo glùin agus a bhios ann fhathast. Exit a-mach à suidheachadh seo - a chur orra cotain fo uidheam, no co-dhiù a dhèanamh lìnig maothraidh eadar a 'chraiceann agus an patella.

Elastane ann an composition an stuth a tha gu math cofhurtail kneepads ciamar a chur orra agus a 'cumail suas an-asgaidh. A 'cur polyester cuideachd ga dhèanamh maireannach agus Lycra nylon cead a bhith ag obrachadh airson ùine fhada, ach a' bhuaidh blàthachadh leithid glùin arthrosis (dealbh seo a 'sealltainn dè tha iad a' coimhead coltach) Cha toir.

Taghadh de glùin ceapan ann am meud

'Lùbadh air lùdag air a ghlùin brace nach toir buannachd agus a' sùileachadh buaidh. Bu chòir a ghleidheadh gus am bi an fixation palpable agus bha tiugh ach cha ro gus nach brosnachadh sèid agus duilgheadasan le fuil cuairteachadh. Meud glùin ceapan a 'cur cudrom air na leanas leabhraichean:

S meud airson glùin Wrap co-ionnan ri 30-36 cm; meud M - airson a 'greimeachadh air an glùn bho 36 gu 40 cm; L meud freagarrach airson 40-45 cm agus XL - airson 45-49 cm.

Molaidhean airson cleachdadh na glùin ceapan

Chan eil e riatanach a chur orra a glùin daonnan. Gu leòr airson a chosg e airson grunn uairean a thìde san latha tron gnìomhach coiseachd no eacarsaich. Fad a 'chleachdaidh kneepads nuair pian syndrome Bu chòir sùil a chumail orthopedist ma pian Chan eil stad no abate as coltaiche a dh'fheumas an diofar seòrsa de chàraidean a bharrachd no buaidh ann an riochd cungaidhean-leigheis. Glan na nithe sin a dh'fheumas a bhith ann an uisge fuar gun cleachdadh na clòrain anns a-àidseantan a làimh, a thiormachadh, tiormachaidh le searbhadair.