Mar a sgeadaich gu deas rinc

Winter - tha e mòr an àm airson daoine a tha a 'gabhail tlachd seachadan a-muigh agus spòrs geamhraidh. A-nis an cothrom Skate nochd cha mhòr a h-uile duine. Nuadh-Fosgail raon cluich anns gach mòr-bhaile. Agus seo an seòrsa saor-làithean a tha air fàs measail. Skating glacte dhaoine de gach aois. Clann a tha gann comasach air coiseachd, bha e toilichte tighinn a rinc seasamh air sgaitean. Holding inbheach làimh, tha iad a 'gabhail a' chiad cheumannan air an deigh agus a bhith nan luchd-leantainn spòrs seo. Seann daoine a 'tighinn gu rinc, a' faireachdainn na b 'òige agus tilg dusan bliadhna.

A 'tadhal air a rinc spèilidh, agus chan fheumadh a bhith proifeiseanta ann an spòrs. Faodaidh tu dìreach gu slaodach agus mean air mhean a 'dol air uachdar rèidh deigh, a' toirt do bhodhaig beagan eacarsaich. Gu dearbh, mus deach a 'chiad turas don rinc tha ceist: Dè a chur orra gus an rinc ceart? Clothes Cha bu chòir bacadh air gluasadan agus a bhith mì-chofhurtail. Cuimhnich gum spèileadh 'S e cur-seachadan spòrs. Uime sin, b 'fheàrr sa chùis seo a tha sporty stoidhle ann an aodach. Ach, aig an aon àm, tha e riatanach gus a dhol a sgeadachadh gus nach reothadh. Taghadh dè a chur orra gus an rinc spèilidh, b 'fheàrr leis solas, ach aig an aon àm blàth rudan. Tha e nas fheàrr ma tha iad air a dhèanamh de nàdarra aodach. Aire shònraichte a thoirt do drathais. Anns a 'chùis seo, b'fheàrr drathais. Bidh e math airson a chumail blàth agus a shùghadh taiseachd. Ice spèileadh - tha e gnìomhach, mar sin tha an corp gu bhith cinnteach fhallas. Tha seo a 'lingerie Leigidh an corp airson anail a tharraing, a' lùghdachadh sgaoileadh taiseachd.

Mar a sgeadaich gu rinc, a 'faireachdainn cofhurtail? Fìor sìmplidh. No trom no croiseil nithean. Air mullach an taigh-nigheadaireachd air a cur air geansaidh agus fallas briogaisean, nach math farsaing. Tha seo uile a Faodar cur ri aotrom ach blàth blazer. Anns an fharsaingeachd, chan eil sònraichte cuingeachaidhean èideadh airson spèileadh sin. Faodaidh i bhith na dinichean, lèintean agus fiù 's aodach. Tha h-uile an crochadh air na roghainnean pearsanta an neach agus gnìomhach mar a tha na lùib a 'cosg ùine air sgaitean. Airson socair Ride air feadh an deigh aodach freagarrach sam bith nach maill air gluasad. Uime sin, a 'taghadh dè a chur orra gus an rinc spèilidh, a stiùireadh le a bhlas agus cuid molaidhean coitcheann.

Tha e pàirt chudromach aig Raon-fhèin. Tha iad a-staigh agus a-muigh. Ma tha an rinc a-muigh, an sin feumaidh tu a sgeadaich a rèir na sìde. Tha a 'phrìomh rud a gheibh thu an roghainn as fheàrr nach leigeil air reothadh, agus cha stad gus tlachd a ghabhail agus bròg-spèilidh. Saoil ciamar a sgeadachadh airson an raon-deighe a-staigh, a 'beachdachadh air cuid de na feartan. Bha an teodhachd aig Raon-staigh nas àirde na air an t-sràid. San àite seo chan eil gaoth is eile aimsir tachartasan. Uime sin, chan urrainn dhut a 'cur orra seacaidean agus adan. Ach aig an aon àm, chan eil iad a 'smaoineachadh gum bi thu air fàs gu math teth. Na dìochuimhnich gum bi sibh air an deigh. Faodaidh tu a chosg solas geansaidh, agus nach math blàth tracksuit. Dol a rinc sam bith, chan eil a cheangal ro fhada brèid. Faodaidh seo leantainn gu leòn ma gheibh e tro chèile no beiribh air na h-eich.

Taghadh dè a chur orra gus an rinc spèilidh, na dìochuimhnich mu as cudromaiche buadha - spèileadh. Uidheamachadh gu ceart sgaitean - tha e na riatanas bunaiteach. Tha modailean a tha sònraichte iomallach ach poca. Bu chòir dhaibh a bhith air am meudachadh agus barailean ceart. Lacing tha àite cudromach aige. Tha a 'chas cha bu chòir sèideadh sìos, gus nach dragh air an cuairteachadh. Ma eich Tha aodach ceart, chan urrainn dhut Poke a mheur eadar iad agus a 'chas. Aodach dhaibh nach bu chòir adhbharachadh mì-chofhurtachd.

Ma tha thu a 'dol gu rinc, a h-uile comhairle a thairgse Bu chòir beachdachadh air. An sin an seòrsa seo de làithean-saora tlachd agus tha e cur-seachad as fheàrr airson ùine fhada. Enjoy deigh spèileadh!