Mar a gheibh thu a-mach à òl-bout fhèin: comhairle a chuidicheas leis a 'chùis dhuilich seo.

Tha mòran dhaoine air a bhith ag òl binge ag òl iomadh uair. Fìor, airson cuid, tha e ag òl saor-làithean dà latha, ach do dhaoine eile, is e trom-uisge a th 'ann a mhaireas seachdainean. Tro bhith ag òl làidir, bidh duine ag òl gun stad, a 'stad gu bhith ag ithe mar as trice, a' stad gu bhith ag obair. Aig a 'cheann thall, tha e a' tòiseachadh le barrachd is nas lugha de ùidh ann an teaghlach is caraidean, agus ann am fìrinn san fharsaingeachd. Mòran airson an rud sgur a dh'òl, ach gu bheil iad air cha fhaighinn mar toradh an Gabhail smùid neo-eisimeileach a dhèanamh air fìor, fìor doirbh. Ge-tà, na bi fois, mar gu bheil thu ag iarraidh, faodaidh tu fhèin fhaighinn fhathast air ais gu àbhaisteach.

Adhbharan airson cnapan

Tha an duine le nàdar lag agus chan urrainn dha daonnan smachd a chumail air fhèin. Is dòcha gur e adhbhar gràidh a th 'ann an dàimh agus gràdh. Chan urrainn dha deoch tòiseachadh sa bhad: mòran de chùisean nuair a thèid duine a-mach air an fheasgar airson coiseachd, a 'tilleadh dhachaigh gu math sòbhrach ach le fàileadh beag fume, agus an dèidh dhà no dhà chan eil e air a thilgeil às a' bhotal tuilleadh.

Bidh mòran a 'dol gu òl, a' feuchainn ri faighinn às de dhroch bheachdan a tha air an adhbhrachadh le suidheachaidhean a-muigh. Tha e comasach nach bi daoine mar sin a 'fulang le deoch-làidir idir - tha e dìreach gu bheil an suidheachadh air a leasachadh. Faodaidh daoine mar sin a dhol gu cnapan-starra gu fuilteach, mar eisimpleir, an dèidh beagan fèille. Mar is trice, bidh beagan bheachdan air mar a gheibh thu a-mach às an t-sìde gu luath, gan cuideachadh gus tilleadh gu beatha.

Bidh deoch làidir ag òl ag òl, oir dh 'fhàs e mar an àbhaist dhaibh. Feumaidh an corp dòs ùr agus ùr, agus tha an inntinn a 'tuigsinn gu bheil beatha ann am bòl-òil mòran nas fhasa na bhith beò ann an sobriety. Mar as trice bidh daoine den t-seòrsa sin eòlach air mar a gheibh iad a-mach às an t-slige fhèin, agus còrr is uair a dh 'fhàs iad e. Ach, gus tilleadh gu fìrinn às deidh spree eile tha iad nas duilghe agus nas iom-fhillte.

Mar a gheibh thu a-mach às a 'chorp

An toiseach, feumaidh tu feuchainn riut fhèin ithe, oir tha corp duine a tha ann am bòl ag òl cho mòr agus a tha an eanchainn a 'diùltadh a bhith mothachail gu leòr dè tha a' tachairt. An ath rud, faigh a-mach na h-adhbharan a thug gu bhith ag òl. Tha e comasach gu bheil an neach air an t-suidheachadh a dhìochuimhneachadh mar-thà, air sgàth sin thòisich e ag òl. A bhith a 'tuigsinn gu bheil an t-adhbhar air chall no an tuigse nach e leithid de leisgeul a tha seo a bhith a' caitheamh uiread tìde agus lùth air leth slighe a bhith a 'faighinn a-mach às a' chorp.

A 'bruidhinn mu mar a gheibh thu a-mach à òl-beò, faodaidh tu comhairle a thoirt dhut gluasad gu deoch làidir deoch làidir. Mar sin bidh e nas fhasa bho thaobh seic-eòlach.

Thathar a 'moladh gum bi vitimín C ann an tòrr mòr, oir cuidichidh e neart a thoirt air ais. Cuideachd math dh'fhaodadh cuideachadh nicotinic acid, glùcois, agus, gu dearbh, glycine. Tha mi airson a bhith mothachail air glycine mar inneal a chuidicheas ri staid àbhaisteach a lorg chan ann a-mhàin nuair a bhios e ag òl, ach cuideachd air làithean àbhaisteach. Thathas a 'moladh gum bi tòrr uisge ann. Cuidichidh seo le bhith a 'glanadh a' chuirp, agus cuideachd bidh uisge air a thoirt às a 'chorp slala agus toxins.

Gu dearbh, chan eil aon stuth meidigeach ann a bhiodh dìreach a 'toirt agus a' toirt neach a-mach às an òl-bout. Mu dheidhinn stuthan meidigeach a tha air an dealbhadh gus neach a chuir stad air a bhith ag òl, tha mòran fhuaimean ann nach eil cho eadar-dhealaichte. Ach tha dòighean an t-sluaigh mòran nas mòr-chòrdte agus ainmeil.

Tha leigheas traidiseanta eòlach air tòrr dhòighean a dh 'fhaodas neach a stad le bhith a' cleachdadh deoch làidir. Gu dearbh, tha prionnsabal an gnìomhachd stèidhichte air nach eil iad a 'measgachadh gu math le deoch làidir, agus, mar sin, bidh iad ag òl uamhasach gu math dona. Dh'fhaodadh seo gabhail a-steach decoction Naoimh Eòin Wort, a decoction de wormwood sùgh air bedbugs, agus tuilleadh. Ach, na dì-chuimhnich nach urrainn a bhith air a dhèanamh nas àirde, agus san fharsaingeachd, thathar a 'moladh nan drugaichean sin a chleachdadh ach an fheadhainn a rinn an-còmhnaidh a-mach às an òl.

Ged a tha an artaigil mu dheidhinn mar a gheibh thu a-mach à òl-bout fhèin, chan urrainn dhuinn cuideachadh ag ràdh gum faod cuideachadh bho charaidean agus chàirdean san t-suidheachadh seo a bhith gu math feumail.