Knee sprain

Eacarsaich gu cunbhalach a 'brosnachadh sprain an glùin. Tha an aon thoradh urrainn adhbharachadh mì-nàdarrach suidheachadh agus casan. Mar riaghailt, tha an galar a 'bualadh air lùth-chleasaichean a' mhòr-chuid, gu h-àraidh na cluicheadairean ball-coise, gymnasts, hocaidh cluicheadairean agus lùth-chleasaichean. Dochainn urrainn tachairt nuair a gheibh geur bhuille an glùin.

Sprain Knee: comharraidhean

Tha an neach a dh'fhiosraich pian aig àm gluasad, a thuilleadh aig gach flexion. Tha seo a 'cruthachadh na bheachd mar gum biodh bonn Tha "Cha deach a chluinntinn." Am measg follaiseach iomallach hematoma, at de bhuaidh air an sgìre, an làthair an feart fuaim fhad 'sa' dràibheadh, coltach ris an èiginn. Gus dealachadh bho tensile bloighdidh a tha comasach le bhith a 'ghainnead de deformation de articular poca.

Knee sprain: leigheas

Nuair a gheibhear a leithid an dochann a 'chiad cheum a tha a' buntainn fuar rud gu àite sgrios, an deigh as fheàrr. An sin a leanas an socraicheadh chas le SÙBAILTE bhann, nach eil a 'cuingealachadh daonna ann an gluasad, ach tha e a' cuideachadh gus a 'daingneachadh an co ann an aon suidheachadh. Tha an stail a bu chòir an cur an gnìomh gu daingeann, ach cha ro pinches gu dearbh, bho dh'fhaodadh seo leantainn gu briseadh na fola cuairteachadh. Ma tha a 'bhann a tha stèidhichte gu math teann, an t-euslainteach a' faireachdainn an dèidh greis ragadh.

Tha neach a dhìth gus dèanamh cinnteach gu sìth agus casg a gluasad, cho fada 'sa ghabhas a chur dhan leabaidh agus iarr e airson faighinn suas. Ma tha an cràdh a tha làidir gu leòr agus chan eil ea 'dol seachad, tha e comasach a thoirt air phràmhan agus a-rithist an lùib an bann deigh. An dèidh ciad-chobhair Bu chòir sùil a chumail air inbhe a 'fulang. Ma tha an sèid air a dhol sìos thar ùine, agus tha pian nach cuirear dragh air, faodar a 'bheachd gun robh an glùn sprain Bidh leigheas air aca fhèin, agus barrachd taic mheidigeach nach eil feum air. Simply dèanamh cinnteach leabaidh chòrr agus beagan gluasad.

Ach ma tha àrdachadh ann an sèid agus pian a-mhàin chruaidhe, tha e riatanach èiginneach eadar-theachd sònraichte. Mar riaghailt choitcheann, teisteanas dochainn an dèidh a 'chiad sgrùdadh measadh a dhèanamh air an ìre de bhuaidh air buill. Ach an trannsa de X-ray deuchainnean fhathast a dhìth gus dèanamh cinnteach nach eil a bhristeadh no sgàinidhean.

Knee sprain 'toirt iomradh air an t-seòrsa leòn a tha feum san ùine-fhada leigheas. Mar sin feumaidh sinn a bhith a 'fuireach airson beagan sheachdainean aig an taigh. Às dèidh an ath-bheothachadh de chlàr gluasaid nach urrainn a 'ruith anns a' bhad gu lùth-chleas, agus bu chòir modh-obrach sònraichte a bhith ann ann an cruth blàth amaran agus a 'dèanamh lùth-chleasachd. -Dràsta ann an bùthan-leigheadaireachd tha raon farsaing de acfhainn a bhrosnachadh luath leigheas leòn. Ach tha e riatanach co-chomhairleachadh dotair, a bhios a 'moladh nas freagarraiche tachartais agaibh ag ullachadh airson a' dèanamh an co-dhùnadh ceart.

Knee sprain làimhseachadh le blàth compresses, ach dìreach beagan làithean an dèidh an leòn. Pasgain Faodaidh ea bhith ann an riochd tioram teas ceapan, tais agus a chur an gnìomh nuair a bhog aodach blàth a bogadh ann an luibh brot. Deagh-dhearbhte Chamomile, Cleachdadh agus luibhean eile. A leithid compresses gu leòr a chur buaidh air an sgìre airson deich mionaidean, agus a rithist iad a bhith mu dheidhinn a ceithir tursan latha. A bharrachd leigheas an casan compresses Cuidichidh fhaighinn air ais na bu luaithe agus a 'toirt euslaintich a luath ath-bheothachadh.

Bruidhinn dochann air lùth-chleasaichean, bu chòir a thoirt fa-near gur ann an òrdugh a sheachnadh an trioblaid a bu chòir teann lean an coidse a 'stiùireadh agus ag èisteachd ris a h-uile comhairle. A bharrachd, tha àite cudromach air a chluich le blàth-suas a bhith air a dhèanamh ro gach eacarsaich. Tha e a 'cuideachadh le bhith a' blàthachadh na fèithean agus an ullachadh airson an eallach.