Feumail an asgaidh airson clann "Sunshine"

Am feum mi a teagasg air an leanabh mhadainn eacarsaichean? Bheil e doirbh? Bidh e a 'faighinn buannachd? Tha iad sin agus mòran cheistean eile a 'buntainn do phàrantan òga. Tha mòran a 'creidsinn gun do inculcate gaoil airson an spòrs as fheàrr tràth ann an làithean òige. A h-uile ceart, ach ma tha sibh airson a dhèanamh ur meann toilichte suas 'sa' mhaduinn a 'cleachdadh, tha thu a' gabhail com-pàirt gnìomhach ann, agus nach 'eil a' toirt stiùireadh, a 'laighe ann an leabaidh no suidhe ann an cathair aig a' choimpiutair. Air neo, an leanabh dòcha gun tòisich fuath seo, obair, agus a 'feuchainn anns gach dòigh a sheachnadh. Exercises nach eil a 'gabhail tlachd, nach eil a' toirt bhuannachdan. Ma chriomag a 'faicinn gu bheil a pàrantan a tha gu math dona mun cuid ionnsachadh, bidh e luath' fàs cleachdte riutha agus bidh e furasta a suas 'sa' mhaduinn. Morning eacarsaichean gus cuideachadh minn dùisg agus a bheir dhaibh an àrdachadh lùth fhaighinn a bhios a mhaireadh fad an latha. Tha e cuideachd a 'deasachadh an corp a bhith ag obair agus a' cur gu h-iomlan neartachadh slàinte. Làitheil an asgaidh airson clann "Sun" bidh cuideachadh a 'leasachadh a chorp a' fàs musculoskeletal siostam agus cur an aghaidh droch bhuaidh air an àrainneachd.

Accustom an leanabh a 'mhaduinn clasaichean ann an spòrs

Mus tòisich thu a 'dèanamh eacarsaich leis an leanabh agaibh, cuimhnich beagan highlights. A 'tuigsinn gu bheil an adhbhar a' coileanadh mhadainn eacarsaich - tha a 'chuid as motha a' dùsgadh a 'chuirp Criomagan bho chadal. Uime sin, tha an èadhar anns an t-seòmar a bu chòir a bhith glan, is blàth nuair ùr taobh a-muigh, faodaidh tu a chur air an uinneig fosgailte, ma bhios e fuar - dìreach mionaideach fionnarachadh an t-seòmar. Bu chòir an sàs ann an cosgais mus bracaist. Baby a bhith inntinneach a bhith a 'dèanamh an eacarsaichean, faodaidh iad Cuir a-steach inntinneach gèam. Cìs airson clann "Sun" 'S e as fheàrr freagarrach airson an leanabh agad - tha e inntinneach is spòrsail. A 'cur seachad e le ceòl, a' cleachdadh a bharrachd ris: an cearcall, ball, dèideagan - agus mhadainn blàth-suas a bhios airson a 'phàiste ab' fheàrr cur-seachad.

"Radiant ghrian" - cosgais airson baby

'S e seo sònraichte seata de dh'eacarsaich a tha a' maidseadh gu math ri buaidh a thoirt air a 'chuirp gu lèir. Tha iad a chur gu bàs ann an òrdugh, a 'tòiseachadh le blàth-suas pinn. Cuideachd cosgais airson clann a "Sun" solas a 'moladh ruith, a' leum, a 'cromadh agus a' crathadh casan agus armachd. Nuair a tha thu eacarsaich, dèan cinnteach gu bheil an leanabh a 'anail ann an sròn agus an uair sin gu slaodach Exhale adhair tro bheul. Cìs airson clann "Sun" cuideachadh le bhith a 'dìreachadh an droma, a' neartachadh na fèithean, a leasachadh fuil cuartachaidh agus co-gluasaid. Faodaidh tu smaoineachadh air seo ceòl, gluasad sam bith, nas èifeachdaiche agus inntinneach, cho fada 'sa tha an leanabh dhùraichdinn lean iad iad. Chan eil a 'feuchainn ri eacarsaich aca fhèin a leasachadh leanaibh cruadalachd agus neart, agus a' dèanamh nas fheàrr air cuimseachadh air an t-sùbailteachd, gluasaid agus co-òrdanachadh. Tha faid an eacarsaich a bu chòir a bhith bho dheich gu fichead mionaid. A 'chiad turas a tha gu leòr airson còig, agus an uair sin - faodaidh tu a mheudachadh mean air mhean. An dèidh a 'coileanadh cosgais an leanabh agad a cur le fuarachd aodaich - tha e gu math feumail. Ann an co-dhùnadh, bu thoil leam a ràdh gu bheil gràdh an spòrs, a stèidheachadh bho òige, bidh sàr-stèidh làidir airson dìon agus deagh shlàinte san àm ri teachd.