Deimhinneach eòlas-inntinn - deagh dhòigh gus diofar a dhèanamh

Deimhinneach eòlas-inntinn - tha e aon de mheuran de eòlas daonna eòlas-inntinn, a tha a 'tighinn a-mach anmoch anns na 90an an linn mu dheireadh. Tha a 'phrìomh adhbhar earrann seo - a' lorg na h-reachdachadh airson deagh bheatha agus soirbheachadh aig an dà chuid fa leth agus a 'choimhearsnachd. Ged a bha an òraid seo a dhèanamh ann an àm a dh'fhalbh, tha e fhathast a 'beachdachadh air a bhith a stèidhich deagh eòlas-inntinn , Màrtainn Seligman. An dèidh a 'leughadh artaigil seo, bidh thu ag ionnsachadh bunaiteach taobhan a nì thu toilichte.

Deimhinneach eòlas-inntinn: dè a th 'ann?

Tha fìor facal "deimhinneach" ann an abairt seo a 'bruidhinn air leabhraichean. Tha seo a ' meur de eòlas-inntinn a' feuchainn ri thoirt seachad an fhreagairt gu siorruidh a 'cheist: "Ciamar a bhith toilichte?" Tha e cumanta eòlas a sonas - fuasgailte a' bhun-bheachd: aon a 'faicinn an aoibhneis a' ghaoil, a 'eile - an t-airgead, agus tha an treas gu leòr seòclaid agus inntinneach nobhail a' faireachdainn riaraichte. Tha dìomhair toileachas airson a h-uile duine a tha air a gairm gu Fosgail an deagh eòlas-inntinn.

Tha meur ùr a thogail gu tur air na beatha-daonna daingneachadh tèarmann, dòigh-obrach seo a tha glè eadar-dhealaichte bho gnàthach saidheans. Aig cuirm de àbhaisteach daonna eòlas-inntinn a-mach dè tha an t-adhbhar a fhortan. Eòlas-inntinn a 'sgrùdadh deimhinneach an trioblaid glè eadar-dhealaichte bho shealladh. Tha prìomh ghnìomh - a lorg, leig neartan neach agus a 'teagasg dha mar a chleachdadh iad gun bhuannachd. Ma tha daoine a 'cur fòcas air leasachadh na neartan a nàduir, an uair sin furasta a bhith comasach air an gnothach aige uile inntinn agus cuideam.

fiosrachadh eachdraidheil

Roimhe seo, leis an fhacal "eòlas-inntinn" ceangailte leigheas de dhaoine aig a bheil duilgheadasan giùlain, a 'fulang bho dhiofar thinneasan-inntinn.

Mar-thà ann an 50 a thighinn am follais an linn mu dheireadh, am measg na smaoinichean agus de na feallsanaich a thòisich a 'leasachadh teòiridh a' cuimseachadh air na rudan a tha math agus nàdar daonna agus, a rèir sin, a bhith toilichte. Gu h-àraidh cliùiteach: Erich Fromm, Carl Rogers agus Abraham Maslow.

Tha a 'bhliadhna 1998 bha e na puing-tionndaidh ann an eachdraidh eòlas-inntinn. Ceann-suidhe Ameireaga saidhgeòlaiche Comann Thòisich M. Seligman. Sìc-eòlas deimhinneach air a bhith a 'phrìomh chuspair a rannsachadh agus a sgrùdadh. Mar sin, bha iad a 'cur air dòigh agus a cumail Co-labhairt Eadar-nàiseanta agus an Saoghal' Chòmhdhail air an cuspair seo.

Dè na buannachdan?

Tha am meur seo de eòlas-inntinn a tha comasach air atharrachadh gu tur an sealladh an duine. Man a 'cleachdadh sunndach thaobhan de na comasan tuigse a' tòiseachadh ann an dòigh eadar-dhealaichte gus faicinn an t-saoghail. His worldview agus creideamhan tur atharrachadh.

Tha an teagasg a 'mheur seo ann an saidheans Tha e ga dhèanamh soilleir gu bheil gach rud a tha tachairt air a 'chiad torrach ann an smuain, agus an uair sin a thuig. Tha gach neach a tha uallach airson an cuid fhèin ann an sonas neach, mar sin, an tachartas sona, an urrainn dhut a dhealbhadh.

A leithid de chreideasan a tha furasta a ruigsinn agus furasta a thuigsinn do dhuine sam bith, tha iad furasta ri fheuchainn ann an cleachdadh, a 'feuchainn a smuaintean. Tha seo a 'teagasg là a' fàs nas measail, a chionn an t-suaicheantas "deagh smuaintean, an uair sin - an deagh sa bheatha" - tha e ag obair.

Tenets

Saic fuasglaidhean shaothair, fèin-cùraim, foghlam, uallach-stiùiridh gabhail a-steach deagh eòlas-inntinn. Seligman a dhearbhadh gun robh an t-iarrtas de na bunaitean deagh smaoineachadh a tha comasach air daoine a bhrosnachadh gus an sgilean a leasachadh agus an taobh as fheàrr de caractar.

Tha e a-mhàin cudromach tuigsinn gu bheil faighneachd an trioblaid - chan e roghainn. Tha cleachdadh nan deagh smaoineachadh a tha gu mòr a 'leudachadh agus a' cur na fuasglaidhean air duilgheadasan shuidheachaidhean.

Seo eisimpleirean de chuid de na co-dhùnaidhean a tharraing à deagh eòlas-inntinn:

1. Tha gach neach a tha uallach airson dèanamh cinnteach gu bheil e toilichte no nach eil.
2. Tha an dòigh as fheàrr air a 'chùis agaibh sàrachadh - a' leasachadh na neartan aca.
3. Tha an obair - cudromach de mathas. An sàs ann an obair duine an-còmhnaidh a 'faireachdainn brìoghmhor agus toilichte.
4. Airgead Chan eil a 'toirt toileachas, ach ceannach airson daoine eile a nì thu agus iad tòrr nas toilichte.
5. Leasachadh aigne, altruism, agus air sgàth a comas a 'dèanamh cinnteach gum bi thu a' faireachdainn toilichte.

Ciamar a mhealtainn beatha

Tuilleadh matha! Sin na facail-suaicheantais air an neach a 'cleachdadh a' teagasg. Airson a bhith daonnan ann an deagh sunnd, a 'creidsinn ann fhèin agus a' coileanadh an amasan a bhith a 'cuideachadh sònraichte abairtean - affirmations.

air deagh eòlas-inntinn, eòlaichean a 'comhairleachadh a thaghadh dhaibh fhèin beagan abairtean a chuidicheas sibh fonn ann airson toradh math ur losgadh air cùisean. 'S dòcha gum abairtean leithid: "Tha mi Is urrainn dhut dòigh a lorg a-mach sam bith suidheachadh," "tha mi glč mhath," "m' uile duilgheadasan a tha solvable", "Tha mi 'fheàrr san t-saoghal," "Tha mi riaraichte leis mi fhìn."

Abairtean as motha a tha freagarrach airson suidheachadh agad, feumaidh tu a sgrìobhadh sìos air pàipear. An uair sin, feumaidh iad a-rithist a-mach no airson fhèin cho fada 'sa tha thu taobh a-staigh cha bhi creidsinn gu bheil e fìor.

Ma thòisicheas tu a 'smaoineachadh gu deimhinneach, an uair sin thar ùine a bhios tu a bhith mìorbhaileach atharrachaidhean ann do bheatha: feumaidh tu deagh sunnd, bidh thu ag ionnsachadh a' faicinn maise ann fiù 's na bu lugha a dreach, agus fèin-mhisneachd a chuideachadh gus dèiligeadh ri trioblaid sam bith.

Sin dè mhìorbhailean urrainn obrachadh deimhinneach eòlas-inntinn! Leabhraichean air a 'chuspair seo Cuidichidh sibh tuilleadh ionnsachadh mu mar a dh'atharraicheas ur beatha nas fheàrr agus a bhith toilichte.

Tha sgrùdadh air a 'chuspair, tha sinn a' moladh gu bheil thu a 'tòiseachadh le leabhar le M. Seligman, a tha air a ghairm - "New adhartach Eòlas-inntinn". Creid anns fhèin - agus bidh thu a 'soirbheachadh!