Ciamar nach athaidh

Dè dh'fhaodadh a bhith na bu mhiosa na daonnan a dhòrtadh amaideach athaidh? Agus fiù 's mur eil thu nàire, an uair sin seo a' faireachdainn a 'tighinn a-mhàin an dèidh dhuibh a' tionndadh dearg, tha e air sgàth seo gòrach sònraichte bheairt. Tha an òigridh agus òigeachd, mòran mu choinneamh an aon trioblaid, ach chan eil a h-uile a bha comasach air faighinn cuidhteas e. Daoine dìreach chan eil fhios agam ciamar nach athaidh. Às dèidh na h-uile, tha e coltach a bhith tarraingeach a choltas, agus a 'chompanaidh a tha thu a' faireachdainn cofhurtail, agus inbhe shòisealta àrd, mar sin carson a tha seo cunnartach athaidh spoils beatha? Ciamar nach athaidh air an t-sràid, ann an còmhradh le coigreach aig leasan aig an sgoil nuair a ghairm dhan a 'bhòrd,' nuair a conaltradh air na cuspairean a gaol agus feise? Ciamar nach tèid a chòmhdach le sruthan-inntinn, breisleach, le lugha de bhreugan?

Man, fiù 's ma bu tràithe cha robh e diùid, mean air mhean a' tòiseachadh a 'faireachdainn fhèin mar sin, tha e mì-ghoireasach, bhiodh e feumail dhaibhsan a tha a' smaoineachadh a-mach gu ràdh, "Dè tha sibh a blushing cho" dìreach otsoh cànan. Airson cearcall seo a bhriseadh fiadhaich, feumaidh sinn dìreach a 'gabhail ceumannan. Mar a stad blushing - chan e trioblaid, faodaidh h-uile càil atharrachadh.

Reaction seo a 'chuirp, a rèir eòlaichean-inntinn, mar thoradh air eagal conaltraidh, ie sòisealta Phobia. Os bàrr, stiffness agus diùideachd de dhuine dòcha gum bi outwardly fhaicinn. Gus faighinn seachad air na nàire, tha e a 'tionndadh a-mach, tha e gu math comasach a h-uile duine. Ach, a 'cur às gu tur leithid sònraichte seòmarach freagairt ri diofar taobh a-muigh brosnachaidh mì-choltach. Dh'fhaodadh e math a bhith dùthchasach. Ach a lùghdachadh an ìre de a foillseachadh, faodaidh tu feuchainn.

Ann sìmplidh, tha seòrsa de fiadhaich cearcall. 'S e sin, tha thu a athaidh, an sin tha thu airson seo a bhith cùis nàire agus mì-chofhurtail, agus thu athaidh fiù' s tuilleadh. Feumaidh tu a bhriseas a rothaireachd. Chan eil ach an uair sin bidh thu a 'tuigsinn ciamar nach athaidh. Pàirt de tig thu buailteach do stad e mar seòmarach bhualaidhean àite doirbh a stiùireadh. Ach mar eòlas-inntinn, faodaidh tu feuchainn.

Ma tha thu a mheasgachadh le rudeigin, bu chòir dhuibh feuchainn ri tuigsinn dè tha thu a 'faireachdainn. A chur an cèill a-mach. Mar eisimpleir, tha thu air ceist a rinn athaidh air do ghruaidhean. Anns an t-suidheachadh seo, tha e nas fheàrr gun a bhith a 'cumail sàmhach, leig iad fhèin a bhith a' dràibheadh gu stad, innis a 'phàrtaidh eile: "Tha thu a' tàmailteachadh dhomh." Ach ma tha a leithid a reaction thu ag adhbhrachadh tòrr diofar shuidheachaidhean, agus an uair sin feumaidh tu a 'feuchainn ri seo atharrachadh bheachdan adhbharrachadh. Mar as trice, athaidh a tha ag adhbhrachadh do fhaireachdainnean àicheil a chionn gu bheil thu a 'smaoineachadh: "All agam ri gàire, no dìreach a-nis fios agad dè tha mi-chinnteach agus socair." 'S dòcha bidh thu a' cur luach gu bheil an dèidh beagan ùine a 'seòmarach reaction tha mòran nas laige, is e sin, le aois. Feumaidh tu a 'tighinn suas le mac-samhail, a tha sibh a dhol còmhla ris an coltas athaidh.

- tha mi an còmhnaidh athaidh ri deagh bheachd.

- My athaidh a 'moladh gu bheil mi neo-chiontach.

- tha mi a chleachdadh airson athaidh nuair a bha mi a 'smaoineachadh mu glanadh, a' dèanamh, tha thu, gnè, agus mar sin air.

- Tha mi duilich, bha mi comasach air leughadh ur n-inntinn, agus mar sin bha mi a 'blushing.

Faodaidh tu smaoineachadh mòran de na roghainnean sin, mar a chanas iad, airson a h-uile suidheachadh. Sin a tha an duilgheadas nach athaidh, bidh thu eil dragh cho mòr. Agus fiù 's ma bha an neach a' tòiseachadh a 'feuchainn ri faclan tùsail agad a fhreagairt, tha e coltach nach bi e an soirbheachadh. Às dèidh na h-uile, tha thu a dheasachadh, agus bidh e air a bhith far an cuff.

Men ann a thaobh seo a 'tuiteam beagan nas truime, ged a tha iad tòrr nas lugha buailteach a redden. Tha boireannach a 'cleachdadh maise-gnùis (pùdar, concealer) airson sònraichte cùisean far a bheil an dath gu tur gun fheum. Ann an cùis sam bith, ma thachras tu air duilgheadas le aon-air-aon agus a 'dèanamh gach oidhirp gus fuasgladh fhaighinn air e, a' cleachdadh àbhachdas agus d 'uile nàdarra ortha, tha a' cheist ciamar a dh'ionnsaicheas nach athaidh, airson cinnteach a dh'aithghearr gus faighinn a fhreagairt.