Ciamar a 'tarraing anail fhad saothair agus breith, mar sin chaidh h-uile rud gu foirfe!

Air breith chloinne - a goirt agus doirbh phròiseas. Mar sin gun robh iad air a bhith nas soirbheachail 'sa ghabhas, feumaidh tu a bhith comasach air èisteachd ri do obstetrician agus anail a tharraing ceart. Tha gun anail ann an cuid de dhòigh-Cuidichidh lùghdachadh an ìre de pian aig àm breith chloinne. Cuideachd air an anail dòighean-obrach a 'crochadh air slàinte an leanabh agad, a tha a' fulang an acute gainnead de ocsaidean. Gus ionnsachadh mar a 'tarraing anail fhad saothair agus lìbhrigeadh, tha an artaigil seo Innsidh.

Seata de anail eacarsaichean

Ionnsachadh anail a tharraing ceart. Eacarsaich sin feumar a thoirt gu automaticity. Dèan a-rithist iad airson 10-15 mionaid gach latha, bhon a 'chiad seachdainean den torrachas. An sin an corp "a 'cuimhneachadh air" mu mar anail a tharraing rè na Làbaraich agus breith. Tha feum àraidh seòrsa anail aig gach ìre de Làbarach às dèidh sin bidh cuimhne obstetrician. Uime sin, feumaidh tu a bhith fileanta ann an eacarsaichean ann ro-làimh. Dìreach an dèidh dilatation de 5 cm no barrachd contractions fàs nas dèine. Amniotic builgean loma no fèin, no tha e air a lot dotair. Machlag nach eil bacaidhean putadh air a 'leanabh a-mach. B 'ann aig an àm seo tha pian na bu làidire. A 'tighinn beò nas lugha cràdh, faodaidh tu a' cleachdadh nan dòighean-anail mar seo:

1. "Candle". You a dhèanamh àbhaisteach anail agus Exhale rèidh, a simulates a 'sèideadh a-mach na coinnlean. Dachaigh lasadh coinneal agus buille dòigh air. Spark bu chòir lùbadh, ach chan eil dol a-mach. Mar sin, bidh sibh a 'tuigsinn dè tha thu a' dèanamh a h-uile rud ceart. A leithid anail bu chòir a chleachdadh nuair a tha an toiseach goirt strì.
2. "As a 'choinneal." Bha thu a 'gabhail anail domhainn agus Exhale tro dian beagan dùinte bilean. Tha adhair slighean a-mach bho na fuaim. Ach a nis trèanaidh againn coinneal a bhith air a chur às an adhair le sruth. Mar sin, feumaidh tu a 'tarraing anail fhad contractions àirde agus pian. Tha seo a 'anail bheir shaoradh endorphins, a Blunt pian.
3. "Locomotive". Aig toiseach a 'sabaid an anail "coinneal" aig an àirde, a dhol gu "coinneal mòr" agus rinn e domhainn anail agus ciùin làn exhalation. A-nis feumaidh tu diog no dhà de faochadh.

A 'tarraing anail tron oidhirpean

Le toiseach an saothair fhèin anail bi beagan eadar-dhealaichte. Ciamar a 'tarraing anail fhad saothair agus breith, gu oxygenate chorp agad agus an leanabh? Gu dearbh, cion ocsaidean airson ùine mhòr - tha e gu math cunnartach do na leanaban eanchainn. Rè an toiseach oidhirpean ann feum gus sabaid gus an cervix nach eil e gu tur am follais, ach bidh a phutadh gus an tràth. Gus cuideachadh an leanabh a ghluasad tron breith chanàl agus beàrnan a sheachnadh, anail uachdar, "mar an cù." Air màthaireachd chathair, fhad 'sa tha contractions, air breith chloinne, anail air an obstetrician sgioba. Nuair a bhios an dotair a 'toirt àithne an oidhirp a dhèanamh, tha e riatanach a dhèanamh domhainn anail, mar gum biodh mu airson dàibheadh.

airson a 'cuimseachadh air ìsle abdomen agus pushes an leanaibh abdominal fèithean. Às dèidh a 'sabaid, feumaidh tu socraich Exhale agus fois a ghabhail. Airson aon Feumaidh comas a bhith a 'sabaid trì tursan nas teinne.

Tha e cudromach fios a bhith agaibh ciamar a 'tarraing anail fhad saothair agus breith, oir bidh e a' crochadh air an leanabh agad slàinte. Thoir cobhair dha gus iad fhèin agus leig h-uile càil a 'dol gu foirfe. Light thu breith.