Cia mheud calaraidh a tha a 'losgadh rè gnè? Dè thachras anns a 'chorp rè gnè?

Sex (Domhan-leud. Sexus) ris an t-chèile tàladh duine agus boireannach airson a 'procreation agus a' sàsachadh feumalachdan feise. Tha e na phàirt riatanach de bheatha daonna, fìor thoileachas.

buannachd

Daonna dlùth dhàimhean stèidhichte air faireachdainnean a 'ghaoil, gu h-àraid feumail do coitcheann a staid slàinte aca. Air sgàth deagh faireachdainnean agus an gnìomh ann an corp an duine àireamh mhòr de dhiofar hormon a dhèanamh dian. Oxytocin cur ri faireachdainnean earbsa Com-pàirtichean agus falbh saidhgeòlais dìon. Ann fir, a thuilleadh air sin tha cumhachdach naidheachd dopamine, hormon a ghairm tlachd. Riochdaichte stuthan, cur ri àrdachadh air a 'phròiseas metabolism agus a' cur a 'bhuidhinn dìon.

Long-ùine a 'beachdachadh air lighich' moladh gum bi daoine, toilichte ann an gaol agus mar so ann an dlùth beatha, ainneamh a 'fulang bho cheann goirt, circulatory tinneasan, cnatain agus cuideam. A rèir sgrùdadh o chionn ghoirid a dhèanamh am measg dhaoine a 'bhoireannaich gnè, dh'fhàs e soilleir gun sàsachadh boireannaich a leasachadh barrachd feum airson biadh, agus dh'fhaodadh seo do-sheachanta stiùireadh gu buannachd agus cuideam co-cheangailte ri galaran.

Calaraidhean agus gnè

Rè an dlùth-chaidreabh daoine, gun fhiosta, a 'dèanamh gnìomhach ghnìomhan corporra. Tha a 'bhuidheann air fad a' tòiseachadh a bhith ag obair le barrachd luchd. Mar sin, tha e a 'tionndadh a-mach nuair a gnè losgadh calaraidh.

Beachdaich air gnè a-mhàin mar dhòigh èifeachdach airson cuideam a chall, gu dearbh, chan eil e riatanach. An àite sin, tha e a bharrachd slighe gu do bhodhaig a chumail ann an deagh staid. Ach b 'fhiach e beachdachadh air ciamar a tha mòran calaraidh a losgadh rè gnè aig cuibheasach chàraid.

Gnìomhach agus fulangach gnìomha

An crochadh air an ìre de ghnìomhachd, agus diofar caitheamh cumhachd. Mar eisimpleir, cia mheud calaraidh a losgadh gnè neach-bhalachain seachdad cileagram, ghiùlan ann an càirdeas dlùth, fulangach? A rèir staitistearachd, leth uair a thìde air a 'phròiseas seo loisg mu ceithir fichead calaraidh. Com-pàirtichean ag obair gu gnìomhach comasach a chall twice. Cuimsean dh'fhaodadh gluasad a rèir dè cho dùrachdach faireachdainnean a tha com-pàirtichean ri chèile. Tha an cumhachd chèile gaoil a tha comasach air a losgadh a bharrachd calaraidh a 'cheud leth-cheud.

Tha dian gnìomhachd ghnèitheasach Faodar coimeas ri trèanadh ann an gym. Ma tha air treadmill cridhe ìre pàirt a ghabhail ann an daoine a dh'fhaodadh suas ri ceud agus fichead bhuillean sa mhionaid, rè orgasm, cho tric a 'fàs gu leth.

Nuair a thig a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a tha iomadh calaraidh a losgadh rè gnè, bu chòir a' tuigsinn gur e seo an aonad tomhais. -Suim seo an lùth a corp an duine a 'faighinn an làn de dh'amalachadh biadh. Tha teicnigeach sgrìobhainnean air an comharrachadh ann an camagan kilocalories (kcal) agus an cleachdadh a tha nas cumanta-ùine "Calorie". Leis a 'bheachd soilleir. A 'cunntadh cia mheud calaraidh a chosg rè gnè, mar a bu chòir beachdachadh air comharran coitcheann de mheatabolaig ìre de spionnadh, an cuideam iomlan agus an ìre de miann.

Regular lovemaking còmhnaidh a dh'fheumas a bhith an cois Meadhanach lùth-chleasachd eacarsaichean, a 'coiseachd ann an àile ùr, càileachd a' bhidhe is saidhg-eòlach equilibrium an càirdeas.

Ma tha neach toigh leis a bhith a 'coileanadh barrachd iomlanachd a cumadh-mhàin le dlùth gnìomhachd chorporra, tha e comasach gu mòr aice a leudachadh comasan a thaobh seo.

Dlùth-chaidreabh ann an suidheachadh neo-àbhaisteach

Do calaraidh a losgadh rè feise taobh a-muigh an t-seòmar-cadail? Chan eil teagamh gu bheil an dlùth clasaichean lìonadh com-pàirtichean mac-meanmhainn, 's urrainn meudachadh mòr air an dèanadas de lùth-losgaidh. Tha e comasach a dhèanamh na feise geamannan aig an taigh air an cidsin an clàr, ann an amar a lìonadh le cùbhraidh cop air an làr, air an còmhdach le brat-ùrlair no mothtanach craiceann bog. Ach a h-uile am measgachadh seo chan eil a 'dol gu sam bith coimeas ris an fhìor coitus.

Mar sin, cia mheud calaraidh a tha a 'losgadh rè gnè ann an àite neònach, a thuilleadh air an caitheamh cumhachd àbhaisteach? Chaidh an fhreagairt - ceud agus fichead. Agus ma àite neònach bhiodh poblach, a 'caitheamh lùtha Meudaichidh ceithir uiread. Chan urrainn dhuinn ach tomhas cia mheud calaraidh a tha a 'losgadh rè gnè ann an àite far a bheil leannain aig àm sam bith Faodar lorg. Tha an àireamh a tha cinnteach a bhith speur-àrd.

Faighneachd agus calaraidhean

Of cudromach a tha a 'seasamh anns a bheil na clasaichean air an cumail dlùth. Traidiseanta teaghlach rèiteachadh buidhnean ris an cuideam iomlan de na caitheamh lùtha eil ach còig deug gu fichead calaraidh. Ach tha an suidheachadh a 'chuirp ann an còmhnard uile tri fichead' sa naoi sa bhad meudachadh air an ìre choitcheann grunn tursan.

Tha grunn de na suidheachaidhean a tha a dhìth fhaighinn as àirde tron toraidhean. Coileanadh nàdarra ceann feise caidrich cur gu mòr ri feachdan an t-sruth. Ach cia mheud calaraidh a tha a 'losgadh rè feise le atharrais de orgasm, tha e doirbh eadhon cunntadh, oir tha e a h-uile an crochadh air an ealantas agus corporra trèanadh com-pàirtichean. Ann an cuid de chùisean, tha am figear barrachd na a 'chuibheasachd.

Feise com-pàirtichean, fhèin gun preas no claon-bhàighean sanctimonious ri fhaotainn ann am miannan agus a 'sireadh a' sìor leasachadh, a choileanadh chlàr toraidhean ann an call na calaraidhean. Feise caidrich gun cead an Com-pàirtichean a ghabhail tòrr oidhirp a dhèanamh agus lùth. Tha h-uile an crochadh air an aghaidh feachdan agus an ìre de chomas aca.

Fun le iomadh com-pàirtichean, chan ann a-mhàin Cuir Thrills a h-uile com-pàirtichean an gnìomh, ach cuideachd an-asgaidh suas lùth a bharrachd. Gu dearbh, a leithid caidrich a chall tuilleadh calaraidh na àbhaist.

Sex air starsaich an cunnart a tha comasach air a thoirt seachad tòrr spòrs, a tha beag an taca ri dè as urrainn dhut. Agus caitheamh cumhachd aig a h-uile doirbh measadh a dhèanamh.

Ullachadh airson feise agus cur-seachadan às dèidh sin chòrr cuideachd Cuir calaraidh. Leanmhainneach agus a pògan a 'losgadh mu chòig chalaraidhean gach mionaid. Gu h-àraidh a 'cur seachad tòrr seo air mhodh taitneach do bhoireannaich, a chionn bilean air suidhichte nearbh deiridhean co-cheangailte ris an eanchainn agus tha uallach airson arousal.

Tha am pròiseas undressing, ma chaidh a dhèanamh a ealantas agus mac-meanmhainn, faodar a thionndaidh seisean de Ciallachadh Miann-striptease. Cuidichidh e gus faighinn cuidhteas còrr is leth-cheud calaraidh.

frithealaidh spèis

Foreplay, air a chomharrachadh le iomadachd agus gleusda, a losgadh deich thar fhichead chalaraidhean gach leth-uair a thìde. Ma tha iad a chèile, an cumhachd a tha a 'caitheamh barrachd. Mòran a 'còrdadh ris agus a' toirt buannachd Ciallachadh Miann-suathadh. Tro bhith a 'brosnachadh a' bhuaidh air a chèile, gheibh sinn tlachd do chàch a chèile agus buannachdan follaiseach.

Dannsa a 'gluasad aig slaodach agus Sensual fonn urrainn cumhachdach ignite mhac-meanmna na com-pàirtichean, a thuilleadh air a bhith a' toirt buannachdan mòra dhan bhuidhinn ann an call na calaraidhean.

Comhairle

Upon ruighinn orgasm agus deireadh feise Toileachasan nach eil a 'tuiteam a-steach do aoibhneas, fois a ghabhail, agus fiù' s tuilleadh mar sin - a 'tuiteam na chadal. Can gu mòr fhaighinn a-mach às an leabaidh agus a 'tòiseachadh a' cur fhèin ann an òrdugh. Tha seo a 'giùlain a' cur a bharrachd a leigeil mu sgaoil corporra lùth.

co-dhùnadh

Sex tha glè choltach ris an fallaineachd. Tha an àrd-ìre na gnìomhachd ann an leabaidh, a tha nas calaraidh a thèid a chall.