Carson a tha trom-laighe, agus glè thric an aon? Air an cunntas seo, tha iomadh dreach, sgrùdaidhean agus teòiridhean. Dreams - 'S e terra Incognita daonna beatha. Uime sin, coileanta freagairt gu ruige seo, cha robh. Ach tha tòrr de barailean, a tha air a bhith air geàrr-chunntas agus is urrainn 'toirt cunntas air na h-adhbharan carson a tha trom-laighe. Tha iad sin a bheachd-bharail a tha stèidhichte air a 'meidigeach is saidhg-eòlach rannsachadh.
Saidhgeòlaiche adhbharachadh trom-laighe
Eòlaichean-inntinn dearbhadh an dòigh as coltaiche shuidheachaidhean beatha, a tha na thoradh air an trom-laighe. Thachair e chianail tachartasan, air a 'bhàs gràidh, rug tinneas, às an dreuchd, no geur atharrachadh obair, farsaingeachd de ghnìomhan. Tha làthaireachd san t-saoghal cuid gun fhuasgladh ann an suidheachaidhean far a bheil dàil agus a 'dòrtadh tro subconscious ann an oidhche eagal. Eòlaichean-inntinn cuideachd air gun robh na daoine a 'tadhal mar thaibhsean air trom-laighe hypochondriac, iomaguineach,-chinnteach, neo-chinnteach, àicheil-inntinn agus ro mothachail. Adhbhar eile a trom-laighe? 'S dòcha gum an echo leantainneach de dh'uallach, a' strì suidheachaidhean fìor, dìth-cadail, uile gu lèir sgìths. Eòlaichean-inntinn sin a tha a 'comhairleachadh do stad an oidhche uamhann film? An toiseach, nuair a thig e gu feartan pearsanta, an uair sin a 'feuchainn ri atharrachadh, ath-sgrùdadh an sealladh air beatha, ionnsachadh a bhith dòchasach, gu bheil misneachd ann fhèin. Dàrna, atharrachadh air dòigh-beatha agad, fhaighinn air cadal gu leòr, tha iad nas bitheanta anns an adhar, chan eil a 'dol tro na h-uile an droch shuidheachaidhean.
Carson a tha gu tric a 'trom-laighe?
A rèir eòlaichean-inntinn, faodaidh iad a bhith a chompanaich puing-tionndaidh ann an neach air beatha, a tha a 'dol tro, bheir e gu ire agus a steach do na h-ath ìre. Gu math tric, leithid aislingean a 'sealltainn mar a tha e a' tighinn a-mach à iuchrach, a 'falach bho na tòir, a' teicheadh bho na ribe no sabaid le creachach ainmhidh. As tric trom-laighe a tha symbiosis ar beatha làitheil, agus ann an dubh-cheileadh seo a 'riochdachadh uallach airson suidheachadh an ionmhais, slàinte, agus an àm ri teachd na cloinne aca.
Carson a tha trom-laighe: meidigeach adhbharan
Nightmare dh'fhaodadh a bhith na adhbhar air cuid de dhrogaichean a 'faighinn buidheann srann, oidhche migraine, arrhythmia. Os bàrr, a rannsachadh a 'sealltainn gu bheil aig amannan trom-laighe a tha precursors de ghalaran leithid Alzheimer agus galar Pharkinson. A dhearbhadh gun robh euslaintich a 'fulang bho arrhythmia cùisean uabhasach sheallaidhean ann an 3 tursan nas coltaiche, nach eil nas lugha buailteach do seo agus an fheadhainn a tha a' tachairt tric, nightly migraines. Gu tric, ge-tà, an t-adhbhar a th 'ann a bhriseas an giùlan air an rem cadal ìre. An seo tha sònraichte "suidse", nach eil a 'toirt dealbh uabhasach a leasachadh. Ach anns a 'chùis seo chan eil e ag obair oir tha e an urra ris a' milleadh na h-eanchainn (leithid Alzheimer tinneas no a bheil Galar Pharkinson). Daoine a 'fulang bho Insomnia, dh'fhaodadh cuideachd a' fulang bho sheallaidhean mì-chàilear. Tric awakenings agus iomrallach cadal 'fheudar do eòlas an trom-laighe a-rithist agus a-rithist. Mì-thlachdmhor lèirsinn dòcha cuideachd gum bi thoradh air an oidhche ithe, a 'coimhead TBh, filmichean, geamannan coimpiutair, stopadh san t-fuar no ann an seòmraichean-cadail. Carson a tha trom-laighe fhathast? Bho meidigeach sealladh, tha na comharraidhean a tha gu math tric chasgan-cianalais, deoch-làidir, drogaichean, smocadh, cronail biadh.