Bruthadh-fala àrd: Eacarsaich aig an taigh

An staid anns a bheil barrachd uairean a ghairm bruthadh-fala àrd (intracranial prìomh, sgamhain ùrachadh). Le e, mòran dhaoine aghaidh. Air sgàth bruthadh-fala àrd a tha chuis ann an ceann, tinnitus, dizziness. Dh'fhaodadh gum bi pian ann an cridhe. Bruthadh-fala àrd a tha air a bhith cunnartach staid, mar sin nuair a tha e riatanach a shireadh sa bhad meidigeach aire. Speisealaiche thaghte a leigheas iom-fhillte, aon phàirt de a bhiodh a 'cur às corporra cuideam gus na comharraidhean a bheil bruthadh-fala àrd. Eacarsaich air do dhruim, casan, buttocks, le taghadh ceart de deagh bhuaidh a thoirt air a 'chorp.

bruthadh-fala àrd agus cunnart factaran cunnart

Bruthadh-fala àrd a-mhàin nach eil ag adhbharachadh mì-thlachdmhor comharraidhean. Tha e a 'bhitheantas tha an droch bhuaidh a thoirt air a' chorp, tha e a 'meudachadh cunnart san àm ri teachd cuairt-fala tinneas. A dhearbhadh leis an staitistig:

• ann an daoine a 'fulang bho bruthadh-fala àrd, 7 tursan nas coltaiche gu bheil stròc;
• 4 tursan nas trice thèid a lorg thinneas cridhe;
• 2 tursan nas tric a 'toirt buaidh air an fhuil soithichean ann an ìsle-oirean.

Ann an tachartas a 'bruthadh-fala àrd, bu chòir aire a thoirt don fhèin, gus dòigh beatha aca, nach eil cuidhteas fhaighinn de na mì-thlachdmhor comharraidhean ma tha an corp Leanaidh buaidh àicheil factaran. Brùthadh àrdachaidhean ann an ro-throm, sedentary dòigh-beatha, gu tric dh'uallach, a 'smocadh, còrr salann anns a' chorp, an t-siùcair, atherosclerosis.

Buaidh na eacarsaich

Chan iongnadh iad ag ràdh gu bheil a 'gluasad - a tha a bheatha. Aig cunbhalach eacarsaichean 'meudachadh na elasticity fala soitheach ballachan. Gnìomhachd chorporra a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh a 'chridhe fèithean, a' meudachadh a contractile comas, barrachd fuil cuairteachadh, àbhaisteachadh ìrean siùcair san fhuil agus choileastarail ìrean nas ìsle. Taing do a h-uile seo a 'lùghdachadh a' chunnairt fuil clots ann am fuil soithichean.

A seata de eacarsaichean le bruthadh-fala àrd cha bu chòir a dhèanamh air a 'agad fhèin. Bu chòir dhut a 'chiad co-chomhairle ri ur dotair air a' chùis seo. Eòlaichean a-mach dè an ìre de eacarsaich, a tha dearbhte a rèir na h-ìre de bruthadh-fala àrd, suidheachadh daonna an euslaintich aige, a làthaireachd na galairean eile.

Tha na riaghailtean bunaiteach an eacarsaichean

Rè beagan riaghailtean a leantainn rè gnìomhachd chorporra:

1. eacarsaich gu cunbhalach a tha glè chudromach. A 'chiad sàs ann an co-dhiù 1 thìde gach latha. An uair sin a 'stèidheachadh amas - meudachadh air an àireamh de sheiseanan gu 3 tursan latha. Tha moladh na h-ùine 1 leasan - 20 mionaidean.
2. Ann ischemic tinneas cridhe, clàr-ama nan clasaichean beag eadar-dhealaichte. Tha a 'moladh fhad' cosnadh - bho 8 gu 15 mionaidean, agus an àireamh de chlasaichean - co-dhiù 2 no 3 tursan san t-seachdain.
3. Ma tha bruthadh-fala àrd, eacarsaich air do dhruim, buttocks, casan agus buidheann eile a 'leantainn an dèidh biadh pàirtean (1.5-2 a thìde). Clasaichean a 'tòiseachadh le blàth-suas. Mean air mhean meudachadh an astair. Le deireadh an eacarsaich corporra a lùghdachadh cuideam.

Rè an eacarsaich a 'coimhead cuisle agad, oir tha e glè chudromach comharra. Air faodaidh sibh co-dhùnadh am buannachdail eacarsaich a 'toirt buaidh air a' chorp. Eòlaichean a 'toirt fa-near gun robh a cridhe ìre a bu chòir a bhith a' fàs nas bitheanta gu ruige deireadh leasain mu 25-30 stròc, chan eil nas fhaide na 120 bhuillean sa mhionaid agus a thilleadh chun an luachan an dèidh 5 mionaidean de chòrr.

Coitcheann na Sìde

Tha e toirmisgte gu luath agus gu mòr air a mheudachadh an gnìomhachd chorporra. Fiù 's le maitheas leithid droch bhuaidh air a' bhodhaig. A 'chiad, an lùghdachadh a chomas, gu luath a' tòiseachadh a bhith a 'faireachdainn sgìths agus sgìths. Dàrna, nuair a tha cus luchd air fulang cridhe fèithe. Fiù 's fallain a tha daoine a thoirmeasg eacarsaichean nach eil a' freagairt ris a 'chomas a' chuirp.

Daoine nas sine le galairean mar atherosclerosis, cervical osteochondrosis, le fìor faiceallach a tha a dhìth a dhèanamh ann an eacarsaichean bruthadh-fala àrd. Tha e toirmisgte a bhith:

• tana "dhen bhrabhsair gu h-ìosal a 'chridhe";
• coileanadh neart eacarsaichean;
• dhèanamh cuairteachaidh gluasadan buidheann agus Ceannard àrd amplitude;
• a 'dèanamh eacarsaichean air a bhrosnachadh gu h-obann jarring a' chuirp.

Crìonadh slàinte rè eacarsaich

Tha fear a-riamh aig a tha fios nuair a b 'urrainn slàinte a' dol bhuaithe. Dh'fhaodadh seo a 'tachairt nuair a eacarsaichean gan cluich còmhla ris sgamhain ùrachadh bruthadh-fala àrd, no intracranial prìomh. Chan eil an aon dìon bho dizziness, giorrad na h-anail, pian 'tachairt ann an cridhe. Ann an cùisean mar sin, bu chòir dhut a ghabhail na gnìomhan a leanas:

• crìoch a chur air an eacarsaich;
• suidhe no laighe sìos agus a 'feitheamh airson faireachdainn nas fheàrr;
• validol ghabhail nitroglycerin no ma tha na comharraidhean nach do dh'fhalbh, ach a-mhàin chruaidhe;
• Call lighich ma tha thu a 'faireachdainn tinn, làidir.

A 'cur tàille anns a' mhadainn an dèidh a 'dusgadh suas: eacarsaich sìmplidh

Chan eil fhaighinn suas gu mòr ann an leabaidh an dèidh dusgadh suas. Start agad latha le solas asgaidh. Tha e an uairsin cuairt-fala siostam agus metabolism anns a 'chorp, cuidhteas fhaighinn de na comharraidhean a foillsichidh bruthadh-fala àrd. Eacarsaich, gach aon de na leanas Faodar cluich dìreach anns an leabaidh. Seo eisimpleir:

1. Na laighe air a dhruim, Straighten casan. Feuch ri na corragan troigh a ruigsinn oir an leabaidh. Aig an aon àm, a 'sìneadh do ghàirdeanan gu h-àrd do cheann, agus pìos. An uair sin, fois a ghabhail do bhodhaig agus a 'cur do làmhan aig ur taobh. Seo a dhèanamh eacarsaich 3 no 4 tursan.
2. Do anail eacarsaichean. A 'chiad slaodach inhale air, a' steigeadh a-mach às an stamaig aige. An sin Exhale. Aig an aon àm a tharraing do bhroinn. Dèan eacarsaich seo 3 gu 4 tursan aig astar slaodach. Aire a thoirt air mar crushes a 'chiste, abdominal fèithean mar dhreuchd.
3. Lie air do stamag. Hand lùb anns an uilnean. Casan a chèile. Corragan fois an aghaidh aon bhall diog no dhà ann an sail eile bhall. An uairsin, lean an eacarsaich, iomlaideachadh casan. Tha gach cas a dhèanamh 4 tursan. Anail nach chumail rè an eacarsaich.

bruthadh-fala àrd ìre: Fiosrachadh cudromach airson euslaintich

Morning eacarsaichean freagarrach airson a h-uile dhaoine, ach chan eil e gu leòr. Tha feum air seata de dh'eacarsaich a dh'fhaodas a bhith a 'cluich ann an tron latha (gluasad-cuirp). Ann an òrdugh a thaghadh anns an staid seo, leithid bruthadh-fala àrd, eacarsaich, co-dhùnadh air an dòigh-beatha, bu chòir dhuinn an aire don ìre de bruthadh-fala àrd.

Gnìomhachd chorporra airson ìre mi bruthadh-fala àrd

Roinn ann an grunn amannan slànachadh corporra trèanadh (LFK) ann bruthadh-fala àrd. A seata de eacarsaichean anns a 'chiad ùine dosed gabhail a-steach coiseachd, tric a' coiseachd a-muigh. Faodaidh tu a 'cluich badminton, no ball-bholaidh teanas. Deimhinneach air corp an duine a 'bualadh air sgitheadh.

Tha a 'chiad ùine a slànachadh corporra trèanadh a bha deiseil an dèidh 4-6 seachdainean. Anns an dara h-ùine, tha e feumail a dhol an sàs ann an cuid spòrs. Math bhuaidh a 'toirt snàmh. Tha ea 'cuideachadh gus fois a ghabhail fèithean, a leasachadh fuil ghnìomh an cuairteachadh. An dèidh an 6-8 mìosan eile rithist ùine a leigheas. Aig an àm seo beagan nas ìsle eacarsaich.

Slànachadh corporra trèanadh airson bruthadh-fala àrd ìre II

Airson Ìre II bruthadh-fala àrd a chomharrachadh le stuadhach cùrsa, agus mar sin a 'meudachadh gnìomhachd chorporra Chan eil e an-còmhnaidh ceart. Anns a 'chiad ùine a tha ceadaichte a' cluich meidigeach agus lùth-chleasachd glan no slàinteil, a 'conaltradh dosed coiseachd. Anns an ath-ùine, a 'cumail oirnn a dhol an sàs ann an coiseachd. Nuair a tha seo air astar a mheudachadh. Faodar coiseachd a thogail na àite ann an snàmh agus sgitheadh. Ann an deagh shlàinte cead sàmhach ruith.

Ma tha ann an Ìre II bruthadh-fala àrd a 'tachairt, eacarsaich, agus gach bu chòir a bhith a' cluich le fìor faiceallach. Thathar a 'moladh a phàigheadh gu aire an staid. Nuair a lùghdachadh bruthadh-fala a 'meudachadh gnìomhachd chorporra. Rè hypertensive staingean bho chlasaichean tur air chùl. Tha iad a 'tòiseachadh a-rithist an dèidh a' faireachdainn nas fheàrr.

Physical trèanadh airson àrd-ùrlar III bruthadh-fala àrd

Airson Step III de bruthadh-fala àrd a chomharrachadh le diofar atharrachaidhean anns a 'bheairt. Neo-goirteachadh fhèin, bu chòir dhut bruidhinn ri speisealta mu lùth-chleasachd. Bidh e a 'moladh iomchaidh eacarsaichean a dh'fhaodas a bhith a' cluich ann an euslaintich le galar-cridhe an dèidh myocardial infarction. Mar eisimpleir, ann an tinneas coronach artery leigheas agus foghlam corporra a dh'fhaodadh gabhail a-steach lùth-chleasachd, coiseachd, snàmh, suathadh. Clasaichean air an sealltainn ann eadar exacerbations:

• airson ciùin exacerbations airson clasaichean a 'tòiseachadh taobh a-staigh 2-3 làithean;
• ann an droch exacerbations - 6-8 làithean;
• acute exacerbations meadhanach cho dona anns na seann daoine - ann 3-4 làithean.

Sample eacarsaichean airson slànachadh a eacarsaichean

Ma tha bruthadh-fala àrd, eacarsaich aig an taigh nach eil a 'dèanamh an aon sònraichte, ach grunnan. Tha na clasaichean a-steach coitcheann a leasachadh (airson a h-uile buidhnean fèithe), a 'tarraing anail eacarsaichean agus eacarsaichean air fois a ghabhail air na fèithean - a' chiad a 'cuideachadh gus piseach a thoirt air fuil cuartachaidh agus lùghdachadh bruthadh-fala, agus an an dàrna agus an treas ìsle an tòna nan cuislean.

Faodaidh tu a 'seinn gu h-àrd intracranial eacarsaichean le bruthadh-fala àrd, prìomh, sgamhain ùrachadh. Tha eisimpleirean nach eil an aon fheadhainn. Tha gu leòr de sìmplidh ach feumail eacarsaich. Of urrainn dhaibh a dhèanamh seata de dh'eacarsaich a bhiodh feumail airson a 'chuirp, cuidichidh rèidh Foillsicheadh bruthadh-fala àrd. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an iom-fhillte Faodar chruth neo-eisimeileach. Ach, chan eil e cho sìmplidh. Daoine le trioblaidean mòra slàinte, thathar a 'moladh fios a chur gu na h-eòlaichean air meidigeach corporra cultar.