Broilleach Cùraim

Aig amannan tha boireannaich air oidhirpeachadh gus a 'bhroilleach àlainn, chan e a-mhàin bòidhchead, ach cuideachd nighean urram. So-diugh leig a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a ceart gus cùram a ghabhail airson na uchd. Tha grunn riaghailtean a dh'fheumas a bhith a 'leantainn ann an òrdugh a ghleidheadh bhòidhchead agus inbhe an bhoireannach slàinte.

Riaghailt 1: Pick suas an ceart Bra airson mi fhìn. Ro theann e 'cuibhreachadh gluasad agus a' cur bacadh air sruthadh an fhuil. Saor an-asgaidh Too - nàdarrach gum bi a 'tighinn don pìos comharran agus sagging cumadh. So an cùram de uchd - tha e, na h-uile, ceart freagarrach Bra.

Riaghailt 2: Cum sùil air 'ur giùlan dhaoine. Ma tha thu daonnan a 'chroit, uchd bòidhchead nach eil barrachd. Straighten ghualainn, mar sin, bidh an t-uchd coltas lèirsinneach nas motha. Plus àlainn Gait cinnteach.

Rule 3. Feuch nach ghrèin air a 'chraiceann na uchd. Tha iad a 'luathachadh a' fàs aosta a 'phròiseas agus dh'fhaodadh gun adhbhraicheadh e aillse. Uime sin tha e nas fheàrr airson gabhail na grèine ann an Bra, na suidhe anns a 'chiudha airson faicinn dotair.

Rule 4. Sudden cuideam droch bhuaidh air an uchd. Ma tha an corp a 'tòiseachadh a' call cuideam, gu h-àraidh a 'tighinn far adipose le nàipeagair gach troip a' chiste, an uair sin a 'sìneadh a comharran a' nochdadh. Mar sin ceart a thaghadh daithead - chan e dìreach urram airson siostam cnàmhach, ach cuideachd a 'gabhail cùram airson na uchd.

Riaghailt 5. Hot tubaichean ghoirteachadh bòidhchead. Mur urrainn dhut a dhèanamh às an aonais, a 'gabhail a-amar, ach chan eil nas fhaide na 15 mionaidean.

Le riaghailtean a leanas sìmplidh sin, faodaidh sibh a shàbhaladh agad uchd àlainn agus SÙBAILTE.

Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil fhathast aon sanas cudromach ann an mnà beatha - bhroilleach leanabh. Cho luath 'sa mhàthair stadadh a' biathadh an leanabh agad, an t-uchd flabby a 'fàs, a' call a cumadh agus pìos comharran a bhith follaiseach. Uime sin, uchd-ath-thogail - chudromach ìre. Tha gu leòr de dhòighean gus a bhith air ais, beachdachadh air na prìomh fheadhainn.

• teannaich na bhroilleach, faodaidh sibh a 'cleachdadh an fuar fras. Ged a tha e mì-chàilear, ach, ge-tà, cuartachaidh leasachadh, an craicionn a 'fàs SÙBAILTE, plus h-uile càil a' neartachadh fala. Ma tha thu fhathast doirbh a dhol gu cool fras, faodaidh sibh a 'cleachdadh pìosan a ghabhas ithe deigh - dìreach a' suathadh nan cìoch agus décolletage. Tha an seòrsa lioft (lioft).

• Tha an craiceann ann an dlùth sgìre cuideachd Feumaidh beathachadh. Uime sin tha e feumail a dhèanamh mask. Mar eisimpleir, uachdar mask. Tha ea 'toirt 40 gram uachdar, ìm teaspoon, 5 ML de sùgh-ubhal dearg agus currants. Tha so uile mionaideach measgaichte agus suathadh a-steach an craicionn an uchd suathadh gluasadan. Fàg an mask air airson leth uair a thìde, an sin nighidh le uisge blàth. A 'bhuaidh a tha a' foillseachadh aig an aon àm - a 'fàs craiceann bog, falbhaidh faireachdainn dryness. Broilleach Cùram cuideachd a 'toirt ùine, mar an craicionn na aodann.

Another Reasabaidh airson sìmplidh mask. Airson a 'deasachadh a tha a dhìth 1 banana agus bùird de mhil. Na stuthan sin a tha feumail chan ann a mhàin mar bhiadh ach cuideachd mar mask. Suathadh an tàthchuid le forc gu MUSH agus air a chur air uchd a 'chraiceann. An dèidh 20 mionaidean, mask tha a sguabadh air falbh le uisge blàth. mask seo tha gu leòr airson a 'suathadh aon uair san t-seachdain, às dèidh greis, chì thu gu deimhinneach a thoradh.

Le feum de mhil, tha mask eile, an comas fhaighinn air ais an dèidh uchd beathachaidh. Tha seo a 'mhil Yogurt + (2 gu 1). Mar an ceudna, tha sinn a 'suathadh suathadh gluasadan chorragan agus a' fàgail 10 mionaidean, an sin nighidh dheth.

Suathadh e cuideachd comasach air tilleadh gu agad seann riochd, ach cha bu chòir a bhith faiceallach, oir tha ceàrr suathadh urrainn cron air a 'bhroilleach, a tha gu math cunnartach, gu h-àraidh an dèidh a' stad air a 'bhroilleach. Uime sin tha e nas fheàrr airson co-chomhairleachadh speisealta, no nas fheàrr buileach a chlàradh ann an cùrsa a tha eòlach air a masseur eil fhios aige ciamar a b 'fheàrr agus nas èifeachdaiche.

So cute boireannaich, chan eil e gu diofar, màthair, no fiù 's dìreach an comas a mhàthair, a' gabhail cùram-slàinte aca agus bòidhchead do bhroilleach, nach eil a bhith leisg agus aire a thoirt don e!