Spòrs agus a FitnessBall-coise

Bha beagan comhairle air mar a bhuail am ball ceart ann an ball-coise

Airson a bhith mòr cluicheadairean, chan eil gu leòr gu bheil leth-alt sealbh, airson tha e fhathast a dh'fheumas a bhith comasach air fhòn gu math. Anns a 'chùis seo, a' phrìomh nuance a 'gheama laighe ann an fhìrinn gu bheil, an dèidh a' dìon nàimhdean air fhàgail air chùl, "cruinne" sgèith a-steach a 'phàirt a' gheata, a bha air a phlanadh aghaidh. Tha an dòigh-obrach de stròc Chan e dìreach a 'ghunna iomadh commercials agus sgrìobhadh tòrr leabhraichean, ach cuideachd a' brosnachadh sreath de matamataigeach àireamhachadh. A dh'aindeoin h-uile càil, a 'phrìomh tha fhathast a' cleachdadh agus a leasachadh leithid dòighean-obrach. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'coimhead air grunn thaobhan air mar a bhuail am ball ceart ann an ball-coise bho ullachaidhean "na talmhainn" agus "air an fly".

Gus ionnsachadh ciamar a fhòn am ball far na talmhainn, feumaidh tu a chumail a 'chothromachadh seasmhach agus tha deagh fèin-smachd. Seo àite glè chudromach air a chluich leis an dòigh a tha a 'toirt taic luach chas. Ma tha miann a bhith ag ionnsachadh saidheans mar a tha am ball a bhualadh ann am ball-coise, tha e riatanach beachdachadh. Tha an aon rud a 'buntainn ris a' bhuaidh a bealaichean teammates. Gus smachd a chumail air an àirde an staidhre am ball a tha a dhìth a chur an cas a 'toirt taic ris air an aon loidhne. Tha seo a 'dèanamh cinnteach as cumhachdaiche, doirbh airson an rèitear aca, breab, a tha air a chomharrachadh le ìosal slighe. Nuair a breab ann am ball-coise, àite cudromach a tha cuideachd a 'cluich leis a' location de mullach an cluicheadair corp. Tha tuilleadh caola air ais - nas àirde na Projectile a bhios a 'sgèith, agus a chaochladh, an leathad an cluicheadair a' toirt air adhart an fhorsa a 'bhuaidh agus a' dèanamh a 'chomas itealaich ìosal.

Tha fios agam an teòiridh fìor mhath, ach tha e gun fheum trèanadh practaigeach. Chan eil ach ann am pròiseas trèanadh a gheibh thu airson thu fhèin a 'bhuidheann suidheachadh foirfe, agus na ceudan de stailcean a' sealltainn, ann an cùis sam bith, agus mar a itealaich chruinne. Gus an obraich a-mach mar a tha am ball a bhualadh ann am ball-coise, thathar a 'moladh a thaghadh soilleir puing air an talamh an aghaidh a' bhalla, a tha riatanach gus a chur dìreach dà lines. An ath-, faodaidh tu tòiseachadh a 'draibheadh raon, a tha riatanach gus feuchainn ri faighinn a tharraing a-steach air carragh. Aig an aon àm a 'gluasad a dh'ionnsaigh an t-amas a tha e riatanach agus às dèidh an cur an gnìomh.

Leig a-nis a 'bruidhinn mun chùis nuair a tha ball a' fleòdradh san adhar. Seo an cluicheadair a bhualadh as ceart agus làidir, a 'toirt seachad gu bheil an cluicheadair bheil fios air mar a ghleusadh ri e. Ann am briathran eile, tha e cudromach cothromachadh. Ma ruigeas tu na cruinne chan eil e glè fhurasta no tha e uabhasach faisg, tha e nas fheàrr nach fhòn, agus a 'feuchainn ri stad a chur air. Tha seo a 'gabhail a-steach stailcean ann an eas. Tha e cuideachd nach bu chòir dìochuimhneachadh gun robh iad uile a 'ruith an cluicheadair a thoileachadh an luchd-leantainn, a' sealltainn dheth agus cuir iongantach còmhrag. Gu math tric tha iad a 'dèanamh aig thuaiream. Leasaich coltach dòigh-obrach as fheàrr sàthadh tron gheata leis an rèitear aca no stàlaichte inanimate gnàthach bhalla.

Anns an fharsaingeachd, a 'bhuaidh a bu chòir a bhith còmhla cumhachd agus chinnt. Gus ionnsachadh ciamar a bhuail am ball ann an ball-coise, charaidean ùra nas fheàrr airson tòiseachadh le stèidhichte slige, agus an uair sin atharrachadh gu leantainneach no itealaich. Tha e cudromach cuideachd a bhith ag obair air ro-làimh agus stròc dribbling. Ma tha thu a 'coimhead air na proifeiseantaich - tha iad comasach air a' drùidheadh a 'chuid as motha de na h-eadar-mheasgte agus dreuchdan, agus dè bu chòir a' strì gus Ùr-ionnsaiche cluicheadairean.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.