B1 Hair: lèirmheasan. Mar a chleachdas beothamain B1, B6, B12 falt?

O chionn ghoirid, beothamain B 'tàladh aire shònraichte de lighich sgàth an buannachdan slàinte a tha gun chrìoch. Tha iad a 'cleachdadh ann an diofar chraiceann agus tinneas cridhe, ulcers, atherosclerosis (tinneas seòmarach), anemia, agus cuideachd air a chleachdadh airson a bhith a' bacadh mòran de ghalaran. beothamain bhuidhinn aig a bheil deagh bhuaidh air a 'chraiceann, tàirnean, fiaclan, agus, gu dearbh, a' ghruag! Tha a 'chuid as motha de riochdairean a tha a' còrdadh beothamain B1, B6, B12.

Tha cleachdadh na bhiotamain B1 (thiamine)

Tha seo a 'bhiotamain a' cluich pàirt chudromach ann an metabolism gualaisg. Ma gualaisg tha air an cleachdadh leis a 'bhuidheann ann an dòigh cuingealaichte air sgàth gainnead B1, agus an uair sin a' tòiseachadh air a 'phròiseas cruinneachadh de lactic agus pyruvic ri tachartasan shearbhagan. Thar ùine, bidh seo a 'leantainn gu briseadh nan meadhan siostam nearbhach agus neo-àbhaisteach obrachadh a h-uile ceallan, a' toradh ann an staid a 'chraicinn, falt agus ìnean.

Tha cleachdadh na bhiotamain B1 airson falt a chaill luster agus spionnadh, a tha deatamach. Tha bhathar a tha ri fhaotainn ann an capsalan aig a 'bhùth-leighis, agus a chur ris an Scalp. Tha a 'bhuaidh a tha gu:

• luath ath-bheothachadh na ceallan craicinn;
• neartachadh a 'ghruag bulb;
• brosnachadh fàs phròiseas;
• Uile gu lèir, a 'leasachadh na staid a' ghruag.

Feumaidh tu cuideachd cuidhteas de thiamine ann an dosage cruth, agus airson an taic leantainneach de nàdarra falt feachdan Feumaidh daonnan ag ithe a bhith ag ithe biadh saidhbhir ann an bhiotamain B1. Hair feumar cumhachd bhon dà chuid taobh a-staigh agus taobh a-muigh.

Nàdair na stòran thiamine

Vitamin gann synthesized anns a 'chorp, mar sin tha e cudromach a ghabhail a-steach ann an daithead. Tha làitheil riatanas de suas ri trì MG, agus a tòrr de bhiadh leithid:

• Feòil muice. Feòil seo a tha an àireamh as motha de bhiotamain. Mar eisimpleir, ann mart-fheòil a tha e 10 tursan nas lugha.
• Peanuts.
• Chruithneachd agus coirce.
• Green peasairean.
• Beirm.

Tha tuaiream beag de bhainne, uighean, càl, legumes, gràinean, measan a thiormachadh, dinneir mustard, leantailean.

Hair mask air bunait thiamine (Recipes)

Hair fàs Feumaidh chan ann a mhàin bhiotamain B1. Hair Mask Tha an composition: 1 ugh yolk + 2 tbsp. ola-fhrois-lìn spàinean + 2 tbsp. spàinean Almond ola + 10 Drops of thiamine.

Hair call a 'còrdadh reasabaidh seo: 4 tbsp. spàinean preheated ann an amar-uisge burdock ola + 10 a 'tuiteam thiamine + 1 ugh yolk.

Airson còrr thiormachadh agus pronn falt a thathar a 'moladh a ghabhail ½ avocado agus a thoirt air falbh bho phronnaidh e. Leis a 'measgachadh 10 Drops of thiamine agus beagan Drops of ola deatamach de ylang-ylang.

Airson falt tiugh bhiotamain B1 (tsp) air a chur ris a 'measgachadh de leithid ola mar Almond, burdock, mhuir buckthorn (dà-bùird). An seo tha e riatanach airson 1 ugh yolk.

Mar a chithear, a 'caitheamh mhasgaichean chan eil e air chleachdadh a-mhàin airson falt bhiotamain B1. Suathadh feumaidh e bhith air a thaisbeanadh ann a h-uile falach, agus an uair sin air a cur air currac plastaig agus ceann wraps blàth searbhadair. Làimhseachadh àm a tha an 15-20 mionaid, an ceada eadar an recoating - 7 làithean.

Beothamain B eile, aig a bheil deagh bhuaidh air slàinte na falt

Tha e soilleir gum B1 falt a 'toirt buannachdan nach gabh àicheadh. An dèidh an cùrsa a chleachdadh, feumaidh iad nàdarra dath, a 'fàs SÙBAILTE, mìn, mìn is maireannach. Ach buidheann de beairteach agus seòrsachan eile de beothamain (B6, B12), a bhios cuideachd a 'toirt buaidh air structar a' fhalt agus a chraiceann carthannais cheann.

B6 (pyridoxine) a tha an sàs ann am pròiseasan mheatabolaig leithid reamhar, an amino acid, pròtain, chuibheasach aice dòs làitheil airson inbheach a tha 1.5-3 MG. Nuair a tha an gainnead de na pròtain suas bioran a tha eileamaid togalach, structar a falt agus coltas gruamach dol nas miosa. Ma tha duilgheadas agad leis an Scalp, 'se sin, dryness, tachas, tha sinn a' moladh an cleachdadh iom-fhillte de pyridoxine: taobh a-staigh na buidhne agus mar falt mask. Co-dhiù, tha gainnead de bhiotamain B6 faodaidh dandruff.

B12 (cyanocobalamin) - bhiotamain sàs ann mheatabolaig pròiseasan mar fhuil, cealla roinneadh, 'riaghladh an t-suim de amino acids agus reamhar anns a' chorp. Làitheil àbhaisteach airson an t-inbheach a tha 3.2 g. Nuair a gainnead cyanocobalamin briseadh ocsaidean a 'mhodh lìbhrigidh a' ghruag (follicles nach eil a 'faighinn gu leòr erythrocytes capillaries).

Vitamins B1, B6, B12 falt. Ciamar a chur a-steach?

B beothamain a tha mar as trice cha measgachadh le chèile, o aon a dh'fhaodadh bacadh a chur air no a leasachadh gnìomha eile allergic-bhualaidhean, a 'gabhail dragh B1 agus B6. Mar airson cyanocobalamin, nuair a measgta le eile a "bhràithrean" anns a 'bhuidhinn e precipitates.

Mar as trice, beothamain B1, B6, B12 gan cleachdadh mar mhasgaichean airson falt Homemade. Tha e nas èifeachdaiche na maise-gnùis bho bhùth sgeilpichean. Airson luath gnìomha de bhiotamain mhasgaichean chleachdadh dimexide - anti-at, Frangach, phràmhan, an comas a bhith a 'leasachadh agus a' drùidheadh mheatabolaig pròiseasan domhainn a 'chill, mar sin a' dèanamh cinnteach drùidhteach agus beothamain.

Nuair a dh'fhosglas tu an ampoule le thiamine, pyridoxine cyanocobalamin agus chan eil e a 'moladh a' fàgail an goireas airson an ath uair. Nuair a stòradh ann an fosgailte vials mar dhrogaichean a 'call a feartan agus a' fàs neo-èifeachdach. Tha e nas fheàrr a bhith ga cleachdadh air an làimh dheis air falbh.

Adding bhiotamain ann maise-gnùis

Bha cha mhòr a h-uile de na beothamain de bhuidheann B èifeachdach aig a 'bhuaidh air an Scalp, nam measg B6, B12, B1. Hair e a 'toirt Shine, softness, làidir, structar agus elasticity. Tha an fhìrinn gu bheil na beothamain tha uallach airson an amalachadh de polyunsaturated geir ri tachartasan shearbhagan. Carson, mar bacaidh adhbharan chan eil iad ris a maise-gnùis?

Gus a 'bhuaidh a thathar a' moladh ris an Siampù (250 ML) 3-5 capsalan no eile bhiotamain B12 bho bhuidheann seo. Ach nuair a fada 'conaltradh ris an craiceann a' call an cuid bhiotamain feartan, mar sin feumaidh tu obrachadh a-mach an dòs airson grunn thagraidhean. Tha e nas fheàrr an uair sin tuilleadh a dhèanamh. Co-dhiù, às dèidh a 'chiad nighe falt Siampù a bhith air a sgoladh a mach, agus an uair sin ga chur ann a-rithist agus a chumail airson 5-7 mionaidean gus piseach air a bhith aig an àm a dhèanamh.

Thiamine, pyridoxine agus cyanocobalamin a dh'fhaodadh a bhith air a chur ris lotions, mhasgaichean, leaghan siabann agus an leithid. D.

Vitamins B6, B12, B1 falt. Ro-shealladh

Britheamhan le iomadh lèirmheasan, buannachdan beothamain follaiseach. Nithean àlainn bhoireannach nach eil a 'faicinn toradh an gnìomh na beothamain, ach tilg iad a' cleachdadh anns a 'bhad a' tòiseachadh a 'tuiteam agus a chall falt nàdarra Shine falt. Fìor measail falt mask, anns a bheil cha-mhàin chur ris thiamine, pyridoxine agus cyanocobalamin, ach an ola deatamach ylang-ylang, tì craobh, Rosemary, agus eile. Tha h-uile an crochadh air dè an seòrsa buaidh a tha a dhìth.

Vitamins B1, B6, B12 falt, lèirmheasan a tha deimhinneach, bu chòir a chaitheamh ann an ultach de bhiadh, agus ann an staid èiginneach moladh cùrsa intravenous stealladh ullachadh anns a bheil sin beothamain. Mar as trice, a 'falt a' call an tomhas-lìonaidh agus Shine an dèidh a 'cleachdadh antibiotics no leanmhainneach tinneasan.

Contraindications ri cleachdadh airson falach le falt B beothamain

Tha a-mhàin an aghaidh - ath-bhualadh mothachaidh do aon de na beothamain B. Nuair a bhios tu a 'cleachdadh a' chiad tha e riatanach a bhith a 'dèanamh na deuchainn: a chur air an gàirdean a' ciallachadh agus a 'feitheamh 5-10 mionaidean. Ma eil reaction (deargadh, tachas, o ùpraid), tha e sàbhailte a dhol air adhart gu modh-mhaise.

Agus chan eil na h-uile a 'measgachadh na beothamain ann charn, tha e mar as trice a' toirt mòran buaidh, agus aig a 'char as miosa - aileirdsidh.