Autumn inntinn: comharraidhean, Adhbharan

Ìsleachadh, a tha co-cheangailte ri toiseach an fhoghair, chan eil e neo-chumanta. 'S e coimeas ri cadal a' gheamhraidh ann beathaichean. Tha am pròiseas seo cudromach airson na sinnsearan daonna. Rè a 'ghluasad bhon t-samhradh a' gheamhraidh a 'lùghdachadh an ìre de obair dhaoine, a bha co-cheangailte ri crìoch a chur air obair àiteachais. Man Tuilleadh saoire a 'cleachdadh de lùth a stòradh mathachadh, a dh'fhaodadh a cleachdadh ann an droch amannan.

An-diugh, an fheum airson lùth agus an cruinneachadh de mhathachadh dh'fhalbh, agus as t-fhoghar inntinn, na comharraidhean a tha lìonmhor, air fhàgail.

soidhnichean-inntinn

Barrachd is barrachd dhaoine a tha a 'faighneachd: "Ciamar gus dèiligeadh ri as t-fhoghar inntinn?" Anns a 'chùis seo, is e seòrsa de ghalaran.

As cumanta soidhnichean seo galar gabhail a-steach:

- Meudachadh sgìths. Man, eadhon an dèidh beag luchd faireachdainn sgìth.

- A droch thriom. Anns an fhoghar ùine air sgàth atharrachaidhean ann an aimsir, tric uisge, tha crìonadh ann an sunnd, a 'Chogaidh sleepiness.

- Nochdaidh apathy a h-uile càil a 'dol air. Daonna beatha, mar gum biodh ann an atharrais de nàdar, a 'cur stad air a leithid an ìre nach eil thu ag iarraidh a dhol a-mach gun adhbhar.

- Lùghdachadh aire. Man dìreach nach eil ùidh ann fa leth pròiseasan, agus tha e dhaibh aire sam bith.

Autumn inntinn, na comharraidhean a tha air an liostadh gu h-àrd, faodaidh a 'tachairt ann an diofar dhòighean. Airson cuid de dhaoine, a tha falaichte cruth, soidhnichean a tha aig a 'chiad sealladh duilich fhaicinn. Mar sin, bha an duine na aonar aig an taigh, a 'faireachdainn geur-mhothachadh a aonaranachd, mar ma ris eil aon sam bith ag iarraidh bruidhinn, agus chan eil aon feumalachdan.

Tha mòran dlùth gu luath nuair a mhothaicheas neach overcomes as t-fhoghar inntinn, na comharraidhean a tha sgrìobhte air aodann. Iomagaineach mu dheidhinn a leithid de staid faisg agus lean daoine, càirdean a 'feuchainn ri diofar cheumannan a ghabhail. Gus seo a dhèanamh, feumaidh tu an toiseach a 'tuigsinn nan adhbharan airson a' tachairt.

Na h-adhbharan air sgàth a bheil trom-inntinn as t-fhoghar

An-dràsta, tha dotairean a chur 3 adhbharan trom-inntinn. Tha a 'chiad agus a' mhòr-chuid cudromach 'sa tha an t-atharrachadh ann an aimsir. Mòran dhaoine chun ìre as t-fhoghar aimsir gòrach, a 'toradh ann an atharrachadh ann an cuid saidhgeòlais stàite. Tha seo a 'dol gu trom-inntinn, na comharraidhean a tha na thoradh bhrisidhean de faireachail cothromachadh agus disharmony. Gu tric an aghaidh an cùl an deilbh a 'comharrachadh a' nochdadh faireachdainnean eagal agus neo-thèarainnteachd.

Tha an dàrna adhbhar - dìth ghrèin. Tha seo air sgàth a 'dèanamh an hormone Serotonin a' tachairt a-mhàin ann an solas. Ann an às-làthaireachd air solas, tha e a 'dol a-steach do melatonin, an cus susbaint a tha ann an-bheairt a' dol gu sleepiness, agus mar sin, a 'nochdadh as t-fhoghar inntinn aig a bheil comharraidhean cho unnoticeable.

Tha an treas adhbhar - ìosal susbaint na beothamain anns a 'chorp, no pàirt neo-làthaireachd. Airson seo a chur ceart, feumaidh tu, ma ghabhas e dèanamh, a-steach ann an daithead tuilleadh ùr mheasan agus glasraich anns a bheil àireamh mhòr de trace eileamaidean.

A-nis gu bheil fios agad ciamar a sheachnadh as t-fhoghar inntinn, no dè a dhèanamh, agus mar sin chaidh i seachad air.