Your loidhne Coidse: Dè Simulator e nas fheàrr airson cuideam a chall

Air an t-sràid a-rithist, "neo-itealaich" aimsir, ach feumaidh sibh a 'cleachdadh? A bheil thu fuath gàire dhùnadh air daoine? An-dè, anns an t-sràid thu ard cù barked, agus a-nis nach eil ag iarraidh a chleachdadh? Agus a chall cuideam aig an aon àm tha e gu math feumail. Ma tha co-dhiù aon de na ceistean a fhreagair ann an aontach, tha e comasach a 'smaoineachadh mu dheidhinn mar a cheannach treadmill airson dachaigh a chleachdadh. Dè Simulator e nas fheàrr airson cuideam a chall?

Forget an gym, eacarsaich sònraichte fèithe buidhnean. Feumaidh iad seasamh gu bhleith figearan, nuair co-dhiù 80% de chuideam còrr a tha mar-thà air falbh. Agus fhad 'sa tha thu ag iarraidh eadar-mheadhanach amasan seo chan eil iad air a choileanadh, feumaidh tu aerobic eacarsaich uidheam airson buidheann-obrach. Bidh seo a 'dearbhadh sam bith coidse. Ged a tha gach aon dhiubh a dh'fhaodadh a bhith dissenting beachd gu bheil e nas fheàrr Simulator airson cuideam a chall. Gu lèir, tha 4 sheòrsa.

An toiseach, thèid fios aig gach neach gu bheil treadmill. Eòlach air fallaineachd dhaoine a bha dèidheil fios agam gu bheil seo Simulator Leigidh thu a losgadh as àirde tron chalaraidhean ann as lugha a uiread ùine. Gu dearbh, tha bacadh air a cleachdadh. Aig fìor àrd cuideam a tha e nas fheàrr gun a stèidheachadh airson an t-astar barrachd air 8 cilemeatair san uair. Ach a-mhàin - tha eòlach air ruith a fhuair cuideam ann an ùine ghoirid. Tha an loidhne a tha math an trèanadh sin a 'fàs gu math cruaidh - an t-astar air a chur le làimh, ach feumaidh tu a chumail suas astar. Slimming le fallaineachd mu dheireadh urrainn feuchainn ceada trèanadh. A 'chiad nì thu blàthachaidh le astar luath a' coiseachd, an sin cha mhòr 2 mionaid as àirde tron astar, agus an uair sin aig an aon mhionaid a 'char as àirde, ath-aithris a' chearcall seo co-dhiù 3-4 turas. Eadarra trèanadh leigeas sibh a 'caitheamh barrachd cumhachd na' s àbhaist. Calorie counter air an Simulator a 'sealltainn dhut an àireamh a tha nas lugha na an t-suim dha-rìribh a chosg, a chionn' chuirp aig àm-ceada an trèanadh a tha ag obair ann an sònraichte àrd-caitheamh lùtha modh. Ma tha reamhrachd an dara ceum no nas àirde, feumaidh tu coiseachd air treadmill aig astar 6-7km gach uair a thìde airson 30-40 mionaidean.

San dara àite, tha an neach-trèanaidh falaichte. Gluasad gus cur an cuimhne dha a 'coiseachd air sgithean. Tha e a 'dèanamh corp-obrach nach eil cho èifeachdach ri treadmill, ach airson daoine le mòr reamhar e freagradh' chuid as motha. 'S urrainn dhut atharrachadh iom-fhillteachd na ceumannan, ach an t-astar a tha thu airson a shuidheachadh fhèin, cho falaichte' trèanair feum air barrachd fèin-smachd, feumaidh tu a bhith nas aire do an oideachadh aca. Nuair a bhios ag obair le neach-trèanaidh falaichte e nas fheàrr a bhith ag amas air calaraidhean a losgadh le bhith a 'dearbhadh fad na h-eacarsaich. Gu dearbh, calaraidh a tha an co-dhùnadh mearachdach, ach figear seo ach aon a bhios a 'tomhas an obair a dhèanamh. Tha seo a ' trèanaidh airson dachaigh nas freagarraiche treadmill, oir tha nas teinne tomhasan. Dè tha an trèanair falaichte e nas fheàrr? As cofhurtail dhuibh. Feuch ri seasamh suas agus a 'coiseachd air diofar simulators, anns na bùithtean as fheàrr a tha ceadaichte - agus tagh am fear a tha nas goireasaiche. Gu dearbh, ma bhios maoin a 'ceadachadh, tha e nas fheàrr a cheannach dìreach bhon a chaidh a thogail ann an-Simulator prògraman. Mar sin bidh e inntinneach.

Treas, a dh'fhaodas tu cheannach math seann eacarsaich bhaidhc. Tha e math oir tha e a 'leigeil leat a leughadh agus a' coimhead TBh gus an dèan thu. 'S e seo cinnteach plus. A thuilleadh air sin, tha e socair, le spèis do na altan. Am measg nan eas-bhuannachdan a leithid de Simulator - ìosal a 'caitheamh cumhachd, mar sin tha e gu tric air an aon uiread cumhachd a thathar a' caitheamh air pàipearachd bhaidhc, feumaidh tu 1.5 - 2 amannan nas fhaide na le eacarsaich air treadmill. Ach tha na h-chomhfhurtail. Dè a 'bhaidhc nas fheàrr? Better "SMART" le comas eadar-dhealaichte aig an luchd.

An ceathramh, faodaidh sibh a cheannach ainneamh nar dachaighean ceumadair. Tha e simulates dìreadh staidhre. Tha seo a 'Simulator a tha comasach air a dhèanamh sibh ag obair. Agus do dhaoine le làidir chan eil teagamh nach nuair faighneachd dè na Simulator e nas fheàrr airson cuideam a chall. Gu dearbh, ceumadair! Tha ea 'toirt an luchd, ann an cuid de na modhan nas motha na an treadmill. Ach, ma tha trioblaidean cridhe no glùin altan, ceumadair - cha do roghainn.

Dè an suaicheantas as fheàrr a dhearbhadh? An toiseach, a 'chompanaidh simulators Care Fitness. Tha a 'chompanaidh a' buileachadh fiùghantach spòrs-leighis ann an coileanaidhean aca modailean, mar eisimpleir, kardioprogramma a chruthachadh air bunait nan Leugh cuisle. A thuilleadh air sin, a 'bhuannachd a tha an simulators tha freagarrach fiù' s do luchd-cleachdaidh le glè mhòr a chuideam (suas ri 150kg). Dàrna, aire do na Kettler brand, gu sònraichte, eacarsaich baidhsagalan, tha iad furasta ri an cleachdadh: faodaidh tu a 'gleusadh an cathair agus chuibhle stiùiridh anns a rèir a crìochan fhèin agus an siostam setup tha intuitive. San treas àite, bu chòir iomradh cuideachd ainmeil suaicheantas Johnson, air sgàth a 'tabhann simulators as motha raon de luchd-ìrean - suas ri 20 modhan.

Sam bith de dh'àrd-chàileachd fallaineachd uidheam Feumaidh-chosnadh Pulse leughadh. A thuilleadh air a bhith a 'cur Calorie caitheamh , a rèir do chuideam. Tha an luchd-trèanaidh as fheàrr a tha cuideachd comasach air obrachadh a-mach an ìre as àirde cridhe airson cuideam a chall. Dè Simulator e nas fheàrr airson cuideam a chall? Aon anns a bheil thu a 'dèanamh gu cunbhalach!