Vitamin A deficiency: adhbharan, comharraidhean, leigheasan, buaidhean

Mar a tha fhios agad, an àite na beothamain ann an corp an duine MÒR. Tha iomadh seòrsa de na organach fhillte a tha a 'buannachd a bhith air cuid de cheallan agus bodhaig. Man Feumaidh beothamain, a chionn gun orra nach biodh e comasach a 'fuireach mar as trice. Tha iad seo a-bheairteach fhillte a tha riatanach airson ceart chiad sreath de mhathachadh, neartachadh air fad bheairt agus t. Vitamin D. A bheil uallach airson àbhaisteach fàs agus staid nan tàirnean, fiaclan, craiceann, falt. Le cion a tha cuid de na duilgheadasan co-cheangailte ri cruthachadh gnè hormon agus a 'cumail dìonachd. A thaobh seo, tha e air a bhith a 'leasachadh Vitamin A deficiency, a' ciallachadh cion eileamaid seo anns a 'chorp.

A bhiotamain

A 'chiad feumaidh sinn a' mìneachadh dè th 'fàs-bheairteach compound. Vitamin A - tha an ola-soluble stuthan a bhith dà foirmean: retinol (bonn) agus Carotene (provitamin). Retinol tha a shluigeil mar Ether, an sin i air a sgaradh chaolan bheag agus a-steach dhan grùthan. Às dèidh sin, mar a dhìth, tha e air a ghluasad leis an t-sruth fala. Carotenoids eile, a fhuair ainm bhon fhacal Beurla curran, air eadar-theangachadh mar curran, a ghabhail thairis beag nas miosa. Ainm às a thàinig gu bheil a 'chiad eileamaidean a lorg ann an seo glasraich.

Tha dotairean ag ràdh gu bheil an làitheil buidheann de bhiotamain A airson inbhich 1 MG. Agus mu 80% den t-àbhaisteach a bhith air an ullachadh mar retinol, agus na tha air fhàgail 20% - ann an cruth eile carotenoids. Ma tha an neach nach eil a 'faighinn àireamh cho mòr, tha dìth bhiotamain A. Faodaidh seo leantainn gu droch bhuaidh. Anns a 'chuid as motha de chùisean a' ghalair mar thoradh air cion-beathachaidh.

Hypovitaminosis: dè a th 'ann?

Mar a chunnaic sinn, agus bhiotamain A bheairteach eile fhillte a tha glè chudromach airson àbhaisteach obrachadh corp an duine. 'S fhiach toirt fa-near gu bheil a' retinol synthesized Tha e a-mhàin ann an ceallan bheathaichean, lusan biadh nach eil e a bh'aca. Mar sin, tha an galar a dh'fhaodadh tachairt air sgàth gu leòr a 'caitheamh de bheathaichean.

Hypovitaminosis - gainnead organach fhillte anns a 'chorp. Cion retinol agus carotene tha a bhreithneachadh gu math tric. -Saidheans a 'moladh gun Vitamin A' cuideachadh a 'cumail suas ìrean siùcair san fhuil. Ma seo air teòiridh a dhearbhadh, thèid a chleachdadh ann an strì an aghaidh an t-siùcair, reamhrachd agus mar sin air. D.

Vitamin A deficiency a roinn ann an dà sheòrsa: bun-sgoile agus àrd-sgoile. Am pìos-obrach ann an cùis àraidh fear dhiubh air adhbhrachadh le na h-adhbharan a bha coltas a 'ghalair. Ciad dìth retinol agus carotene air sgàth cion-beathachaidh. A 'chùis seo sa mhòr-chuid mu dheidhinn Meadhan Àisianaich, a bhiodh gu tric ag ithe rus, a tha gun carotene. Àrd-hypovitaminosis A bheil diofar adhbhar - gu leòr a thòisicheas reamhar anns a 'chorp.

Tha an reata làitheil de retinol agus carotene

Airson nach biodh seo mì-chàilear tinneas, tha e riatanach gus sùil a chumail air cur an gnìomh làitheil a 'phlana airson a' dèanamh Vitamin. Vitamin A deficiency ann an daoine a tha a 'leasachadh gu math luath, mar sin a' cheist seo a tha buntainneach. Mar sin, airson gach aois is roinnean-seòrsa eadar-dhealaichte de dhaoine riaghailtean:

• 0-12 mìosan - 0.4 MG;
• 1-3 bliadhna - 0.45 MG;
• 4-6 bliadhna - 0.5 MG;
• 7-10 bliadhna - 0.7 MG;
• 11-50 bliadhna - 0.8-1 MG;
• trom, agus lactating - 0.3 MG.

Daoine ag obair ciùird, a 'faighinn a' chuid as motha de eacarsaich, feum a 'bhuidheann retinol agus carotene. Làitheil àbhaisteach dhaibh 1 MG. Roinn-seòrsa seo de dhaoine seach feadhainn eile ann an cunnart a bhith a 'leasachadh bhiotamain uireasbhaidhean.

Dè mu bhiotamain A?

A reamhar soluble-susbaint a-steach dhan bhuidheann nàdarra tro biadh. Beachdaich air dè an seòrsa biadh a tha seo bhiotamain:

• Glasraich. Le iad fhèin, tha na toraidhean sin a tha gu math feumail, oir tha measgachadh de beothamain eile. Retinol agus carotene lorg ann curranan, Spinach, pumpkin, uaine uinneanan agus peirsill.
• Fruits. Dhiubh tha ùbhlan, apracotan, dhearcan agus melon.
• Dearcan. Daingnichte le Vitamin A sirist agus buckthorn, agus Watermelon.
• Bainne agus bathar-bainne. Tha e a dh'fhaodadh a bhith fa-near don tiugh uachdar, càise agus bainne.
• Egg, cearc ugh yolk, mairtfheòil grùthan, bradan earba agus ola èisg.

Tha cleachdadh nan stuthan sin cuidichidh thu fhèin a dhìon bho dìth bhiotamain A. Slàinte - 'S e an rud as cudromaiche ann am beatha, mar sin feumaidh tu a' coimhead ris.

adhbharan

Anns a 'chuid as motha de chùisean, daithead mì no teann bhiadh a bhith na adhbhar-nàdarra de hypovitaminosis A. clann a' fulang gu tric air sgàth tinneas diathesis. A thuilleadh air sin, an malfunction an taobh a-staigh buill-bodhaig Faodaidh cuideachd a 'ciallachadh gu gainnead retinol agus carotene.

Cion bhiotamain seo a 'leantainn gu leasachadh tioram shùil syndrome. Agus e, ann an tionndadh, 'S e as adhbhar cumanta doille. A thuilleadh air sin, bhiotamain uireasbhaidhean - thobar abaich 'fàs nas sine.

A suidheachadh dh'fhaodadh tighinn am bàrr nuair a bhios neach ithe chutochnuyu ìre de bhiotamain agus galar fhathast a 'nochdadh. An sin an t-adhbhar a tha a bhriseas an taobh a-staigh buill-bodhaig obrachadh. Retinol 'sruthadh dhan a' bhodhaig ach chan eil e ghabhail a-steach mar thoradh air duilgheadasan no adha biliary dhòighean. Tha dà sheòrsa de adhbharan: exogenous agus endogenous. Tha a 'chiad co-cheangailte ris an taobh a-muigh an gnìomh mì-chàilear de nithean, agus an dàrna - le na trioblaidean a-staigh a' chuirp.

comharraidhean

Comharraidhean Vitamin A deficiency e gu math tòrr, mar sin, tha sinn a 'beachdachadh air na prìomh fheadhainn. Cion retinol dh'fhoillsich ann an coltas wrinkles, abaich-aoise a 'chraicinn, dandruff. Aon de na comharraidhean as nochdte 'sa tha an "doille na h-oidhche", a' sealltainn an neo-chomas a bhith a 'faicinn anns an dorchadas. A thuilleadh air sin, tha dryness a 'chraicinn, acne, slàinte fhiaclan a tha a' dol bhuaidhe.

Comharraidhean de Vitamin A Vitamin uireasbhaidhean ann an clann a tha air a chomharrachadh le ìre ìosal dìonachd, dath-dhoille, sgìths, apathy, agus an slaodachadh fàis ann. Cion carotene agus retinol gu tric ag adhbhrachadh duilgheadasan le caolain. Ann boireannaich, dh'fhaodadh e bhith cervical bleith, agus na fir a bhios trioblaidean incontinence agus dìth togail. Ann an cuid de shuidheachaidhean, bhiotamain deficiency a 'leantainn gu leasachadh aillse sgamhain, fiabhras-clèibhe, agus at-sgòrnain. Ann an cùis sam bith, bu chòir dhut fios nach eil a 'moladh a dhol an sàs cuideachadh proifeiseanta, fèin-leigheas aig a' chiad comharraidhean.

ìre hypovitaminosis

Comharraidhean dìth retinol a tha gu math eadar-mheasgte agus gach neach fa leth. Ach, tha trì ìrean coitcheann de Vitamin A deficiency:

1. Tha a 'chiad cheum air a chomharrachadh le buill a bhacadh obrachadh taobh a-staigh na buidhne, a tha a' dol gu ìsleachadh èifeachdas, agus le duilgheadasan dìonachd. Man buailteach fàs gu diofar bhìorasan agus ghalaran-gabhail. Airson seo gus co-dhùnadh a dhìth gus a dhèanamh a-mach obair-lann rannsachaidh dotair.
2. Tha an dàrna ìre a tha air a mhìneachadh le làthaireachd lèirsinneach na comharraidhean a 'nochdadh mar thoradh air dìth beathachaidh. Seo e a 'tòiseachadh a' leasachadh a 'ghalair.
3. Air an treas ìre, tha iad ag ràdh, nuair a tha deiseil dìth beothamain, no a bheil trioblaidean ann le a cnàmhaidh leis. Anns a 'chùis seo, a' leasachadh fhad 'sa bha galaran mar Vitamin A deficiency, a' dol an sàs ann an leigheas a-mhàin an dèidh a 'lìonadh retinol agus carotene.

A chleachdadh ann an eòlas-leighis

Vitamin A òrdachadh leis an dotair, an uair a tha iad a 'tuigsinn gu bheil a chorp chan eil gu leòr. Retinol mar as trice a 'moladh ann an suidheachaidhean seo a leanas:

• tinneasan a 'chraicinn agus mucous membranes, leithid dermatitis, smeòrach et al.;
• le duilgheadasan lèirsinneach buill rè fhada obair aig coimpiutair;
• milleadh a dhèanamh air a 'chraiceann.

Anns a 'chuid as motha de chùisean a' chuirm-ullachadh de bhiotamain Tha e na phàirt de leigheas iom-fhillte a tha ag amas air cur às do ghalar. Gu h-àraidh gnìomhach e air a chleachdadh ann an dèiligeadh ri galaran a-staigh buill-bodhaig. Tha iad cuideachd a 'òrdachadh gus piseach dìth iarainn anns a' chorp. Tha seo mar thoradh air gu bheil an retinol susbaint crochadh air an t-suim de dh'iarann.

breithneachaidhean

Mar iomradh mu thràth, nuair a chaidh ciad comharraidhean bu chòir fhaicinn dotair. Seo a 'cheist a dh'èireas: gu dè dìreach? Tha e a 'crochadh air na comharraidhean a tha air a bhith air fhaicinn. Ma tha neach a tha pian no mì-chofhurtachd ann an abdomen, bu chòir-sgrìobhte gu gastroenterologist. Ma tha duilgheadasan lèirsinneach le buidhnean a dh'fheumas co-chomhairleachadh an ophthalmologist. Ach ann an cùis de chraicionn trioblaidean (airson adhbhar sam bith) dhìreach an rathad gu lighiche-craicinn.

Tha iad seo uile eòlaichean, aon dòigh no eile, ann an aodann aca a chleachdadh le hypovitaminosis. Airson ceart breithneachadh an tinneas, tha e riatanach gus sgrùdadh a dhèanamh air an euslainteach toiseach. A rèir na toraidhean as trice òrdaichte fuil an ceimigeachd agus ophthalmoscopic modh-obrach. A rèir an toradh nan sgrùdaidhean sin an dotair a 'cruinneachadh a h-uile dàta agus aithneachadh air galaran. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'choltachd a mearachd a tha gu math àrd, mar a beriberi comharraidhean tar-lùbadh le comharraidhean de dh'iomadh tinneasan eile.

tinneas leigheas

Bu chòir a thoirt fa-near sa bhad nach eil e riatanach gus dàil a chur air a chrìochnachadh beothamain anns a 'chorp. Mòran dhaoine a 'smaoineachadh gu bheil e ceart gu leòr, tha iad ag ràdh, a-rithist a' tòiseachadh air ithe, agus leig e air a bhith. 'S e seo bunaiteach ceàrr. State of bhiotamain deficiency a dh'fhaodas droch bhuaidh. A 'chiad uile ann an lorg an galair a leigheas bu chòir a dhèanamh gus a' lìonadh an retinol. Làimhseachadh Vitamin A deficiency thaisbeanadh ann an grunn dhòighean:

1. Tha a 'chòir daithead. Feumaidh sinn a 'tòiseachadh a' cleachdadh stuthan le àireamh sa cheud àrd de retinol.
2. Chungaidh-leigheis. Tha seo a 'leigheas a leantainn airson beagan sheachdainean, mar riaghailt, suas ri mìos. Vitamin A leasachaidhean a tha a-mach fa leth, a rèir an àrd-ùrlar a 'ghalair.
3. Làimhseachadh tinneasan eile. Vitamin deficiency a 'dol gu diofar ghalaran, suas gu oncology. Mar sin, faodaidh sinn feuchainn ri cur às do na galaran sin a tha a 'cur bacadh orra bho bhith a' leasachadh.

Ach, mu dheireadh an dòigh nach eil gu tur ceart, fhathast sinn a 'moladh gu bheil thu dìoladh airson dìth beothamain, agus dìreach an uair sin a' tòiseachadh a dhroch làimhseachadh.

Leigheasach bathar anns a bheil retinol, aithnichidh "Undevit" "Complivit" "Geksavit" agus "Vitrum". Iarrtas de na medicaments luathachadh an replenishment na beothamain anns a 'chorp. Tha iad air an cur an dreuchd sa mhòr-chuid airson euslaintich a tha comasach a bhith ag ithe an dòigh chothromach. Ann an suidheachaidhean eile uile, dotairean a 'moladh a' dèiligeadh ris an tinneas le cùrsaichean-bìdh sònraichte.

bacadh

Gu dearbh, tha a h-uile rud sìmplidh. Airson dè tha bhiotamain uireasbhaidhean? Tha seo a deficiency na beothamain anns a 'chorp. Gus seo a sheachnadh, feumaidh tu a bhith ag ithe biadh anns a bheil pàirt de na feartan sin. Glasraich, measan, iasg, lusan agus uighean a bu chòir a bhith an làthair ann an daithead gach neach fa leth. Chan eil iad a-mhàin a bhiotamain A, ach 'bhuidheann eile de organach fhillte aig a bheil deagh bhuaidh air a' bhodhaig.

Ma tha neach aig nach eil cothrom seo ithe biadh, no nach 'eil e còrdadh iad, thathar a' moladh a 'gabhail dhrogaichean. Tha na h-chungaidh-leigheis a tha air leth freagarrach airson a 'cumail suas an ìre iomchaidh de retinol. Dotairean a 'moladh gu tric a' gabhail "Aevit" no multivitamin.

buaidhean

Buaidh Vitamin A deficiency chan eil e ro chofhurtachd. Leanmhainneach dìth retinol agus carotene a 'dol gu galaran a-staigh buill-bodhaig agus an siostaman briseadh-bheairt. Tha iad nas buailtiche a bhith air a lorg oirbh doille, dermatitis dòcha leasachadh aillse. Airson dìon an aghaidh seo, feumaidh sibh sùil a chumail air an daithead aca.

Upon lorgaidh de na ciad comharraidhean nach urrainn a bhith air an cur dheth a 'tadhal air an dotair. Tha an duilgheadas, a tha aig a 'chiad shealladh tha coltas faoin, faodaidh e fàs gu bhith na chunnart do shlàinte. -Chofhurtail ann an abdominal sgìre Is urrainn dhut a dhol ann an aillse na pancreas, agus eisimpleirean de a leithid tòrr mòr. Mar sin feumaidh tu gaol do chorp agad agus a h-uile seòrsa de dhòighean gus a dhìon an aghaidh a 'sùghadh de lobhagan agus galaran.