Spòrs agus a FitnessHocaidh

Sgitheadh uidheam aig na sgait airson luchd-tòiseachaidh. Ciamar a bhris air deigh spèileadh

Mus sinn a 'sealltainn dhut mar a maill spèileadh, a' coimhead air fad fhèin spèileadh alt, eòlas a tha feumail Ùr-ionnsaiche hocaidh cluicheadairean agus figear spèileadairean.

Mura bheil thu cinnteach a bhios comasach air a 'daingneachadh na h-uile gliocas marcachd gun chuideachadh agus proifeiseanta follaiseach diùid, a bhith air an deigh, faodaidh sibh cuideachadh clas coidse - fa leth no buidheann. Airson an fheadhainn a tha ag iarraidh a bhith ag ionnsachadh na bunaitean deigh speileadh air aca fhèin, a bhith cinnteach gu eòlas fhèin le na leanas tips.

Ma tha an dòigh-obrach de marcachd air rolair sgaitean air Asphalt thu mar-thà, an rud as fheàrr fhathast a dhìochuimhneachadh. A-nis bidh thu cuideachd a 'fàgail ann an doimhneachd anam' faireachdainn tightness, a tha gnèitheach anns gach tòiseachaidh a 'coimhead a-mach air na deighe air beulaibh proifeiseanta balaich. 'Cumail grèim air na leacan, ceum air an deigh, agus a' ceangal an casan, mar sin, gu bheil iad ann an diofar stiùiridhean nach 'eil a' fàgail. Feitheamh gu sàmhach airson grunn mionaidean.

Airson a 'chiad shleamhnach a tha riatanach gus a' putadh an iomall an druim, ann an dòigh amail le bhith a 'cromadh agus a' dìreachadh an glùn a 'toirt taic do chas agus a' gluasad cuideam air a 'chas eile. Tha a 'phrìomh rud a-nis - a' tuigsinn gu bheil an spionnadh bu chòir a chur an gnìomh nach eil air a bhreabadh agus asnaichean.

Ach sgaitean do luchd-tòiseachaidh a tha nas iom-fhillte taobh, seach spèilidh. Tha e fìor chudromach a bhith ag ionnsachadh nas slaodaiche. Nach faigh a-mach mar a ghabhas seo a dhèanamh.

Ciamar a bhris air deigh agus bròg-spèilidh: Dòigh 1

Suidh air aon, spèileadh, cas, agus an dàrna, an-asgaidh, a ghiùlan air adhart. Anns a 'chùlaibh cuibhrionn ia' ruigheachd an aghaidh an druim deigh. Gu math tric, eadhon, an dèidh beagan luathachadh roimhibh stad a chur air a 'gluasad, tha e riatanach a bhith a' dràibheadh 3-6 meatair. Ach an dòigh seo a tha a buannachdan agus - air ùr tighinn Chan eil sam bith a dhèanamh air gluasadan toinnte.

Ciamar a bhris air deigh agus bròg-spèilidh: Dòigh 2

Tha an dòigh seo coltach ri roimhe slaodach sìos. Tha an aon diofar a tha an-asgaidh a chas nach eil sibh a ghiùlan air adhart, agus retracted a sgrìobas fiaclan air an deigh druim. Cuidichidh seo thu gus fàs nas slaodaiche agus stad a chur air. Ach an so tha e 'fhiach cuimhneachadh gur e seo am figear sgaitean tha serrations air an lannan, ach air hocaidh, Och, chan eil iad a' toirt seachad.

Ciamar a bhris air deigh agus bròg-spèilidh: Method 3

Tha an dòigh seo tha an t-ainm "Plough" agus fhuair e air iasad sgitheadh. Suidh air a casan an dà chuid, a 'putadh air an t-sàil agus an aghaidh an dà chuid na phàirt de sgaitean sblizte gu slaodach an toiseach, agus an uair sin ga dhèanamh nas ait.

Breiceadh air Ice: Dòigh lìbhrigidh 4

Stiùirich cas dheas air an làimh chlì aig ceàrn mu 50 puing. Aig an aon àm a 'putadh a' bhall le leithid feachd gun robh suathadh spèilidh air an deigh uachdar. Tha stoc tha beagan lùbadh air ais agus air suidhe sìos, an t-ionad air iom-tharraing air shioft sìos agus air ais, a chaochladh an fhorsa leisge de thu tilgeadh air falbh air adhart.

Breiceadh air Ice: Method 5

Torso agus an dà sgaitean Cuir mòr le 90 ceumannan le urram a fhuair an gluasad an rathad. Aig an aon àm, aomadh an corp air ais agus cois putadh an sgaitean, mar a 'dol a ghearradh an deigh. Tha an àrd-ìre air d 'astar,' ìsle an fheum a lùbadh thairis. Aire shònraichte a thoirt air smachd a chumail a 'cothromachadh.

Breiceadh air Ice: an t-slighe 6

Tha an dòigh seo tha an t-ainm "semicircle". Rè an t-sleamhnag bithidh a ghiùlan aon chas air adhart, briog air a-staigh oir, a 'feuchainn a chur an-asgaidh chas mar sin gun robh e aig ceàrn de 90 ceuman a' bhonn. Bidh thu a 'dràibheadh tuilleadh mu dhà throigh mus stad.

Breiceadh air Ice: an t-slighe 7

Tha an dòigh seo air aithneachadh mar aon de na sìmplidhe spèileadairean. Ach, a 'daingneachadh e, bheir e ùine. A 'gluasad a' chuirp cuideam bho aon druim eile, agus briog air fìor oir a leigeas dhut a dhèanamh cha mhòr sa bhad stad.

Chan eil a 'smaoineachadh gu bheil na dòighean sin a' cleachdadh nam breicichean armlann skater sgìth. Rè an trèanadh a bhios tu a 'faighinn a dh'fheumar eòlas practaigeach agus a dh'aithghearr bidh comas ann an diofar dhòighean (a rèir astar an t-suidheachadh) gus stad a chur air spèileadh.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 gd.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.