Postpartum inntinn: mar a dhèiligear ri na dubhach mu staid na màthair òg?

Tha coltas an Baby '- aoibhneach agus fad-' feitheamh tachartas. Ach hormonal chaochlaideachd agus droch dhòigh-beatha atharrachaidhean a dh'fhaodas a bhith gu math doirbh deuchainn airson na màthair òg. 'S e sin carson postpartum lagan ann am boireannaich, Och, neo-chumanta. Taic Feumaidh dùin, a chionn an neach a bhith ann an trom-inntinn staid, tha e doirbh a bhith a 'dèiligeadh ri e fhèin. Tha prìomh phuingean a chuidicheas sibh a 'tuigsinn ciamar a dhèiligeadh le postpartum trom-inntinn.

Tha a 'chiad duilgheadas a tha màthair òg: Misunderstanding

Aon de na prìomh duilgheadasan a tha ri aghaidh a 'mhnaoi,' S e mì-thuigse air a 'phàirt de dhaoine eile. Tha i gu tric chan eil ùine gu readjust gu luath gu dòigh ùr a 'dèanamh beatha, sgìth de cùram airson pàiste agus a' faireachdainn thrèigsinn. Dùin a tha e coltach gun robh am boireannach dìreach a thrèigsinn taigh agus cha ro thoilichte gu bheil an leanabh. Chan eil e ach nàdarra gu bheil an dòigh seo a 'nochdadh ri màthair òg a postpartum trom-inntinn. Ciamar a 'dèiligeadh ri suidheachadh seo? Treat boireannach gu dlùth. Feumaidh i taic agus misneachadh, nach accusations. Cùram airson pàiste, gu h-àraid anns na mìosan tràtha, e fhèin an àm a 'caitheamh-obair, mar sin a' bhean a bu chòir gabhail cùram de glanadh, nigheadaireachd agus còcaireachd fhèin. Ma ghabhas e dèanamh, faodaidh sibh eadhon a 'fastadh neach-cuideachaidh no Nanny. Feumaidh boireannach a 'dèiligeadh ri na cùisean sin far a bheil e nach eil na feachdan, seach a bhith a' feuchainn ri a shlaodadh a h-uile mi-fhìn obair an taighe, a 'faireachdainn ciontach mun cuid fàilligeadh cumail ris a' cheann-ama.

Tha an dàrna Is e an duilgheadas dìth fallain cadal

Sleepless Night oidhcheannan a dh'fhaodas a bhith cho cruaidh a chur orra sìos an psyche sin fiù 's na bu toilichte Mom' tòiseachadh postpartum trom-inntinn. Ciamar a bhith a 'dèiligeadh ri dìth ceart chòrr? Gus casg a chur Insomnia dhol a-steach leantainneach sgìths agus tinneasan-inntinn, a 'feuchainn ri fhaighinn an-leanabh a' tionndadh na h-oidhche. Cuid de theaghlaichean a 'toirt cuideachadh mòr co-cadail, aig àm nach eil a' dol an àiteigin - faodaidh tu a 'biathadh an leanabh ceart ann an leabaidh. Ma sgìths e fhathast a 'cumail a' dol, tha e comasach, tha e glic comhairle a chur ri dotair dèanamh cinnteach gu bheil àbhaisteach staid na thyroid gland. An eòlach spèisealta a bhios a 'dèiligeadh leis a' mhì-rian adhbharan agus a 'cuideachadh a' dèiligeadh ris cho luath 'sa ghabhas.

Tha an treas trioblaid: neo-thèarainnteachd

Nuair a chaidh a 'chiad phàiste san teaghlach, mòran rudan, màthair òg a tha air a bhith ag ionnsachadh aca fhèin. Dìth taic agus misneachd a lagachadh i sunnd, carson postpartum-inntinn a leasachadh. Ciamar a dèiligeadh le seo staid? Thoir màthair òg an cothrom a bhith a 'faireachdainn gaol, deagh bhean agus a mhàthair. Ma tha an duilgheadas a dh'atharraicheas an coltas an dèidh torrachas, a 'toirt boireannaich cothrom cunbhalach eacarsaich as fheàrr leatha spòrs. Till dhan roimhe corporra fhoirm - a 'chiad cheum a dh'ionnsaigh a bhith a' dìochuimhneachadh mu dheidhinn dè tha postpartum trom-inntinn.

Ciamar gus dèiligeadh ri droch thriom? Thoir boireannach àm gus thu fhèin, ag èisteachd rithe miannan agus moods, taic ann aig amannan doirbh, a 'cuideachadh a' faireachdainn a-rithist ion-mhiannaichte agus boireannach brèagha. Airson gràidh, agus as cudromaiche buileach - airson an duine aice - coltas an leanabh bithidh an t-aon mar thachartas cudromach, a thuilleadh air do bhoireannaich. Tuigse agus gràdh cuidichidh i gus dèiligeadh ri taobhan àicheil sam bith.