Jim-stopadh - tha seo ... The adhbharan stàite

"Tha mi a nearbhach chrith" - a 'gearan cadalach oileanach ron deuchainn. Jim-stopadh ... 'S e seo an stàit ann an aon dòigh no eile, a h-uile duine eòlach air, chan e dìreach oileanaich. Bidh sinn gu tric a 'cluinntinn facal seo bho cho-obraichean no càirdean ron tachartas cudromach. Dè tha seo dìomhair staid - jitters? Tha seo inntinneach, eagal, faireachdainn, air taobh stupor, a tha a 'chuid as motha gu math tric a' tachairt ann an draghail no glè throm shuidheachaidhean.

comharraidhean

Seallaidhean cumanta air comharraidhean na cumha seo tha e doirbh gu co-dhùnadh nach eil. Prìomh comharraidhean: imcheist, fallas, iomaguin - tha iad seo a 'feart na phàirt de jitters. Comharraidhean ann eadar-dhealaichte tha na daoine eadar-dhealaichte. Nithean jitters dh'fhoillsich chan ann a mhàin gu h-àrd comharraidhean, ach cuideachd call càil, sunnd dreallagan, tremor an casan.

Feumaidh mi ràdh gu bheil an jim-stopadh - tha seo àbhaisteach staid inntinn. Sin an neach iomagaineach mus thachartas cudromach, a bheil an deuchainn, na deuchainn, agallamh, pròiseact taisbeanadh, bruidhinn no aithris - gu math nàdarra. Ach jitters - tha e an eòlas nach urrainn greasaidh a-steach clisgeadh no stupor, agus anns an staid seo chan eil e coltach a bhith comasach air obair a dhèanamh.

Ciamar a sheachnadh nearbhach chrith

Thathar a 'creidsinn gun thar ùine, tha daoine gu tric a' bruidhinn ann an suidheachaidhean poblach, chan eil eagal air bruidhinn gu poblach. Ach, gu mì-fhortanach, chan eil e. Tha a 'mhòr-chuid de dhaoine, tha seo eagal nach eil a' dol seachad, agus an làthair gach coileanaidh overcomes aca jitters. Mì-thlachdmhor seo sònruichte staid a chuid as motha de dhaoine, tha e doirbh stad a chur air. Mus thachartas cudromach, faodaidh sibh ìre sedatives, leithid "Glitsised", "Novopassit", valerian freumh. Mur eil leth riatanach, na toir tranquilizers, leithid "Gidazepam" no co-cheangailte ri drogaichean. Tha iad adhbharachadh drowsiness agus braked reaction, mar sin, ma dh'fheumas tu soilleir cheann, tha e nas fheàrr a bhith a 'cleachdadh nas laige sedatives.

Ma drogaichean leigheas e thusa, agus suidheachaidhean riaslach no cudromach amannan tòrr, faodaidh sibh co-chomhairle eòlaiche-inntinn a dh'ionnsaich dèiligeadh ri jitters agus air bhoil.