Dè ma cràdh ga thachdadh ann a sgòrnan?

Tha an oidhche a bhith dha sac àm a bu mhiosa an latha, oir ann an ùine seo an euslainteach a 'fulang bhon droch ionnsaighean breathlessness. Tha an duine a 'tòiseachadh a clisgeadh agus bithidh eagal orra, agus mar sin gu bheil e nach eil gu leòr air an èadhar. Tha seo mar as trice a 'dol gu Briseadh na chadal air an oidhche agus rè an là buaidh a thoirt air an coileanadh, a chionn an neach a bhios gu tric pian drowsiness, comasach sunnd dreallagan, a thuilleadh air an Fhoillseachadh irritability. Ciamar a sheachnadh oidhcheach ionnsaighean, agus carson air an oidhche, nuair a chodal, asthmatics tha mu choinneamh le leithid duilgheadas?

Thachdadh fhèin ann an amhaich tron oidhche air sgàth cuid de dh'atharraichean ann an euslaintich, a 'bhuidheann a tha a' cur ri cumhang bronchi. Tha a 'chiad adhbhar a bhith a' lùghdachadh a dhèanamh hormon a 'toirt taic do na bronchial craobh ann an leudachadh stàite. Tha an dàrna adhbhar a 'fàs siostam nearbhach, a tha fo bhuaidh biochemical pròiseasan troimhe mar sin a' cruthachadh na h-fàbharach airson bronchospasm, mar sin a 'lùghdachadh mòr permeability bronchi. A leithid droch tig Pròiseasan dian tràth anns an àm an latha an-diugh, timcheall air 4-6 am. Agus nas iom-fhillte do chuing, an e nas duilghe a bhith a 'anail a tharraing anns a' mhadainn. Uime sin, an dotair òrdaichte cùrsa de leigheas bronchial chuing, gu sònraichte a 'sireadh' bhuaidh as motha air an bronchi an oidhche.

Ach, chan eil pròiseasan a-mhàin tig anns a 'chorp faodaidh Suffocation an oidhche. 'S dòcha san t-seòmar far a bheil sibh a' cadal, tha allergen, a tha na àidseant provocateur ionnsaigh. Thachdadh fhèin ann an amhaich urrainn a bhith air adhbharachadh le dust san t-seòmar, no beathach dander. Feuch gu tric a 'fionnarachadh an t-seòmar far a bheil sibh a' cadal, duslach na bùird a-mach agus a 'bualadh bratan-ùrlair. 'S dòcha gur gartain dh'fhuireach ann do chluasaig no Duvet. Anns a 'chùis seo, bu chòir dhut atharrachadh gu tur an leapannan agus cluasagan a thoirt gu tioram glanaidh. Aire don drogaichean a tha air a chleachdadh aig àm leabaidh, ann an cuid de shuidheachaidhean, dh'fhaodadh iad a bhith a 'choire airson do cheistean. Domestic nithean a tha gu math cumanta, ach gu furasta faighinn cuidhteas iad agus mar sin stad a chur air ga thachdadh ann an amhaich an oidhche.

Ma tha thu fhathast air an dùnadh a-mach sam bith a 'chomasachd de aileirdsidh agus a' chuing air an oidhche cha do stad, tha e deatamach gus comhairle dotair. Anns a 'chuid as motha de shuidheachaidhean, cuiridh an dotair a' moladh leigheis a leudachadh rè bronchi cadal agus ag obrachadh mu 12-14 uairean a thìde. An ceudna, fad-cleasachd drogaichean a bhith "teopek" an gnìomh airson mu 12 uairean a thìde. Dòcha gum feum thu a dhol tro sreath de sgrùdaidhean meidigeach anns an òrdugh a stèidheachadh am fìor adhbhar na h-ionnsaighean.

An fheadhainn a bha ga thachdadh fhèin ann an amhaich a tha gu math cumanta, tha e riatanach a bhith a 'leantainn cuid òir riaghailtean. Chiad, feuch gun a bhith a 'lìonadh mus do stamag cadail. Late dinnear faodaidh cadal tinneasan agus nervousness air an ath latha. Tha e glic ri ithe an uair mu dheireadh dà uair a thìde mus cadail. 'S e seo aon de na còraichean bunaiteach a h-uile sac, mar làn stamag faodaidh giorrad de anail a bhith follaiseach, a bhios a' cur ris a 'Chogaidh bronchospasm ann an aisling. San dara àite, nach eil a 'fuireach ann an suidheachadh supine - aig àm ionnsaigh, feumaidh tu a' suidhe no seasamh. Coisich mun cuairt an t-seòmar, a 'deanamh sìmplidh analach eacarsaichean. Treas, a thermos de teth tea air taobh na leapa Clàr shàbhaileas tu loosened sam bith ionnsaigh. Gabh beagan de balgaman an deoch theth agus, as cudromaiche buileach, stad eagallach. Thachdadh fhèin rè cadal urrainn-còmhnaidh a 'cur stad air ma nach clisgeadh agus eagal a bhios a-mhàin a dhèanamh nas miosa trioblaid agad. Agus, gu dearbh, a chumail gus thu fhèin agus a 'cleachdadh an srùbair. Ann an cùisean uabhasach cruaidh, feumaidh tu fios a chur gu "carbad-eiridinn."