Dè a bhrosnaich sleepiness tràth torrachas?

Tha fada a 'feitheamh dà-iomairean thug a' chiad aoibhneas agus othail gun a dhol còmhla ris an àm ri teachd Mom, feumaidh tu a bhith gu math faiceallach dèiligeadh ris a h-uile inneal-rabhaidh clag a 'toirt a' chuirp. Ma tha, an làthair an òrdugh a tha fhathast cho fada air falbh, a cho-obraichean nach eil a 'tomhas mu ur suidheachadh inntinneach, ach dh'fhàs e na phàirt de dhùthchannan drowsiness' tighinn am bàrr, na gabh dragh. Tha mòran moms Bidh cuimhne mar a bhiodh iad airson a 'cadal ann an fìor thoiseach torrachas: tha e eu-comasach a bhith ag obair a' cruinneachadh a smuaintean, a 'toradh Chan eil cumhachd dachaigheil air cùisean. Mo chiad smuain, gu dearbh, mun tinneas, ach tha e cumanta ann an iongantas nach eil dòigh cunnartach. Drowsiness rè tràth torrachas a 'nochdadh ann an 80% de na boireannaich, agus gu tric a' crìochnachadh le 'chiad trimester.

nàdarra reaction

Airson cuid, àm ri teachd mhàthaireachd - tha e aoibhneas mòr airson adhbhar eile airson iomagain agus faireachdainnean, ach ann an cùis sam bith a tha an corp fo uallach. Uime sin, drowsiness tràth trom - tha e a 'feuchainn ri sheachnadh leithid eòlasan agus tinneasan. Tha pàtran an loidhne agus mar sin, nas lugha na tha thu dragh agus faigh nearbhach, nas lugha na an cadal air. Ann an cùisean mar sin, cruaidh fheum a dhèanamh beachd-smaoineachadh, a 'tarraing anail eacarsaichean, agus a dhol air an amar-snàmh.

Na prìomh adhbharan a

Drowsiness ann an torrachas anns na tràth ìrean a tha diofar adhbharan, gach aon a tha 'gabhail pàirt.

• Tha a 'chiad hormonal atharrachaidhean. Tha fàs-bheairt a tha cho dìoghrasach mu àm ri teachd na màthaireachd, a h-uile rud eile nach eil a 'dol a bhith dìreach aire. Às dèidh a 'chiad naoi mìosan, bidh e a bhith a' cruthachadh fìor Miracle: bho beagan ceallan a 'fàs brìoghmhor corp an duine. Bidh seo am feum a h-uile ath-thogail biochemical pròiseasan, agus an uair sin a 'fàs suas ri atharrachadh.
• Drowsiness tràth torrachas a dh'fhaodadh a bhith air sgàth barrachd luchd, gu bheil an dùil mhàthair nach eil e eòlach. Aig an àm seo tha e nas fheàrr a bhith a 'feuchainn ri àite geir agus cho trang ri tuilleadh sìtheil.
• Tha saidhgeòlais taobh cuideachd a 'cluich pàirt chudromach: eòlasan ùra, faireachdainnean, sgaoileadh fiosrachaidh, bho bheil trom faighinn sgìth.
• Stress agus trom-inntinn co-cheangailte ri seo a staid, Is urrainn dhut drowsiness a bhrosnachadh anns na tràth ìrean den torrachas. Suas gu dàil a chur air boireannach a dh'fhaodadh amharas mar-thà mu dheidhinn an suidheachadh aca, nach eil an-còmhnaidh air am faicinn le Oiliompian ciùin. Plenty of adhbhar dragh - tha ea 'tighinn pòsadh no dìth thairgsean, ionmhais inbhe, teaghlach agus caraidean reaction, sìor-atharrachadh ann an cumadh.
• Mu dheireadh, beathachadh truagh, droch bhiadh agus àrd cuideam ann an gym cuideachd a 'piobrachadh drowsiness. So bhuidheann ag innse dhuibh gur e àm gu slaodaiche.

A rèir dhotairean

Ma thèid thu gu gynecologist, bidh e ag innse dhuibh oifigeil dreach carson boireannaich a 'leantuinn a sleepiness tràth trom. Na h-adhbharan, a rèir dhotairean, a tha ann an endocrine sioftaichean. Uill, ma tha bean a 'fuireach aig an taigh agus nach urrainn fois a ghabhail nuair a tha thu ag iarraidh, ach mòran nas duilghe dhaibhsan a tha a' dol a dh'obair. Tric ùine dheth a dh'fhaodadh a bhith na adhbhar airson dreuchd, gu h-àraidh bho suas ri 12 seachdainean, tha e gu math sa ghabhas. Ach oidhirpean gus cumaidh spionnadh do bhodhaig diofar brosnachaidh a tha air leth mì-chàilear, mar faodaidh e buaidh a thoirt air an leanabh a 'leasachadh.

Feuch a ghabhail briseadh aig an obair. Aig an àm seo, tha e riatanach a bhith a 'gluasad agus furasta a dhèanamh anail eacarsaichean. Tig sleepiness aig an àm seo chan eil feum air leigheas meidigeach, mar a bheir e àite fìor luath mi fhìn.

Hormonal atharrachaidhean: dè tha ea 'ciallachadh?

Anns a 'chiad àite fad na h-atharrachaidhean co-cheangailte ri atharrachaidhean ann an ìre de progesterone. Tha e air a dhèanamh le ovaries agus a 'coileanadh mòran feumail gnìomhan, leithid:

• Progesterone 'cruthachadh na h-riatanach gus dèanamh cinnteach gu bheil an t-ugh a tha implanted sa machlag agus torrachas ghabh àite.
• 'S e sin, tha e a-stad an t-sruth fala agus a' leigeil an seirbheis a 'leasachadh mar as trice.
• Tha seo a 'cumail hormone trom, oir tha e a' cur bacadh air an lùghdachadh fèithe.
• Tha e a 'gabhail pàirt ann am fàs machlag, ach a' brosnachadh barrachd bruthadh-fala.

Mar as trice, ìrean àrda de progesterone tha fainear aig toiseach trom, agus tha iad air an stòradh mar sin gu mu 12 seachdainean. 'S e sin, air an aon làimh, tha e riatanach a chruthachadh an suidheachaidhean a tha freagarrach airson leasachadh na embryo, agus air an taobh eile - taobh a' bhuaidh a th 'faireachdainn sgìths agus mas miann cadal.

Dòighean gus dèiligeadh ri cadal

A 'chiad uile feumaidh sinn cuimhneachadh gu bheil Drowsy tràth torrachas - chan e pathology, tha thu a mhàin a dh'fheumas a' feitheamh beagan. Anns an eadar-ama, tha e riatanach gus beagan agaibh atharrachadh daithead agus dòigh-beatha.

Bi cinnteach gu bheil atharrachadh a rinneadh an t-àbhaisteach chlàr-taice. Bu chòir gum biodh tòrr stuthan nàdarra, gu h-àraidh ghlasraich ùr. Fìor feumail gus a leigheas fhèin airson an bananathan, oir tha iad a 'toirt buaidh air an dèanamh endorphins no hormon toileachas. Nach leòn agus pìos seoclaid no reòiteag.

Tha e cudromach gu cunbhalach a 'fionnarachadh an t-seòmar, a chionn gu cogadh ri cadal, feumaidh tu barrachd suim de ocsaidean. Glè thric boireannaich eòlas sin comharraidhean ma toiseach trom tuiteam ann an toiseach an earraich. Tha an corp a 'faireachdainn cion beothamain agus mèinnirean, agus mar sin co-chomhairle ri ur dotair mu bhith a' gabhail bhiotamain complexes.

Dè bu chòir fios?

Gu dearbh, barrachd sleepiness tràth torrachas - car coltach ri àbhaisteach, mar sin na chomharra Chan eil cunnart sam bith seasamh. Ach, fiù 's ma tha thu a' faighinn a-mach às an leabaidh a 'faireachdainn glè lag agus tinn,' s dòcha a 'comharrachadh anemia leasachadh. Tha seo a 'cuideachadh le meudachadh dìth iarainn.

Anns a 'chùis urrainn dhuinn bruidhinn mu dheidhinn anemia?

Mar as àbhaist, faodaidh an dotair co-dhùnadh an cunnart anemia, le fiù 's taobh a-muigh air sgrùdadh a dhèanamh air an euslainteach. Laigse agus drowsiness anns na tràth ìrean den torrachas urrainn a bhith an cois droch dizziness, giorrad na h-anail, craiceann bàn, agus numbness ann an oirean a tha fainear. Sa chùis seo, tha e a 'fàs glè Breadail ìnean agus a' faotainn a bluish Tint.

Gus dèiligeadh ris na comharraidhean a th 'Snap. Gus seo a dhèanamh, dìreach airson a bhith ag ithe. Gabhail a-steach ann an daithead feòil dearg agus an grùthan, a thuilleadh air iasg. Tea, air a 'chaochladh, tha e nas fheàrr a bhith a' cur às gu tur às an liosta de stuthan. Ur dotair stuth a dh'fhaodadh sònraichte bhiotamain complexes no a bharrachd air tùs na iarainn aig a thoil.

Mar sin, ma tha thu gu tric a 'faireachdainn cadalach, an uair sin dìreach ath-sgrùdadh agad làitheil agus a' feuchainn ri lorg ann 'ur ùine shaor airson chur-seachadan. Fìor luath, 'ur cor a tha seasmhach agus faodaidh sibh gu socair ullachadh airson coinneamh leis an leanabh agaibh.