Conjugated linoleic acid: iarrtais agus bhuaidhean. Conjugated linoleic acid: lèirmheasan

Bho chionn ghoirid cluinn thu tòrr fiosrachaidh mu na buannachdan a bharrachd a thaobh bidhe, a tha na phàirt de conjugated linoleic acid. Dè tha linoleic, agus fiù 's barrachd conjugated, beagan dhaoine eòlach. Layman nas soilleir facal no nas lugha ann an ceimigeachd agus eòlas-leighis "searbh". A 'ceannach stuthan agus bathar anns a bheil seo a mhealtainn,' chuid as motha de dhuinn a tha air an stiùireadh le fiosrachadh anns a 'stiùireadh agus a' coimhead air adhart ris na toraidhean draoidheil. Feuch ri tuigsinn dè urrainn a bhith an dùil bho 'bhathar seo.

linoleic acid

Airson beatha fhallain agus àbhaisteach obrachadh a h-uile daonna na buill-bodhaig tha dìreach riatanach gu bheil an corp riatanach geir acids, a tha a 'gabhail a-steach linoleic. 'S e sèine de charbon sreathach dadaman, a tha air a h-àireamhachadh airson goireasachd biochemists. Eadar an 9mh agus an 10mh, agus eadar an 12mh agus an 13mh dadaman tha aon conaltradh substituents. Cleachdte carbons sgaradh iad, a 'cur bacadh seo a' cur bacadh ceanglaichean le chèile na feartan de na stuthan a tha a dhearbhadh. Conjugated linoleic acid Gheibhear mar eadar-mheadhanach ann an iompachadh phròiseas sìmplidh linoleic acid a stearic. Tha na trì a tha cudromach airson na metabolism daonna. Without geir acids, gu h-àraidh linoleic, anns a 'bhuidheann air a bhriseadh an mheatabolaig pròiseasan fulang cuairt-fala siostam, fuil a chuairteachadh, atherosclerosis worsens a' leasachadh agus a 'chumhachd a h-uile stuth. Tha mòran de linoleic acid air an structaradh an membranes daonna buidheann ceallan. Mar sin tha e deatamach airson a bhith ag ithe biadh anns a bheil e.

Dè tha conjugated linoleic acid

A thaobh seo, isomer-iar-seanalairean aca atharrachadh an àite. Fear dhiubh e suidhichte eadar an 6mh is 7mh carbons, agus am fear eile eadar an 8mh is on 9mh. Seo faisg location a 'toirt cothrom dhaibh buaidh a thoirt air a chèile, a thuilleadh air singilte an-asgaidh bond carbon dadaman, a' seasamh eadar iad. Tha an dara eadar-dhealachadh ann an dà co-cheangailte ri tachartasan shearbhagan location ceanglaichean substituents an coimeas ri plèana an slabhraidh. Ann sìmplidh linoleic tha an CIS a-riochd, 'se sin, air aon taobh, agus dh'fhaodadh gum bi conjugated trans-cruth, a tha eadar-dhealaichte. Taing airson sin coltas gum bheil eadar-dhealachaidhean beaga conjugated linoleic acid Fhuair togalaichean ùra. Gu sònraichte, tha e comasach air cluich dà dleastanasan - a chumail fodha na gnìomhachd an dà chuid fala geir Transporter ann an ceallan, lipoprotein lipase, agus aig an aon àm a 'cur ri crìonadh a th' chorp reamhar, fhad 'sa àbhaisteach linoleic, air an aghaidh, a' cur ri cruinneachadh de reamhar. Another sensational eadar-dhealachadh a tha e gu bheil an linoleic acid sònraichte a 'brosnachadh choileastarail susceptibility gu oxidation-bhualaidhean, agus conjugated e nas seasmhaiche.

Fosgladh Ameireaga saidheans

A dh'aindeoin an teicneòlas as ùire, conjugated linoleic acid (CLA) air a bhith a dh'fhosgail bho chionn ghoirid. Sna bliadhnaichean 1979-1980 buidheann de luchd-saidheans o Oilthigh Texas a dhèanamh air grunn sgrùdaidhean air a 'bhuaidh air diofar bhiadhan am beatha na fàs-bheairt. Michael Peyriz, a bha an uair sin na neach-cuideachaidh, an aire gun roasts iongantach a-slighe a 'cur bacadh mùthaidhean ann an DNA nan ceallan fèithe ann beathaichean. Chaidh a lorg gu robh an seilbh seo tha iad air lorgadh stuth ann an feòil. Rannsachaidhean Nas fhaide air fhosgladh agus feumail eile feartan ùra eileamaid, gu sònraichte an comas bacadh a chur air fàs na Cancerous tumors. Tha seo a 'frithealadh mar làidir spionnadh airson ionnsachadh na biochemical pròiseasan leasaichte obrachadh conjugated linoleic acid.

Feumail seilbhean

Aig an ìre seo, sgrùdaidhean air foillseachadh gun conjugated linoleic acid (CLA) tha comasach air:

• luathachadh na buidhne metabolism;
• a 'cuideachadh a' meudachadh mòr-fèithe;
• choileastarail ìsle;
• lùghdachadh a 'chunnairt an t-siùcair le insulin an aghaidh;
• piseach a thoirt air dìonachd;
• buannachdail a thaobh buaidh air an lùghdachadh de chùisean aileirdsidh bidhe.

CLA ullachadh bacadh am pròiseas cruinneachadh de gheir, gu sònraichte ann an peritoneum (visceral). An seòrsa seo de bhlonag a tha a 'glacadh an grùthan, na cridhe agus fuil soithichean, tha e gu math cunnartach agus gu tric a' dol gu cridhe, stròc, thrombosis, agus trioblaidean eile. CLA 'meudachadh mothachadh ceallan fèithe insulin, cho reamhar a thuilleadh glùcois a' sìor dhol tro meamran, gun dàil "ann an tèarmann". Mar thoradh air, bha an ceudad de bhlonag a tha nas lugha agus fèithean mòr-àrdachadh.

Lann sgrùdaidhean agus deuchainnean

A dh'aindeoin gu bheil mòran feartan iongantach air conjugated linoleic acid, lèirmheasan dhotairean agus luchd-rannsachaidh a tha dà-sheaghach mu dheidhinn. Tha seo mar thoradh air gu bheil aig an ìre seo a 'cleachdadh an drogaichean, a' chuid mhòr deuchainnean a dhèanamh air na beathaichean. Mar eisimpleir, ann radain làitheil biadhadh an ròsta feòil, mòr bacadh a chur air aillse cruthachadh phròiseas. Seadh, chan eil e comasach faighinn a-mach dè an ìre aig a thachras e - ann an tràth, no ceann-uidhe adhartach nuair a aillse a 'tòiseachadh a metastasize. Tha barail gu bheil an dhrogaichean ag obair air a h-uile trì. Nas fhaide, ann radain, luchainn, agus cearcan CLA gu mòr a 'neartachadh an t-siostam dìon, mar ann beathaichean òga ann a bharrachd a' brosnachadh fàs gnìomhach. Buidheann eile de bheathaichean - coineanaich is hamstairean - CLA 'cumail an cumhang de na cuislean adhbhrachadh le atherosclerotic clàir. Ann poblach, coltach nach robh deuchainnean a dhèanamh, mar sin, dèan cinnteach co-dhùnaidhean a tha abaich.

Deuchainnean air cuideam a chall

Gheibh thu a-aithrisean sin a 'cuideachadh gu mòr ann air call cuideim conjugated linoleic acid. Ro-shealladh de dhaoine a tha a 'feuchainn a dhèanamh air fhèin, cuideachd a' measgaichte. Nithean bha iad toilichte, agus cuid eile a 'bhuaidh a tha nach do mhothaich. Ann an 2000, Suainis dh'fhoillsich eòlaichean saidheans na toraidhean aca deuchainnean le buidheann saor-thoileach, a 'cleachdadh hudevshih CLA. Tha iad uile 64 làithean a chaitheamh le 3.4g chuingichte acid. Neo-aon sam bith a chall a ghabh pàirt. Anns an aon bhliadhna,-rannsachaidh neo-eisimeileach eile a dh'fhoillsich an aghaidh toraidhean dheuchainnean a dhèanamh le buidheann eile de dhaoine reamhar. A rèir an dàta sin, lùghdachadh ann an corp cuideam chaidh a-mhàin aig an fheadhainn a ghabh CLA ullachadh. Deuchainn eile a dhèanamh,-saidheans ann an Nirribhidh. Bha iad a 'roinn na com-pàirtichean ann an deuchainn ann an ceithir buidhnean, gach fear le làitheil a thòisicheas CLA bha 1.7 g, g 3.4, 5.1 agus 6.8. lùghdachadh cuideam a bh 'ann a-mhàin an dà bhuidhinn mu dheireadh, a loisg nas àirde thomhas de dhrogaichean.

Eòlasan agus co-dhùnaidhean Michael Peyriza

Mar a dhaoine, agus chan e dìreach air beathaichean conjugated linoleic acid mar dhòigh airson cuideam a chall? Tha sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh an ìre mhath mòr. Fhritheil le fir is mnathan de gach aois a bhuineas do dhiofar bhuidhnean cinnidh. Michael Peyriz, DHUILLEAG fhuair a mach de nadur an sàs ann an deuchainn buidheann de dhaoine reamhar (71 saor-thoileach). Tha iad uile taobh a-staigh 2 mhìos gabhail 3.4 gram de dhrogaichean làitheil agus a 'leantainn air daithead a bheir dùnadh a-mach am biadh, a' cur cuideam gus buannachd. Tha smachd buidheann a chall cuideam tro daithead na aonar, gun leigheas. Pròiseact com-pàirtichean a chall cuideam, ach aig deireadh an daithead a-rithist thòisich a thàladh ris, agus ghabh e an dhrogaichean a-mhàin a thogail suas fèithe aifreann, fhad 'sa bha ann an smachd buidheann barrachd fàis a chorp reamhar a-rithist. Dàta sin a 'leigeil le luchd-saidheans a' dèanamh aithris gu bheil CLA chan ann a mhàin a 'lùghdachadh meud reamhar, cia mheud casg air barrachd dhiubh. Sheall an deuchainn gun robh na drogaichean a tha comasach air cur ri insulin secretion ann an euslaintich le seòrsa II an t-siùcair agus lùghdachadh cainneachdail comharran glùcois fala. Tha na toraidhean seo a chaidh a 'faicinn ann an timcheall air dà thrian de na deuchainn saor-thoileach.

Medicines le CLA

Tha mòran ùidh ann a 'cheist conjugated linoleic acid anns a bheil drogaichean anns. Seo cuid de na chaidh a mholadh ann cungaidh agus spòrs stòran bioactive le leasachaidhean seo a mhealtainn:

1. "Linofit". Pacaidh accommodates 60 capsalan, gach 800 MG acid. Tha a 'phrìs airson a' Russian mhargaidh bho 1500 rubles. Còmhla ri CLA ann capsalan anns iodine agus bhiotamain B6 agus, a 'meudachadh gu mòr an feumail feartan na h-bìdh a bharrachd.
2. "Reduxine solas." Riochdaichte pasgan 30, 90, 120 agus 180 capsalan, anns gach 500 MG chuingichte de acid agus bhiotamain E. Price bho 1000 gu 2720 rubles air (a rèir an àireamh de capsalan).
3. "Chocolate a tha a bheatha." Pacadh 10 gabhail a-steach pasgan leis an CLA pùdar às a bheil an deoch ga ullachadh. Price bho 300 rubles.

Tha cuideachd cèin co-aoisean: Zerofat, CLA, CLAextrim agus feadhainn eile. Tha prìs a 'meas 15 dholair.

nàdarra stòran

Tha tòrr beathachaidh a bharrachd bho dhiofar luchd-saothrachaidh, anns a bheil am prìomh phàirt a tha conjugated linoleic acid. Ath-sgrùdaidhean luchd-cleachdaidh eadar-dhealaichte a thuilleadh air toraidhean an rannsachadh saidheansail. Tha mòran dhaoine a mhothaich deagh bhuaidh. Aig an aon àm bha mòran den fheadhainn nach deach a 'faicinn a' lùghdachadh cuideam agus bha e glè bheag. A thuilleadh air leasachaidhean a thaobh bidhe, CLA a lorg ann an roinn-seòrsa mòr de stuthan nàdarra, agus mar sin gum faod iad a bhith air an ithe gach latha gun bacaidhean sam bith. A chomharrachadh ann an clàr na h-àireamhan airson bainne, feòil agus uighean a tha beathaichean a chaidh a thogail air nàdarra feed.

Contraindications

Neo-faicinn gu reusanta cleachdadh na stuthan gu h-àrd adhbhrachadh droch bhuaidhean na buidhne (ach a-mhàin airson dìon fa leth ann an daoine fa leth). Aig a 'cleachdadh dhrogaichean a tha conjugated linoleic acid, taobh bhuaidh mì-fhortanach a' tachairt. Mar eisimpleir, cuid de luchd-cleachdaidh a tha air a chleachdadh a thaobh bidhe le leasachaidhean CLA, fa'near 'fàs nas miosa ro-hemorrhoids a th' ann, neo-riaghailteachdan anns cnàmhach chlàir, broth, nausea. Ann an dìreach 47 daoine san t-Suain aig àm an deuchainn bho 60, a bha a 'gabhail pàirt ann an deuchainn a bha comasach air a dhol seachad fad a' chùrsa. Tha an còrr b 'fheudar a thoirt suas air sgàth cuid de na duilgheadasan slàinte.