Cion miann agus mar a tha e a 'sabaid

Feumaidh tu a bhith ag ithe gu math. Chan e dìreach mu chàileachd de bhiadh, ach cuideachd a-suim a thèid a chaitheamh air gach latha gus dèanamh cinnteach nach robh trioblaidean slàinte. Gu dearbh, tha sònraichte daithead, 'gèilleadh ris nach urrainn a chur còmhla le pailteas bìdh, ach tha cuideachd a' suidheachadh far a bheil toil agus bha iad airson ithe, ach a tha toirt mi-fhìn a dhèanamh chan eil e ag obair. An t-adhbhar airson seo, 'se dìth càil. Gu cinnteach gach aon de dìreach dhuinn le seo san mo bheatha a thachair.

Dè tha anorexia

Chan eil seo dìreach a 'call an sar, a tha dìreach co-cheangailte ris an fheum airson biadh. Tha sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn an fhaireachdainn a tha againn. Le bochd miann neach a 'faireachdainn math an t-acras, ach tha mi fhathast a' faireachdainn nach eil a 'mhiann a bhith ag ithe rud sam bith.

Miann a dh'fhaodadh a bhith air a chall mar thoradh air tinneas sam bith, no air sgàth na nearbhan. Glè thric tha e a 'tachairt a tha neach a' lagachadh cho mòr gu bheil e dìreach nach urrainn biadh a ghabhail a bhiodh a chuidich e gus an cumhachd fhaighinn air ais. Gu dearbh, biadh 'S e stòras de neart agus slàinte. 'S e sin carson a tha daoine tinn daonnan a' fheudar do ith rudeigin, fiù 's ma tha iad daingeann a dhiùltadh às.

Cion càil a dh'fhaodas a bhith mar chomharra de sgìths, depressive syndrome, neurosis agus tinneasan inntinn eile. Sin uile syndromes tha co-cheangailte ri dòigh air choireigin crìonadh faireachdaidhean agus ghuidhinn dad a dhèanamh. A neach a tha fosgailte e, a 'call ùidh ann an dè thachras, biadh agus cha mhòr nach eil a' toirt fa-near.

Tha mòran dhaoine a tha a 'còmhnaidh air a' call cuideam. A 'chiad uile sinn a' bruidhinn mu na daoine a tha a 'fulang bho anorexia. A leithid de dhaoine an-còmhnaidh beachdachadh air iad fhèin a bhith gu math tiugh (fiù 's ma tha e nach eil cho), agus' smaoineachadh gu bheil am biadh fiù 's ann an beag urrainn dhaibh buaidh a thoirt air droch fhigear. Tha an fhìrinn gu bheil an toiseach ann an euslaintich le anorexia miann àbhaisteach, ach thairis air ùine tha iad a-mach a tha e air a dhol gu tur.

Cion càil a dh'fhaodadh a bhith air sgàth cuideam, nearbhach clisgeadh, briseadh-dùil. Cus corporra agus inntinneil cuideam cuideachd air an làimh dheis Faodar cur ris an liosta seo.

Chan urrainn dhut Cuir dall sùil gu bochd miann, oir fiù 's ma nach eil e na chomharra de ghalair, fhathast a' leantainn gu cuid tinneas. Tha iad sin a tinneasan gabhail a-steach tinneas cridhe, stamag agus buill eile, a thuilleadh urrainn e fa'near a h-uile seòrsa de na tinneasan-inntinn, a tha air a dheasbad gu h-àrd.

Ciamar a mheudachadh ur miann

Sure, ann an toiseach e riatanach a lorg an t-adhbhar a aonais. S dòcha gum bi thu dìreach nach eil gu leòr àile ùr, fois, gluasad. A 'tuigsinn gu bheil an neach a' suidhe fad an latha air an làraich, a bhith a riamh mar deagh chàil a bhrosnachadh. Coisich mun cuairt a 'bhaile, a' gabhail cuairt anns a 'phàirc, a dhol chun an gym, dèan thu fhèin a ruith. 'S dòcha gu bheil an toradh a bhios follaiseach taobh a-staigh beagan uairean a thìde. Ma tha a h-uile nì eile 'fàilligeadh, a' gabhail saor-làithean agus a 'dol an àiteigin fada air falbh.

Gus piseach a thoirt miann, faodaidh sibh a 'cleachdadh an t-airgead bho mo sheanmhair medicine cabinet. Faodaidh sinn a 'moladh na leanas:

• sùgh ullachadh bho neòinean-bhileagan;
• sùgh àbhaisteach coirce;
• sùgh de cornflower gorm ;
• sùgh de Artemisia;
• sùgh de Dandelion freumhan.

Gu dearbh, chan e seo an liosta iomlan de na leigheasan a dh'fhaodas cuideachadh le call càil, ach sam bith dhiubh a bhios a 'cuideachadh nuair a tha e gu math riatanach.

Tha dotairean a 'moladh gum ann an cùisean mar a thòisicheas beothamain agus cungaidh-leigheis sònraichte. Tha mòran eòlaichean-inntinn ag ràdh gu bheil an dòigh as fheàrr airson toirt air fhèin a bhith fèin-ìmpidh orm. Gu dearbh, nach eil thu leanabh, ach fhathast a 'feuchainn ri toirt a chreidsinn gu bheil thu fhèin cha bhi mòr agus làidir gun riatanach de bhiadh.

Anorexia nervosa aig fhèin tha e gu math doirbh a leigheas, agus mar sin cha bu chòir fiù 's feuchainn a dhèanamh gun chuideachadh bho eòlaichean.