Ciamar oidhirp a dhèanamh? Saor an-asgaidh cùrsaichean airson boireannaich a tha trom. Ag ullachadh airson breith chloinne

Dùil màthraichean gu tric a 'fuireach ann an t-saoghal aca fhèin, a' chuid mhòr dhiubh dragh a-mhàin ùra is annasach co-cheangailte ris an dùil na meann. Tha an fheadhainn a tha a 'dèanamh deiseil gus fàgail airson a' chiad uair, feumaidh sinn gu h-àraid doirbh, nach e doirbh ro-shealladh a h-uile nuances co-cheangailte ri thighinn atharrachaidhean iongantach ann an beatha. Mar sin tha e cudromach aithneachadh agus a lorg freagairtean do an ceistean as cudromaiche: mar a 'putadh tron shaothair, mar a' biathadh an naoidhean agus a 'chiad turas a ghabhail cùram ris. Càite a bheil an màthair òg a gheibh leithid feumail agus, os cionn na h-uile, fiosrachadh earbsach?

Carson a dh'fheumas mi a 'frithealadh cùrsaichean

Ri màthraichean gu tric an crochadh air an comhairle a 'luchd-obrach meidigeach no càirdean. Gu mì-fhortanach, mo mhàthair agus na caraidean aice a thoirt gu tric nach eil a 'mhòr-chuid ciallach comhairle is stiùireadh mnathan-glùine anns an aon "latha X" gabhail ris air sgàth am pian agus gu h-obann tachartasan a tha gu math doirbh atharrachadh. Aig an àm seo glè fhasanta an àm ri teachd màthraichean a 'frithealadh cùrsaichean ullachadh airson breith chloinne. Tha seo a 'fuasgladh a' leigeil leibh faighinn fiosrachadh earbsach fada ro làimh, atharrachadh agus figearan e, agus an uair sin a bhith làn-ullaichte agus cuideachadh aca fhèin leanabh a rugadh uiread 'sa ghabhas gun droch bhuaidh.

Dè seòrsa de ghnìomhan a tha

Tha an dà chuid saor an-asgaidh agus phàigh cùrsaichean airson boireannaich a tha trom. A 'chiad eagrachadh prìobhaideach meidigeach no ionadan cur-seachad, mu dheireadh - gu tric stèidhichte air bunait màthaireachd ospadalan agus clionaigean antenatal. Dè an trèanadh tachartasan a 'tadhal, a' taghadh, gu dearbh, na màthair òg, gach teagamh tha a nithean matha is dona. Mar eisimpleir, airson tàilleabh clas faodaidh tu a 'tighinn suas ris an duine aice, ach tha an chùrsaichean an asgaidh airson boireannaich a tha trom aig an ospadal urrainn thu a thoirt a-steach airson òrdugh sònraichte ionad meidigeach, a tha uabhasach cudromach, ma tha thu an dùil tadhal.

Ìre Curraicealam

Ann an cùis sam bith, cha mhòr a h-uile na cùrsaichean a tha ag amas air bratach a 'phrògram. Tha e a 'gabhail a-steach sgrùdadh-earrannan a leanas:

• a 'feitheamh ùine airson baby de 9 mìosan;
• dìreach shaothair, mar anail a tharraing agus a phutadh aig orra, a thuilleadh air a bhith a 'beachdachadh eile measail cùisean;
• bun-sgilean de chùram-cloinne, a 'stèidheachadh lactation.

Tha iad sin roinnean-seòrsa a tha dlùth-cheangailte, agus airson a 'chuid as motha a bu chòir a sgrùdadh ann an iom-fhillte. Ach, ma thathar a 'miannachadh san àm ri teachd moms urrainn a thoirt gu aire as inntinniche airson earrann fhèin agus a' frithealadh chlasaichean co-cheangailte ris a-mhàin dha.

Tha ceum deasachaidh

Cùrsaichean de ullachadh airson breith chloinne, co-cheangailte ris a 'chiad ìre (de torrachais), bidh thu a' gabhail tlachd an sùil ris an leanabh dhan làn. màthraichean fois aig an ìre seo tha e na dheagh key gu ceart leasachadh an leanabh sa bhroinn. Mar riaghailt, boireannaich ann an saothair air a 'cosnadh san àm ri teachd a' bruidhinn mu na nithean seo:

• tig is saidhg-eòlach feartan agus atharrachaidhean a 'tachairt nuair a torrachas;
• a 'reachdachadh modh an latha, dèanamh a-mach a' coiseachd, ceart a bheathachadh, tempearadh, agus iomadh ni eile;
• leasachadh na seirbheis sa bhroinn, a thuilleadh air taobh a-muigh a bheir buaidh air a shlàinte;
• riatanach meidigeach ullachaidhean airson an dùil mhàthair, agus an periodicity àm an gnìomhachadh (an deuchainnean, modhan-obrach);
• Lùth-chleasachd eacarsaichean feumail.

Gu dearbh, leithid liosta de na cùisean a dh'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte a rèir dè an cùrsa a 'phrògraim.

Dreuchdan airson oidhirpean

Tha an dàrna ìre cosnaidh S e aon den fheadhainn as cudromaiche, tha e a 'dearbhadh an giùlan màthraichean rè saothair agus oidhirpean. Aig an ìre seo feumaidh tu fuireach beagan tuilleadh. 'S dòcha as trice iarraidh e ceist seo: mar oidhirp a dhèanamh? Freagairt ris e, bu chòir a thoirt fa-near cho cudromach 'sa cheart air giùlan dhaoine. Gu mì-fhortanach, tha an suidheachadh airson lìbhrigeadh, a 'moladh ann goireasan meidigeach, dotairean-àraidh freagarrach agus chan ann le màthraichean. Ma ghabhas e dèanamh, a 'feuchainn ri dhèanamh ann an oidhirp a leanas a' chuid as motha physiologic dreuchdan:

• ag èirigh gu màthaireachd chathair, tog do cheann agus guailnean suas uiread 'sa ghabhas, mar sin cuidichidh sibh an naoidhean a chur Brùthadh pelvic air an làr, anns an turn tig an cur thuige an pròiseas nàdarra a' feuchainn;
• rè an-asgaidh giùlan rè saothair (agus tha seo a-nis cuideachd cleachdte) a 'feuchainn ri faighinn air ais air a shail, beagan sagging. Aig an suidheachadh nàdarra feachdan a chuidicheas tu a 'dèiligeadh ri pian agus dèanamh cinnteach ceart tig oidhirpean gun mhearachd.

Dè a tha a dhìth agus dè nach eil a dhèanamh

As boireannaich anns an dùthaich seo a 'breith ann an suidheachadh còmhnard, agus tha seo a' toirt dhuinn a 'smaoineachadh a-mhàin mu dheidhinn ciamar a dhèanadh an oidhirp, ach cuideachd mu mar anail a tharraing. Mar sin, ciamar a tha thu a 'coimhead foirfe algairim ceart anail? Gabh ann am beul cho mòr adhair (as domhainn agus luath tha e riatanach a dhèanamh), mar sin, gu bheil e a shaoilte gun robh a ghluasad gu an stamag, ga chumail, agus an uair sin a-mhàin gu socair agus gu slaodach Exhale.

Dè tha gnìomhan categorically eil a dhèanamh? An liosta aca a lùghdachadh gu tenets a leanas:

• Chan eil e a 'moladh airson anail a tharraing convulsively. A dh'fhaodas a bhith air a dhearbhadh le deargachd a 'chraicinn. Cuimhnich, tha seo a 'tarraing anail a' cuideachadh gus teannaich na fèithean, a 'gabhail a-steach perineum, a' ciallachadh gu bheil an leanabh a bhios cuideachd a 'fulang bho seo.
• Seachain geur anail, tha e a dh'fhaodas an leanabh a rugadh ann an canàl a bhios a 'gluasad air ais, cha adhart.
• Ann an cùis sam bith nach eil èigheach. Rè làidir glaodhaich a 'feuchainn ri bhith a' fàs gu tur neo-èifeachdach, tha thu a 'caitheamh cumhachd, agus an naoidhean mar ma steigte.

Bi cinnteach èisteachd ri do chorp, bidh e ag innse dhuibh ciamar a phutadh agus ann a tha a 'stiùireadh a' gluasad ann am pròiseas air breith chloinne. Feuch gun clisgeadh agus a chuimhneachadh gu bheil mìltean de bhliadhnaichean, tha boireannaich air dèiligeadh gu soirbheachail ri breith air clann aca fhèin. Cha bu chòir dhuinn a 'toirt suas na buannachdan de shìobhaltachdan, a bhith cinnteach gu beachdachadh air na molaidhean agus beachdan air na lighiche no bean-ghlùine.

Tha an leasan mu dheireadh

A 'chuairt dheireannach phàirt den chùrsa ag innse dhuinn mar a' gabhail cùram airson na ùr-rugadh leanabh. An dèidh èisteachd ri na clasaichean seo, bu chòir dhuibh a bhith comasach air ionnsachadh mu na inntinneach:

• tochar a dh'fheumas a bhith air a cheannach airson a 'phàiste;
• Riaghailtean snàmh buidhne, turasan, slàinteachas làitheil de dh'obrachadh;
• Ciamar a thoirt air ais do chorp boireannaich an dèidh a 'breith an leanabh;
• mar a bhith a 'stèidheachadh a' bhroilleach, agus tro nuair a thoirt a-steach bathar cruaidh biadh, agus ceistean eile co-cheangailte ri beathachadh leanabh.

Gus a 'faireachdainn cofhurtail aig àm breith chloinne, an postpartum ùine, a thuilleadh air rè an torrachas fhèin, thathar a' moladh gus fuireach ciùin agus a 'dèanamh a' mhòr-chuid ag èisteachd ri na comhairle eòlaichean.