Ceann staid na boireannaich: comharraidhean. Ciamar a faochadh ann an staid menopause?

Tha am boireannach dualach sònraichte. Corp aice a 'dol tro cho eadar-dhealaichte ann an nàdar pròiseasan nach eile a bhith còmhla seo fad mòran bhiodh air fàiligeadh. Anns an aiste seo, bidh sinn a 'bruidhinn mu dheidhinn mar a theirear bhoireannach as t-fhoghar. Innsidh sinn dhuibh mionaideach mu dheidhinn dè an staid na boireannaich ceann.

Tha a 'bhun-bheachd bunaiteach

Anns an toiseach, tha sinn a 'mìneachadh bun-bheachdan a' làn thuigsinn dè a tha an sàs. Mar sin, dè tha a 'tighinn gu ceann? Tha e sònraichte staid a 'bhean, adhbharachadh atharrachadh mòr aice hormonal ìrean. Is fhiach e ag ràdh gu bheil sin uile air pròiseasan a thaobh ginntinn phrògram atharrachadh ann an cùrsa leasachaidh aca gur dòcha nach bi an-diugh.

Dè thachras do na bhuidheann

Mar sin, na mnà ceann. Sin aig an àm seo a 'tachairt ann an corp an gnè cothromach? 'S e seo àm sònraichte nuair a boireannach mean air mhean a' tòiseachadh ri seargadh gintinn siostam, a 'lagachadh dleastanas a' ovaries. Aig an aon àm na feise hormon anns a 'chorp a' fàs nas lugha agus nas lugha, gach mìos tòiseachaidh a dhol gu cunbhalach. Bha boireannach a-chaoidh fhaighinn trom an dèidh mu dheireadh menstrual ùine. Bu chòir cuideachd a ràdh gu bheil an lùghdachadh anns an àireamh de gnè hormon (estrogen, FSH) Tha droch bhuaidh aig nach 'eil ach air an t-siostam gintinn, ach cuideachd air an metabolism de chnàimh agus nearbhach siostaman, a thuilleadh air fuil an cuairteachadh.

ìre

Ma chanas tu abairtean cumanta, gun dol a-steach mion-fhiosrachadh, an ceann staid na boireannaich - 'S e àrd-ùrlar eadar-amail de na boireannaich bho gintinn phàirt de bheatha ann an seann aois. Aig an aon àm, tha eòlaichean saidheans air an comharrachadh grunn ìrean na cumha seo:

1. Ag ullachadh a 'chuirp do menopause (premenopausal). Tha e a 'tachairt ann an mu 40 bliadhna a dh'aois, nuair a tha e a' tòiseachadh ri seargadh, mean air mhean gnìomh nan ovaries. Àm seo mairidh bho 2 gu 10 bliadhna.
2. Tha nochd a menopause. 'S e seo an t-àm nuair a estrogen e cha mhòr gu tur a stadas a' dèanamh. Àm seo agus gabhail ris leis na daoine a 'gairm menopause. Mairidh e mu 1 bliadhna. Monthly rè menopause tha neo-chunbhalach aig an toiseach, a losgadh sìos cearcall. Agus a-mhàin mean air mhean a 'leigeil mu sgaoil gu tur à sealladh.
3. Postmenopause. Tha a 'tighinn bliadhna achadh iomlan stad a dòrtadh fala bho na Vagina. Tha e a 'mairsinn bho 3 gu 15 bliadhna. Tha h-uile an crochadh air luaths an atharrachaidh a 'bheairt Ladies agus a atharrachadh gus na cumhachan ùra.

frèam ùine

Tha sinn a 'beachdachadh air tuilleadh ceann staid na boireannach. Aois na mnathan-uaisle, an uair a h-uile seo a 'tachairt - a tha fhathast cudromach a ràdh. Mar sin, seo an staid nach eil soilleir ama. A 'Lùghdachadh a' gintinn gnìomhachd na cothromach gnè a 'tòiseachadh air a' phròiseas de lùghdachadh torachais. Tha seo a 'tachairt ann mu 35 bliadhna. Ovarian gnìomh mean air mhean a 'sìoladh, agus cuibheasachd aois 50 bliadhna (no thoir air falbh plus 5 bliadhna) air a' bhoireannach a 'tighinn menopause.

Dè tha cho caochlaideach ceann staid a 'mhnaoi? Tha aois an fhèill gnè urrainn a bhith fada nas ìsle na an àireamh seo. Mar sin, tha bun-bheachd tràth menopause nuair a gintinn Fading a 'tachairt gu math tràth (fiù' s aig 35 bliadhna a dh'aois). Ach, airson an adhbhar sònraichte a dhìth. Late menopause urrainn tachairt an dèidh aois 60 mnathan. Seo a 'cur gu gnìomhach dòigh-beatha, cho math ri deireadh trom.

Tha a 'chiad soidhnichean

Ciamar a tha staid na mnà ceann? Dè tha a 'chiad cluig urrainn a ràdh gu bheil am boireannach a tha aig an ìre dheatamach de hormonal atharrachaidhean?

1. Seòmarach tinneasan. Tha a 'gheàrr-ùine leudachadh fala,' nuair a fuil boireannach luachair a 'chuirp agus a cheann. Aig an aon àm ait urrainn athaidh amhaich, agus 'aghaidh bhroilleach. Cuideachd, uaireannan a 'meudachadh Teòthachd (airson ùine ghoirid).
2. Neuropsychiatric tinneasan. As tric a lorg ann an bhoireannaich le inntinn neo-sheasmhach, a thuilleadh air ann boireannaich a tha fìor eagal air na h-ùine.

menopause

Rè a 'chiad trì bliadhna an dèidh toiseach an menopause ann mnathan uaisle a leanas a' comharraidhean a dh'fhaodadh tachairt:

1. Urogenital tinneasan. Tha seo a 'urinary incontinence, vaginal dryness, pian rè caidrich, tric urination, diofar silteach, tachas fhèin.
2. Dh'fhaodadh gum bi a Breadail tàirnean, falt call, craiceann tioram agus wrinkles.

Comharran eile (a tha a 'tachairt nuair a menopause pathological, ie, mu chòig bliadhna an dèidh menopause)

1. Neuropathology. Le duilgheadasan lèirsinn agus èisteachd, memory bacadh, ciorramachdan ionnsachaidh.
2. Mheatabolaig tinneasan. Tricead galaran leithid bruthadh-fala àrd no an t-siùcair.
3. Duilgheadasan le 'siostam musculoskeletal. Dh'fhaodadh seo a bhith a uighean na fèithean, osteoporosis, etc.

Tha e cudromach a ràdh gu bheil an staid anns menopause ann boireannaich a dh'fhaodas a bhith eadar-dhealaichte. Mar sin, tha cuid de na mnathan-uaisle gu sàbhailte beò a thoirt seachad ùine, gu h-àraidh gun tachairt an taobh a-muigh Foillsicheadh (leithid Flushing, fiabhras, sweats). Riochdairean eile de na cothromach feise fhulang bho mheasgachadh de cùisean co-cheangailte. Ciamar a gheibh mi faochadh na comharraidhean de menopause?

Feeling sgìth, Insomnia

Ciamar a faochadh ann an staid menopause, 'nuair a' bhoireannach draghail mun sgìths rè an là, agus air an oidhche - Insomnia? Anns a 'chùis seo, fheum air drogaichean Chan eil fhiach e. Ma tha boireannach mar-thà anns a 'chiad leth den latha a tha faireachdainn nach eil neart agus cumhachd a dh'fheumar gus cuideachadh a' bhuidheann toileachas. Anns a 'chùis seo, a chuidicheas adaptogens (sònraichte luibheanach air cungaidh-leigheis, a tha air a dhealbh gus piseach a thoirt air craiceann tòna agus sabaid an aghaidh call neart) no folk leigheas - Sùgh ginseng. Ma tha a 'bhean-uasal dragh mu Insomnia, cadail as fheàrr òl tì bho soothing luibhean. Dh'fhaodadh seo a bhith a meannt, liomaid balm, valerian freumh agus hop cònaichean.

ceann goirt

Ceann goirt rè menopause cuideachd tric a 'cur dragh orra. Gus dèiligeadh riutha, aig an toiseach, tha e nas fheàrr gun ìre a 'gabhail dhrogaichean (gus nach adhbharachadh habituation riutha). Anns a 'chùis seo, gu math gus feuchainn ri furtachd a thoirt pian anns an dòigh a leanas:

1. Amhaich agus ciste Feumaidh suaineadh blàth brèid.
2. Air an bhathais a chur air a bogadh ann an uisge fuar searbhadair.

Tha seo a 'coimeas teas agus fuar gu math lùghdachadh spasms ceann goirt agus a' dol air falbh.

barrachd perspiration

Dame dh'fhaodadh dragh a chur aig àm an teas menopause, barrachd na fhallas. Ciamar a tha e comasach an uair sin a 'cuideachadh dhut fhèin? Tha e riatanach gu fras a ghabhail nas trice agus slàinteachas a dhèanamh. Agus faodaidh sibh brath a ghabhail Sònraichte potoostanavlivayuschim folk leigheas. Tha e air a dhèanamh à Cleachdadh. Airson seo a dh'fheumas sinn dà-bùird de Thuirt tàthchuid dòirtidh glainne uisge goileach a h-uile spàrradh mu 30-40 mionaid. Gabh seo leigheas bu chòir a bhith 3 tursan san latha airson an treas cupa.

làin

Fìor iomadh boireannach fo thrioblaid le leus teth aig àm menopause. Dè tha seo? Tha seo staid a 'bhean, nuair a sònraichte aig àm sònraichte (air cuibheasach mionaid na dhà), a' bhuidheann teòthachd ag èirigh, faodaidh e bhith a 'faireachdainn dizziness air sgàth geur-sruth fala gu ceann agus àrda torso. Tha seo a 'chùmhnant as tric draghail mu bhoireannach anns a' mhadainn agus air an fheasgar. Tides a bhios a 'tachairt mu aon bhliadhna aig caochladh amannan cunbhalach (ach na iongantas Faodar dàil airson ùine nas fhaide na àm). Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus faochadh a staid?

1. Dh'ith Lady a 'faireachdainn an dòigh-obrach an làin, tha e riatanach a bhith a' suidhe air ais, agus ann an suidheachadh mar seo tha e a 'feitheamh.
2. Tur cùl teth tubaichean, seòmraichean-smùide agus saunas, 'se sin, bho overheating sam bith (tha e a' brosnachadh teas ann menopause).
3. Feumaidh tu a 'coiseachd uiread' sa ghabhas, a 'feuchainn ri trèanadh do bhodhaig.
4. Bu chòir dhut an-còmhnaidh a bhith air a làimh botal uisge. Tha paidhir ann an slugadh agus beagan Drops uisge air aghaidh gu mòr a 'soirbheachadh mnà staid.
5. Fa leth a bhith a 'contend le fhallas mar a tha mìnichte gu h-àrd.

involuntary urination

Cuideachd, air a 'bhoireannach aig an àm menopause dòcha a' fulang bho incontinence agus involuntary urination. Dè a dh'fheumas tu a dhèanamh airson faighinn cuidhteas a leithid de dhuilgheadasan air aca fhèin? Bidh e feumail mhadainn eacarsaichean. Sònraichte a bu chòir aire a dhol gu na pàipearan-naidheachd. Faodaidh tu cuideachd trèanadh na fèithean na Vagina, uaireannan tensing agus iad a 'gabhail fois.

vaginal dryness

Eile gu math cumanta chomharra de menopause ann boireannaich - a tha vaginal dryness. Airson dèiligeadh ris an duilgheadas seo, tha thu a leas a rianachd gu h-ionadail airson a 'hormone leithid estrogen. Faodar seo a dhèanamh le cuideachadh hormonal acfhainn no suppositories. Feumaidh iad a chur an dreuchd a-mhàin dotair. Dh'fhaodadh seo a bhith, mar eisimpleir, glaineid "Ovestin".

Bone a bhristeadh, osteoporosis

Rè menopause ann an staid bhoireannach a tha lùghdachadh mòr cnàimh dùmhlachd (choire cromadh pròtain agus calcium ann an corp, a thuilleadh air cuid de hormon). Uime sin, tha boireannach a bu chòir aire a thoirt orra fhèin gu h-àraidh ann an ùine seo. Agus a sheachnadh an duilgheadas seo, tha thu dìreach a bhith ag ithe ceart agus a 'cumail suas dòigh-beatha ceart.

tinneas cridhe

Tha sinn a 'beachdachadh barrachd air a' chuspair: "ceann staid boireannach." Comharraidhean, leigheas - a h-uile fiosrachadh feumail do na boireannaich a 'tighinn dlùth air ìre seo no a tha mar-thà a stigh ann. Aig an àm seo na mnathan gu tric a 'tighinn am bàrr iomadh seòrsa tinneas cuairt-fala. Blame, a-rithist, ìsleachadh a dhèanamh air a leithid de hormon mar estrogen. Aig an cunnart a tha boireannaich a thòisich tràth menopause, a thuilleadh air an fheadhainn a bhios a 'smocadh, tha còrr cuideam no còrr choileastarail san fhuil, bha an t-siùcair no sedentary dòigh-beatha.

mu uchd

Women dòcha gum bi ùidh anns a 'cheist a bheil atharrachadh an dòigh air choireigin uchd rè menopause. Mar sin, an taobh a-muigh atharrachadh nach eil e dìreach a 'dol a thachairt. Ach tha e coltach gu bheil a 'bhean-uasal aig an àm seo a' faireachdainn pian anns an uchd. H-uile rud a 'tachairt a-rithist, air sgàth dìth hormon a' toirt buaidh dhìreach air obair na female uchd. Mar a chuidicheas tu thu fhèin ann an suidheachadh mar sin?

1. Tha e riatanach ceart a thaghadh Bra. Chest bhoireannach aig an àm seo chan eil dad a bu chòir maill. 'S e as fheàrr a thrèigsinn an t-seòrsa Bras Push-suas.
2. Cuideachadh a 'dèiligeadh ris a' tathaich goirt le deigh pacaidean.
3. Suathadh ga mholadh cuideachd. Faodaidh e bhith air a dhèanamh fiù 's air an cuid fhèin.

leigheas

Ionnsachadh na nuances de na chaidh a luchdadh a bharrachd, "na mnà ceann: comharraidhean, leigheas." Tha e glè chudromach gus bruidhinn mu mar a gheibh thu cuidhteas na Foillsicheadh seo staid. Làimhseachadh sa chùis seo a dh'fhaodadh a bhith bunaiteach a dhèanamh ann an dà dhòigh:

1. Hormone therapy.
2. Phytotherapy (a 'cleachdadh traidiseanta-leighis).

hormone sholaraichte therapy

Òrdaichidh hormone leigheas a-mhàin a bu chòir dotair, oir ma fèin-medicate, gu mòr worsen staid a shlàinte. Ach, a sa chùis seo an dotair a 'toirt comhairle?

1. Ma tha boireannach mu dà fhichead bliadhna, menstruation tha i fhathast ann, ach tha an dotair ag ràdh gun menopause tha a 'tighinn, faodaidh sibh na leanas a chungaidh-leigheis: "Marvelon", "Silest", "Femoden".
2. sheann daoine boireannaich dotair òrdaichidh chungaidh-leigheis anns a bheil tomhas beag de dhiofar hormon. Tha seo, mar eisimpleir, drogaichean, mar "Trisekvens".
3. Ma tha am boireannach a thoirt air falbh machlag, a dotair dòcha òrdaichidh dhrogaichean leithid "Divigel", "CLIMAR", "Proginova".
4. Ann an cùisean eile (agus a 'chuid as motha dhiubh) a' gleusadh hormonal dotair òrdachadh do bhoireannaich a leanas hormonal "klimonorma", "Divina", "Klim".

phytotherapy

Neo-uile boireannaich a tha deònach gu ìre rè menopause hormonal àidseantan. Na h-adhbharan a dh'fhaodas a bhith mòran. Sa chùis seo 'se as fheàrr tionndadh gu traidiseanta air cungaidh-leigheis, a tha cuideachd na chuideachadh mòr airson dèiligeadh ri diofar dhuilgheadasan. Gus an stàit Faodaidh na leanas a dhèanamh:

1. Cleachdadh Òil (dhèanamh an sùgh, a ghrùdadh mar teatha).
2. Tha na smeuran-dubha.
3. Gach latha airson dà sheachdain a ghabhail le ionnlad an sùgh de wormwood. Anns a 'chùis seo an t-uisge Teòthachd nach bu chòir nas motha na teothachd a' chuirp.
4. Cleachd ola (iad ris a 'amar, no dìreach ann an aroma lampa): faodaidh e bhith Rosemary, bergamot, Jasmine.
5. Gabh luibheanach tì.

Cruinneachadh 1. Feumaidh tu a 'measgachadh an aon uiread luibh wormwood, fennel measan, Linden flùraichean, peppermint duilleach agus rùsg buckthorn. Gus ullachadh an stuth-leigheis a thoirt a còig-bùird de measgachadh, dòirtidh a liotair de uisge goileach. Nas fhaide, uile air an cur ann an uisge amar, agus simmer airson mu 15 mionaid. An dèidh a 'chriathrag agus a' gabhail na cungaidh-leigheis trì tursan latha thar glainne.

2. Cruinnich suim co-ionnan a tha riatanach gus measgachadh an tàthchuid a leanas: Yarrow agus Potentilla gèadh, daraich rùsg, an duilleach shùbhan-làir agus sùbhan-craoibh. Airson a bhith ag ullachadh stuthan-leigheis dà-bùird luibh measgachadh dòirtidh 500 ML uisge goileach airson mu 15 mionaid. Às dèidh sin, a 'gabhail na cungaidh-leighis ann an co-ionann a thomhas, trì tursan san latha.

homeopathy

Sònraichte menopause dèiligeadh ri boireannaich cuideachd a 'cuideachadh homeopathic bathar (mar a tha iad gu tur sàbhailte, faodaidh sibh a ghabhail orra cha mhòr a h-uile). faodaidh sibh prìomhachas a thoirt do na leanas stuthan-leigheis: "Ginekohel", "Gormel-C", "Klimakt Khel", "Ovarium Compositum".