Carson a tha an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith a 'cadal

Airson àbhaisteach obrachadh corp an duine a dh'fheumas an dà chuid obair agus cur-seachadan. Tha e air leth cudromach a chruthachadh làitheil. Tha an riochd as fheàrr fois a ghabhail airson a 'chuirp - cadal. Tha gach neach a tha aca fhèin àbhaisteach de dh'uairean a thìde de chadal. Nithean ceithir uairean a thìde gu leòr fhaighinn neart, agus feadhainn eile a dh'fheumas a h-uile deich. Ach tha e cudromach cuimhneachadh gu bheil an overabundance de chadal bidh eil a 'buannachd, a thuilleadh air an ana-cothrom. Tha e mar sin a 'tachairt anns an àbhaisteach an latha, a ghlacas tu thu fhèin air a smuain: "Tha mi daonnan ag iarraidh cadal." Carson a tha seo a 'tachairt?

An-còmhnaidh ag iarraidh cadal. Carson?

'S dòcha an àireamh de dh'uairean a thìde gu bheil thu a' beachdachadh àbhaisteach cadal, fhathast nach eil toilichte le do bhodhaig. No rè na h-oidhche, thu dùisg tric. Nuair a tha a 'cadal a stad, a' bhuidheann de trom dial miannaichte tomhas de neart. Mar urrainn tric cadalach às dèidh dhut a 'gabhail biadh. Ma ghlacas sibh fhèin a 'smaoineachadh mun aisling, dìreach anns an fheasgar, an uair sin, tha sin math. Tha seo air sgàth gu bheil an fhuil a 'ruighinn na h-eanchainn, air a bhith beagan dàil air an t-slighe, a' dol a chuideachadh a bharrachd a luchdachadh stamag. 'S e sin carson a tha an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith a' cadal, an uair a tha neach air an t-acras. Tha seo a 'chumha nach bu chòir dragh a chur oirbh.

Carson a tha an-còmhnaidh ag iarraidh a 'cadal ann an droch shìde, faodar a mhìneachadh le ìosal àile. Drowsiness adhbhrachadh le dìth sìmplidh de ocsaidean. Cuideachd, gluasad tinneas tha soothing bhuaidh air an duine. Reaction seo an-bheairt a ghleidheadh bho òige, nuair a bhios pàrantan a 'phàiste rocked mar sin gu bheil e ciùin sìos, agus thuit e na chadal. bhiotamain deficiency urrainn cuideachd ag adhbharachadh droch shlàinte. As tric a 'tachairt ann an seo as t-earrach àm.

Tha a 'cheist carson daonnan ag iarraidh a bhith a' cadal, is dòcha gun iarr na daoine a tha tric atharrachadh an àm sòn, ma airson obair no adhbharan eile a tha iad a 'sgèith gu diofar bhailtean.

Stopadh san t-seòmar cuideachd a bhith na adhbhar sgìths air an suidheachadh daonna. Carson a tha an-còmhnaidh ag iarraidh a bhith a 'cadal, ma stopadh san t-seòmar? Called staid dìth ogsaidean. Ann an òrdugh a tha a 'strì ri cadal, bu chòir bho àm gu àm tron latha gus a' fionnarachadh an t-seòmar. Anns a 'gheamhradh, nuair a tha teasachadh a-steach anns na taighean, gu h-àraid doirbh a bhith furachail airson nithean a chumail suas.

Na dìochuimhnich gu bheil glè thric a 'leigheas mar taobh bhuaidh adhbharachadh drowsiness. Mus deach a 'cleachdadh an dòigh sam bith de rannsachadh le cuideachadh a-iùil bhuaidhean. Sedatives cha mhòr daonnan adhbharachadh drowsiness.

A bharrachd air a h-adhbharan seo, dh'fhaodadh gum bi eile, a tha gu mòr a 'toirt buaidh air staid an duine. Mar eisimpleir, 'na mhodh-obrachaidh. Nuair a thig e gu obair chruaidh airson ùine fhada, le glè bheag de chòrr, gu dearbh, sgìths urrainn cruinneachadh agus droch bhuaidh air a 'bhodhaig. Neo-riaghailteach làitheil faodaidh drowsiness. Nuair a bha trì tràthan obrach air an obair no an latha às dèidh trì (dà), a 'bhuidheann a' tòiseachadh gu mì-latha agus oidhche.

Tha cuid de ghalaran a bhrosnaicheadh an cadalach stàite. Mar eisimpleir, sgìths no chronic sgìths syndrome. Ma tha thu fo amharas gu bheil tinneasan leithid a bhith a 'co-chomhairleachadh dotair sònraichte airson cùram.