Agus eil fhios agad nuair a tha e nas fheàrr a dhèanamh deuchainn uchd?

Gu dearbh, tha tòrr de bhoireannaich a 'gabhail cùram slàinte aca fhèin, dragh air a' cheist as fheàrr nuair a tha e a 'dèanamh deuchainn air an t-uchd. Agus dearmad e - tha e mearachd mòr air a 'phàirt gach nas cothromaiche gnè, oir tha e a' comharrachadh galaran aig ìre thràth a 'cuideachadh gus a shàbhaladh chan ann a mhàin an slàinte agus beatha.

Sgrùdadh Sàr-fhuaim uchd - modh èifeachdach airson bacadh a chur air galairean

Nuair a tha e nas fheàrr a dhèanamh deuchainn uchd? Air a mhìneachadh gu h-ìosal molaidhean Cuidichidh cheist seo a fhreagairt. Bu chòir a thoirt fa-near gu bheil a 'bhuntanas a tha aig a' cheist nuair a tha e as fheàrr a dhèanamh deuchainn uchd, gu mì-fhortanach, aig an àm a tha fìor àrd, bho chaidh a 'crìonadh an eag-eòlais suidheachadh air a' phlanaid air meudachadh an àireamh de bhoireannaich a tha a 'fàs tinn le aillse-broillich. Agus gu math tric tha e a 'tachairt a thèarnadh euslaintich nach eil comasach. Airson nach biodh a leithid sin, ach a-mhàin às aonais, tha boireannach Feumaidh fios nuair a tha e nas fheàrr a dhèanamh deuchainn sàr-fhuaim na uchd.

Ach, bu chòir a thoirt fa-near gu bheil an deuchainn - modh èifeachdach a 'comharrachadh galair aig ìre thràth, a tha a' toirt cothrom air cleachdadh na ceumannan bacaidh a leigheis. Lèirsinne mion-sgrùdadh air uchd lighiche nach eil e ceart gu leòr gus co-dhùnadh am fear no tè eile uchd tinneas no nach eil. 'S e sin carson a tha an meidigeach speisealta (mammolog) sa mhòr-chuid aca a thoirt euslaintich a' stiùireadh an trannsa na deuchainn.

Tha an leigheas a tha uchd deuchainn sàr-fhuaim a tha ri fhaotainn a h-uile

Mar sin, an deuchainn uchd. Càit 'a bheil na h-àrd modh-obrach? Tha e sìmplidh. Ann an ionad meidigeach sam bith a tha sònraichte oifis airson an adhbhair seo. A dh'fhaodadh a tha a 'fheadar an deuchainn uchd? Tha a 'chiad toraidhean uchd deuchainn ri fhaighinn an fheadhainn a tha ag ullachadh gus a bhith na màthair, agus aig a bheil e a' fàs, agus a 'bhroilleach.

Tha modh-obrach gu h-àrd a tha, a 'chiad de na h-uile, bha boireannaich a bha a' gearan de pian ann an uchd an sgìre location.

Ann an cuid de chùisean, uchd deuchainn a dhèanamh cinnteach

Tha an dotair gu tric a 'moladh an dòigh seo mion-sgrùdadh mar an sgrùdadh air deuchainn òigridh caileagan oir inbhidheachd a thòisicheas iad a' cruthachadh a 'chiste a uaireannan ag adhbharachadh mì-chofhurtachd.

Feumaidh a bhith a 'dèanamh deuchainn air an t-uchd, ma bhios thu airson, mar eisimpleir, le obair-lannsa a dhèanamh nas motha chìochan.

Ach, tha e cudromach aire a ghabhail an àm as fheàrr airson an trannsa gu h-àrd modh-obrach. Tha e riatanach gu co-dhùnadh ceart latha an menstrual cearcall. Eòlaichean a 'toirt comhairle turasachd gu deuchainn ann an uchd a' chiad ìre de menstrual cearcall. Tha e air a mheas a bhith na h-ùine, a 'tòiseachadh agus a' crìochnachadh air an t-siathamh latha den treas cearcall. Aig an menopause sgrùdadh air deuchainn urrainn a dhèanamh aig àm sam bith.

Bu chòir cudrom a chur air na Stàitean Aonaichte a 'riochdachadh sam bith nach urrainn cunnart a' chuirp. Mar sin, a 'cleachdadh modh-obrach seo a' leantainn nuair a dh'èireas an fheum.

Ma thoradh air na SA a lorg duilgheadasan slàinte, mammolog comhairle a thoirt dhuibh dè a nì ath-, agus òrdaichidh cùrsa de leigheas. Bidh e a 'co-dhùnadh an tricead de na deuchainn sàr-fhuaim anns an àm ri teachd.

A 'cleachdadh modh-obrach seo, dotairean nach b' urrainn a chomharrachadh aig ìre thràth de na cunnartach aillse airson euslaintich a tha iad taingeil.